Utuh Sebagai Jiwa

Deskripsi

"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. Padahal, ini seharusnya bisa kita cegah, andai saja kita lebih peduli dan punya empati, serta memiliki akses informasi yang memadai. Sudah saatnya kita berhenti memberi stigma pada rekan-rekan kita (dan menghakimi diri kita sendiri) karena memiliki masalah psikologis. Jiwa kita juga butuh dipupuk, tak hanya raga. Terkadang, kita butuh pertolongan untuk memahami perasaan dan pikiran kita sendiri, yang sering lupa kita perhatikan. Ditulis berdasarkan fakta-fakta ilmiah, buku ini berisikan panduan umum mengenai depresi dan gangguan cemas, cara menghadapinya, dan proses penyembuhannya. Depresi dan cemas bisa dicegah. Bila sudah terjadi pun, kemungkinan terburuknya juga masih bisa dihindari.
Jumlah Halaman : 224

Tanggal Terbit : 20 Jul 2022

ISBN : 9786230033940

Penerbit : ELEX

Berat : 244 gr

Lebar : 14 cm

Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Miranda Malonka, Hetih Rusli, ELEX, 2022-07-20, STO2022, STO200722

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

480 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Ikigai (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang) - HC

100% ORIGINAL Ready

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama,jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan..

Rp65,160 Rp90,500

248 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

OBAT-OBAT SEDERHANA UNTUK KESEHATAN SEHARI-HARI

OBAT-OBAT SEDERHANA UNTUK KESEHATAN SEHARI-HARI

100% ORIGINAL

Obat merupakan salah satu unsur penting dan sering menjadi alternatif termurah dalam upaya pemeliharaan kesehatan, terutama untuk pencegahan dan penye..

Rp87,500 Rp125,000

100% ORIGINAL

Pesona Akhlak Nabi

Rasulullah mengumpamakan teman yang berakhlak baik dengan penjual minyak wangi. Meskipun kita tidak membeli barang dagangannya, jika berdekatan dengan..

Rp68,400 Rp95,000

4 review(s)

Sharp Mesin Cuci Front Loading Boomerang Series ES-FL1082B

100% ORIGINAL Ready

SpesifikasiJumlah Program Pencucian15Mesin cuci front loadingKapasitas: 8 KgBoomerang cabinet designQuick wash 15 minuteEco logic systemChild lockEasy..

Rp3,969,000 Rp4,119,000

Harlequin : Bertunangan Dengan Sang Musuh (Engaged to Her Ravensdale Enemy)

Harlequin : Bertunangan Dengan Sang Musuh (Engaged to Her Ravensdale Enemy)

100% ORIGINAL

"Jasmine Connolly tak pernah beruntung dalam hubungan asmara. Tiga kali ia bertunangan dan tiga kali pula ia dicampakkan! Siapa yang akan percaya kred..

Rp31,500 Rp45,000

Kisah Pertamaku: Elsa Siap Membantu (My First Stories: Elsa to the Rescue)

Kisah Pertamaku: Elsa Siap Membantu (My First Stories: Elsa to the Rescue)

100% ORIGINAL

Jumlah Halaman : 28 Tanggal Terbit : 23 Ags 2023 ISBN : 9786020671734 Penerbit : GPU Berat : 48 gr Lebar :..

Rp34,300 Rp49,000

Terima Kasih Telah Bertahan

100% ORIGINAL

Hey, yang diam-diam hanya bisa menangis, yang selalu bisa menjadi pendengar, tapi ketika bercerita hanya bisa berkaca-kaca. Kenapa sih kamu pintar ban..

Rp59,760 Rp83,000

SERI CERITA RAKYAT NUSANTARA MALUKU: RUSA DAN KELOMANG

SERI CERITA RAKYAT NUSANTARA MALUKU: RUSA DAN KELOMANG

100% ORIGINAL

Kelompok Rusa suka menantang hewan lain untuk lomba lari karena mereka meresa paling cepat larinya. Awalnya hanya pertandingan biasa, tapi lama-kelama..

Rp27,300 Rp39,000

100% ORIGINAL Ready

Where The Crawdads Sing

Delia Owens: Where The Crawdads Sing Jumlah Halaman : 372 Tanggal Terbit : 13 Jul 2022 ISBN : 9786230033742 Penerbit : ELEX ..

Rp87,500 Rp125,000

100% ORIGINAL

A Journey of Love 06

Kaoru Kiryu adalah seorang pengusaha muda sekaligus cucu pimpinan perusahaan besar. Nae Kiryu adalah siswi SMA biasa yang bersekolah di SMA prefektur...

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

Siap UN Lulus USBN SMP/MTS 2020 (Free CD UNBK)

100% ORIGINAL Ready

None..

Rp128,340 Rp186,000

Kecil-kecil Cabe Rawit Percakapan Bahasa Inggris Sehari-hari Untuk Anak

Kecil-kecil Cabe Rawit Percakapan Bahasa Inggris Sehari-hari Untuk Anak

100% ORIGINAL

Buku ini dirancang khusus untuk menyesuaikan dengan kebutuhan dan kebiasaan belajar anak. Dengan metode percakapan sederhana sehari- hari, gampang dim..

Rp24,840 Rp36,000

100% ORIGINAL

Nightfall

ndonesia Sebaris kalimat, sebuah undangan, dan luka pengkhianatan yang belum sembuh. Ada hal-hal yang membuat Natalie memutuskan untuk menerima uluran..

Rp17,500 Rp25,000

8 review(s)

Microsoft Excel untuk Keterampilan Vokasional

Microsoft Excel untuk Keterampilan Vokasional

100% ORIGINAL

Pendidikan vokasi (skill base) semakin populer akhir-akhir ini yaitu pendidikan yang menekankan pada keahlian praktikal sesuai dengan kebutuhan dunia ..

Rp87,500 Rp125,000

My Duda Lalisa Transmigrasi

100% ORIGINAL

“Kamu pilih jadi istri saya dengan suka rela, atau saya yang dengan senang hati akan nanam saham di rahimmu itu,” -Gabriel Prayoga.“DASAR OM-OM GILA!”..

Rp67,500 Rp90,000

LANCAR MEMBACA, MEMAHAMI KALIMAT, DAN BERHITUNG

100% ORIGINAL

Jumlah Halaman : 115 Tanggal Terbit : 04 Mei 2020 ISBN : 9786232169944 Penerbit : BIP Berat : 135 gr Lebar ..

Rp73,500 Rp105,000

100% ORIGINAL

My Innocent Mate

SinopsisBryan pemimpin werewolf terbesar di Eropa yang mencari pasangannya dalam waktu lama. Pria dinginitu memiliki segalanya kecuali cinta. Semua or..

Rp58,125 Rp77,500

Cerita dan Aktivitas Mengenal Angka : Katak Hijau & Ikan Sepat Bersahabat

100% ORIGINAL

CERITA DAN AKTIVITAS MENGENAL ANGKA : KATAK HIJAU & IKAN SEPAT BERSAHABAT Jumlah Halaman: 40 Tanggal Terbit: 21 Okt 2019 ISBN: 9786232165830 P..

Rp47,600 Rp68,000

Tang Ting Tung Mudahnya Belajar Berhitung

Tang Ting Tung Mudahnya Belajar Berhitung

100% ORIGINAL

Menyukai pelajaran berhitung dapat ditanamkan sejak usia dini. Untuk tujuan itulah buku ini dirancang. Materi latihan disajikan secara sederhana denga..

Rp59,500 Rp85,000

Hasil Tak Pernah Membohongi Proses

100% ORIGINAL

Mental instan mulai mengakar dan membudaya dalam masyarakat kita. Kesuksesan yang diidam-idamkan oleh semua orang, ingin mereka raih dengan cata yang ..

Rp45,360 Rp64,800

4 review(s)

100% ORIGINAL

Full Bloom Cheekiness 12

Baiklah aku akan diam, tapi izinkan aku bicara satu hal, ya? Aku sangat mencintaimu.â€ Akhirnya Naruse mengatakan saat wawancara bahwa Yuki adalah pa..

Rp17,500 Rp25,000

8 review(s)