Name: Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini
Brand: Putra Wiramuda
Price: 61200.00 IDR
Availability: InStock

Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini

100% ORIGINAL

Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini

Ketersediaan:
Penulis: Putra Wiramuda
Penerbit: Elex Media Komputindo
Model: 9786230027000
MPN: 721060439

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp85,000

Rp61,200

Hemat Rp23,800 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS)

Quantity :

Deskripsi

Menurut Kabat-Zinn, mindfulness adalah kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di momen saat ini. Perhatian dapat diarahkan ke satu objek yang ada di momen saat ini. Objek tersebut dapat berupa nafas, tubuh, suara, aroma, atau apapun aktivitas yang sedang di lakukan dalam bentuk single tasking. Dengan berlatih mindfulness kita dapat berfokus pada satu objek tertentu. Menyadari dan mengamati berbagai dinamika pengalaman yang terjadi. Berlatih untuk hadir sepenuhnya dan menikmati setiap momen yang terjadi dalam kehidupan. Terlihat mudah bukan. Namun pada kenyataannya, berlatih mindfulness nampaknya tidak semudah perkiraan kita. Apalagi mencoba melakukannya di setiap aktivitas kita. Buku ini akan mengulas secara mendalam terkait mindfulness disertai dengan panduan mempraktikannya dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, dengan membaca buku ini, tidak ada lagi kata sulit berlatih mindfulness.

Jumlah Halaman : 248
Tanggal Terbit : 30 Jun 2021
ISBN : 9786230027000
Penerbit : ELEX
Berat : 268 gr
Lebar : 14 cm
Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Putra Wiramuda, ELEX, 2021-06-30, GM10, BK10, GMSALE30

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL Ready

Siapa yang Datang ke Pemakamanku Saat Aku Mati Nanti?

SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..

Rp59,400 Rp82,500

212 review(s)

100% ORIGINAL

Anomali: Memoar Seorang Bipolar

Jumlah Halaman : 182 Tanggal Terbit : 22 Jun 2020 ISBN : 9786020642277 Penerbit : GPU Berat : 202 gr Lebar ..

Rp48,960 Rp68,000

100% ORIGINAL

Hasrat Anda, atau keinginan, menggerakkan Kekuatan Pikiran yang bertindak atas substansi materi tubuh dan menyebabkannya bertindak. Apa yang mengalir ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

PRACTICAL MENTAL INFLUENCE

Semua orang yang mempelajari Pengaruh Mental telah memperhatikan kemiripan yang mewujud antara fenomena energi listrik dan magnetik di satu sisi dan f..

Rp35,280 Rp49,000

100% ORIGINAL Ready

Mengatasi Masalah Besar dalam Hidup

Richard Carlson sudah ribuan kali menulis tentang tidak meributkan masalah kecil dalam kehidupan sehari-hari, entah itu mengenai pekerjaan, hubungan a..

Rp70,560 Rp98,000

12 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Jangan Membuat Masalah Kecil Jadi Masalah Besar

Banyak hal dalam hidup ini yang sebenernya hanya masalah kecil, tapi kita memperlakukannya sebagai masalah besar. Sebenernya, dengan membentuk perspek..

Rp48,960 Rp68,000

128 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Hidup Apa Adanya - Kim Suhyun

Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..

Rp71,280 Rp99,000

576 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp77,760 Rp108,000

244 review(s)

100% ORIGINAL Ready

I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki

Psikiater : Apa yang membuat Anda datang ke sini?Aku : Hm… Bagaimana ya. Saya hanya merasa depresi. Apakah saya harus menjelaskannya dengan lebih deta..

Rp78,480 Rp109,000

2528 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Pulang Pergi by Tere Liye

Ada jodoh yang ditemukan lewat tatapan pertama.Ada persahabatan yang diawali lewat sapa hangat.Bagaimana jika takdir bersama ternyata,diawali dengan p..

Rp78,480 Rp109,000

348 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Pergi by Tere Liye Cover Baru

Sebuah kisah tentang menemukan tujuan, ke mana hendak pergi, melalui kenangan demi kenangan masa lalu, pertarungan hidup-mati, untuk memutuskan ke man..

Rp78,480 Rp109,000

24 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

RAGNA CRIMSON 10

Pertarungan final melawan klan naga akhirnya dimulai! Ragna harus menghadapi Volte Kamui, Golem dan Chimera melawan Borgius, sedangkan Silver Armament..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

KOMIK KKPK RATU UPDATE

Mau tahu info terbaru di sekolah? Tanya saja ke Aphdeit Lilian Avara. Mau tahu seminggu lagi ada ulangan pelajaran ini atau itu? Tinggal colek Aphdeit..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL

Prima Penilaian Harian 5A/K13N

Deskripsi PRIMA PH (Penilaian Harian) merupakan buku pengayaan yang disusun berdasarkan Kurikulum 2013 yang memuat materi inti dan latihan soal untuk ..

Rp92,880 Rp129,000

100% ORIGINAL

Dongeng Sopan Santun: Hore, Naga Cilik Jadi Kakak!

Naga Cilik punya adik baru. Bagaimana dia berperilaku? Apakah dia menggerutu? Atau merasa cemburu? Oh, tidak! Naga tidak begitu! Buku ini mengajarkan ..

Rp35,280 Rp49,000

100% ORIGINAL

Seri Aku Anak Baik : Saat Liburan (Edisi 2019)

Theo dan Lea sedang asyik berlibur. Kira-kira, apa saja hal baik dan tidak baik yang mereka lakukan saat di museum, kereta api, pantai, atau di taman ..

Rp23,040 Rp32,000

4 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Off The Record 3

Semua orang melihatku sebagai orang yang berhasil menggapai impian. Mereka pun menjadikankusebagai panutan untuk menggapai impian mereka. Mungkin mere..

Rp100,080 Rp139,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Nadira mencintai Arvin dalam diam, bahkan rasa cintanya itu tersimpan rapi di hatinya hingga bertahun- tahun. Namun sayangnya, Arvin memilih menjauh d..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Opredo Paper Craft Dongeng Dunia

Ayo latih keterampilan si kecil dengan latihan menggunting, melipat dan menempel sejak dini. Putri-putri dari dongeng dunia akan membantu si kecil bel..

Rp28,800 Rp40,000

100% ORIGINAL

Machine Learning Tingkat Dasar Dan Lanjut

Perusahaan-perusahaan raksasa berbasis IT telah menunjukkan berbagai kesuksesan dalam penggunaan artificial intelligence, khususnya machine learning. ..

Rp93,600 Rp130,000

100% ORIGINAL

Seri Edukasi Britannica : Cahaya Dan Bunyi

Roun dan teman2nya tergabung dalam kelompok drama. Berserta guru pembimbing mereka akan menampilkan sebuah drama. Berhasilkah mereka? Seri Edukasi Bri..

Rp70,560 Rp98,000

100% ORIGINAL

Kartu Balita Belajar Membaca: Kartu Pintar Anak Juara

Kartu Balita Belajar Membaca diperuntukkan sebagai kartu peraga belajar membaca bagi anak di usia awal mereka (2-5 tahun). Orangtua, guru, atau pembim..

Rp57,600 Rp80,000

100% ORIGINAL

Detektif Conan Reader's Choice

Terjadi kasus pengeboman yang dilakukan oleh pelaku yang juga melakukan pengeboman yang sama 7 dan 3 tahun yang lalu. Conan yang sedang terluka parah ..

Rp28,800 Rp40,000

20 review(s)

100% ORIGINAL

Prabowo Dari Cijantung Bergerak Keistana

Jalan terjal harus dihadapi capres Partai Gerindra, Prabowo Subianto. Dalam bukunya, Letjen (Purn) Sintong Panjaitan telah menuding Prabowo merencanak..

Rp33,840 Rp47,000

100% ORIGINAL

"Saya percaya, buku ini dapat membantu siapa saja, utamanya kaum muda, untuk bekerja dengan karakter yang tulus. Bahwa semua yang kita inginkan akhirn..

Rp23,400 Rp32,500

100% ORIGINAL

Kamulah Wanita Tangguh Itu!

Kepadamu yang merasa wanita harus di rumah, wajib urus rumah tangga. Kepadamu yang merasa wanita hanya pasrah, tanpa punya pilihan. Kepadamu yang haru..

Rp46,656 Rp64,800

100% ORIGINAL

Theodosia dan Mata Horus

Punya keahlian mendeteksi sihir hitam tidak selamanya menguntungkan. Bagi Theodosia Throckmorton, kelebihan ini justru bisa membuat hidupnya rumit! Ke..

Rp57,600 Rp80,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Apa Itu Di Tengah Jalan

Sore itu, Rona dan Roni akan berangkat mengaji ke masjid. Namun, mereka menemukan sesuatu di tengah jalan yang menghalangi mereka. Rupanya, teman-tema..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Srikandi-Srikandi Algerizan

Jika pada umumnya mahasiswa lari tergopoh-gopoh dari gerbong kereta ke gedung fakultasnya pada Senin pagi, tidak demikian bagi seorang gadis berkaus k..

Rp50,400 Rp70,000

100% ORIGINAL Ready

Laut Sebelum Pasang

"DeskripsiTentang kebahagiaan sebelum peristiwa Tsunami 1994. Di mana keluarga Bapak Purnomo masih utuh dan penuh canda tawa setiap harinya.Meskipun '..

Rp56,880 Rp79,000