Utuh Sebagai Jiwa

Deskripsi

"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. Padahal, ini seharusnya bisa kita cegah, andai saja kita lebih peduli dan punya empati, serta memiliki akses informasi yang memadai. Sudah saatnya kita berhenti memberi stigma pada rekan-rekan kita (dan menghakimi diri kita sendiri) karena memiliki masalah psikologis. Jiwa kita juga butuh dipupuk, tak hanya raga. Terkadang, kita butuh pertolongan untuk memahami perasaan dan pikiran kita sendiri, yang sering lupa kita perhatikan. Ditulis berdasarkan fakta-fakta ilmiah, buku ini berisikan panduan umum mengenai depresi dan gangguan cemas, cara menghadapinya, dan proses penyembuhannya. Depresi dan cemas bisa dicegah. Bila sudah terjadi pun, kemungkinan terburuknya juga masih bisa dihindari.
Jumlah Halaman : 224

Tanggal Terbit : 20 Jul 2022

ISBN : 9786230033940

Penerbit : ELEX

Berat : 244 gr

Lebar : 14 cm

Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Miranda Malonka, Hetih Rusli, ELEX, 2022-07-20, STO2022, STO200722

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

480 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Ikigai (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang) - HC

100% ORIGINAL Ready

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama,jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan..

Rp65,160 Rp90,500

248 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

Master Grape 03

Pertandingan latihan melawan â€˜tombak akademi Seiryuâ€, musuh bebuyutan klub bela diri SMU Genbu. Umezaki sendiri pun berhadapan dengan Migiri Akash..

Rp17,500 Rp25,000

Secret Princess : Menginap di Sekolah

100% ORIGINAL

Sebutkan harapanmu dan wujudkan! Apa yang kau inginkan. Di petualangan kali ini, Mia dan Charlotte harus menolong seorang anak perempuan bernama Ashle..

Rp36,400 Rp52,000

100% ORIGINAL Ready

Hazel Eyes

HAZEL EYES -Cindy Viranti-Ini kisah tentang Raina, gadis ceria bermata hazel yang bersahabat sejak kecil dengan Raihan, cowok dingin berotak ce..

Rp65,550 Rp95,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Kisah Saya

Sebagai satu-satunya pemain yang pernah mencetak gol di final Piala FA, Piala Liga, Piala UEFA, dan Liga Champions, Steven Gerrard merupakan sosok ins..

Rp70,000 Rp100,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

Dear Zarrys

Bagiku, senyummu termasuk doa yang Tuhan kabulkan. Akulah pencinta kata, ataupun kata itu sendiri, aku sering bermain dengan kata-kata. Kupikir kata-k..

Rp28,980 Rp42,000

Belajar Pemrograman dengan Visual Studio

Belajar Pemrograman dengan Visual Studio

100% ORIGINAL

Menjadi programmer merupakan salah satu cita-cita anak muda zaman sekarang. Oleh karena itu, pilihan pertama yang sebaiknya ditempuh untuk menjadi seo..

Rp42,000 Rp60,000

Akuntansi Keuangan Daerah (e4)-Koran

100% ORIGINAL

Buku ini merupakan revisi atas buku yang sama yang terbit pertama kali pada 2002 dan mengalami revisi di tahun 2004 serta tahun 2008 dengan menyesuaik..

Rp88,251 Rp127,900

Pulpen Standard R3 0.5 Black (Pack)

100% ORIGINAL Ready

Ballpoint dengan type retractable atau ceklekan ini membuat ballpoint ini lebih simple, dengan isi dari Oil Gel menjadikan hasil tulisan lebih pekat, ..

Rp1,285 Rp1,863

Cheeky Romance (New Cover)

100% ORIGINAL Ready

Wanita yang tingkahnya tidak terduga, “si ibu hamil nasional”, vs laki-laki yang selalu dianggap sempurna,” si dokter nasional&rdquo..

Rp70,850 Rp109,000

8 review(s)

Opredo Tall Fold Book : Shapes

100% ORIGINAL

Berisi pengenalan bentuk dan aktivitas untuk anak berlatih mengenal kata. Tall fold book ini cocok untuk anak usia 3+ yang mulai belajar mengenal bent..

Rp31,500 Rp45,000

Panduan Aplikatif Dan Solusi: 100++ Teknik Menguasai Adobe Lightroom

Panduan Aplikatif Dan Solusi: 100++ Teknik Menguasai Adobe Lightroom

100% ORIGINAL

Buku 100++ Teknik Menguasai Adobe Lightroom ini mengajarkan kepada anda lebih dari 100 teknik yang mampu mempercepat Anda menguasai dan mengasah kemam..

Rp61,410 Rp89,000

Panasonic Refrigerator NR B229S - Kulkas 2 Pintu

100% ORIGINAL Ready

Panasonic Refrigerator NR B229S - Kulkas 2 PintuKaca yang kuat dan anti gores, menjaga keindahan serta mudah dibersihkan. Keunggulan:..

Rp3,335,000 Rp3,335,000

Good Morning, Little Briar-Rose 04

100% ORIGINAL

Ada perubahan drastis pada diri Shizu sejak dia bergaul dengan Tetsu. Ibu Shizu memberi kesempatan demi kebaikan Shizu. Tapi tiba- tiba sosok ayah Shi..

Rp17,500 Rp25,000

16 review(s)

Opredo Lift The Flap Kata Pertama: Yuk Jalan-Jalan!

Opredo Lift The Flap Kata Pertama: Yuk Jalan-Jalan!

100% ORIGINAL

Oopredoo adalah salah satu lini produk Elex Media Komputindo yang menerbitkan beragam jenis produk edutainment berkualitas untuk si kecil. Beberapa pr..

Rp77,000 Rp110,000

Naluri Kekuasaan Sigmund Freud

100% ORIGINAL Ready

konsisten Sigmund Freud sebagai ilmuwan telah teruji dan terbukti. tak seorangpun mampu menggoyahkan posisi dan keyakinannya dalam mengupas tuntas rah..

Rp34,500 Rp50,000

MESIN CUCI SHARP ES T85CR 8 KG 2 TABUNG ES-T85CR

100% ORIGINAL

Sharp Mesin Cuci 2 Tabung 8 Kg ES-T85CR/BK Super AquamagicFitur Utama :Low Wattage SystemSoakmagicDouble PulsatorSuper AquamagicABS Transparent Blue/P..

Rp1,889,000

Kuzumi, Lihat Aku, Dong! 2

100% ORIGINAL

none..

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

Scartch For Arduino (S4A), Panduan Untuk Mempelajari Elektronika Dan Pemrograman+cd

Scartch For Arduino (S4A), Panduan Untuk Mempelajari Elektronika Dan Pemrograman+cd

100% ORIGINAL

Buku ini mengupas elektronika dan pemrograman, dengan menggunakan Scratch for Arduino, sangat cocok dipakai oleh pelajar atau siapa saja yang ingin be..

Rp54,510 Rp79,000

4 review(s)