THE ART OF LETTING GO: SENI UNTUK MELEPASKAN

Deskripsi

Apakah Anda bergulat dengan kemarahan, penyesalan, dan kebencian? Apakah Anda merasakan kelelahan emosional, stres, dan patah semangat karena kenangan yang menyakitkan? Apakah Anda mempertahankan sesuatu yang justru menyengsarakan?

Dalam buku ini Anda akan menemukan hal-hal berikut.
• 20 hal yang biasa dipertahankan orang-orang (padahal menyebabkan kesengsaraan).
• Mengapa Anda sulit melepaskan pikiran negatif dan kenangan yang menyakitkan.
• Bagaimana cara meniadakan kritik diri dan membungkam narasi yang menyakitkan.
• Mengapa kita mengidealkan masa lalu dan bagaimana hal tersebut membuat diri berkutat dengan rasa sakit emosional di masa kini.
• Bagaimana jika terlalu berusaha untuk bahagia justru menyebabkan ketidakbahagiaan.
• Cara-cara ampuh dan sederhana yang bisa diterapkan secara langsung untuk melepaskan sesuatu.

Jika Anda merasa lelah karena memori yang menyakitkan dan emosi yang menguras tenaga, inilah saatnya untuk membuat perubahan. The Art of Letting Go: Seni untuk Melepaskan akan membantu Anda untuk meraih kebebasan emosional yang patut Anda terima.

Profil Penulis:
Damon Zahariades adalah seorang corporate refugee yang bertahan selama bertahun-tahun untuk mengikuti pertemuan yang tidak penting, obrolan rekan kerja yang hanya muncul ketika sedang butuh, serta lingkungan kerja yang penuh gangguan sebelum akhirnya ia mogok kerja seorang diri.

Saat ini selain menulis katalog manajemen waktu dan buku-buku mengenai produktivitas, dia juga merupakan penggerak utama dari blog produktivitas ArtofProductivity.com. Di waktu senggangnya, dia gemar bermain catur, poker, dan sesekali video gim bersama teman-temannya. Dan, dia terus berjanji kepada dirinya sendiri kalau dirinya akan segera bermain gitar lagi. Damon tinggal di Southern California bersama dengan istrinya yang sangat cantik dan suportif serta anjing peliharaan mereka yang sangat penyayang, unik, dan sedikit nakal.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 17 Jan 2024
ISBN : 9786020530581
Penerbit : GRASINDO
Berat : 212 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: DAMON ZAHARIADES, GRASINDO, 2024-01-17, STO2024, NewProduct2024

Sering Dibeli Juga

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

Great Expectation (new cover)

100% ORIGINAL

â€œSuffering has been stronger than all other teaching, and has taught me to understand what your heart used to be. I have been bent and broken, b..

Rp90,000 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Good Vibes Good Life

Jadilah versi terbaik dirimu!Bagaimana cara mencintai diri sendiri dengan sepenuh hati?Bagaimana cara mengubah emosi-emosi negatif menjadi emosi-emosi..

Rp72,000 Rp100,000

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

100% ORIGINAL

“Orang-orang dengan depresi berat sebenarnya sudah mengembangkan kemampuan untuk mengalami emosi yang ekstrem, sehingga mereka mungkin dapat mengalami..

Rp97,200 Rp135,000

Rekomendasi Produk Lainnya

99% Sukses Menghadapi Ulangan Harian SD/MI Kelas 3

99% Sukses Menghadapi Ulangan Harian SD/MI Kelas 3

100% ORIGINAL

99% Sukses Menghadapi Ulangan Harian SD/MI Kelas 3..

Rp79,200 Rp110,000

100% ORIGINAL

Midnight Restaurant

Saat jam antik di restoran bernama Hanggareksa berdentang dua belas kali, satu per satu dari mereka yang sedang menyantap makanan tersungkur dan mereg..

Rp63,360 Rp88,000

100% ORIGINAL

Api Awan Asap

Setting dalam sebuah novel memang bukan suatu hal yang teramat substansial dibanding isi cerita dan alur. Namun, tanpa setting , sebuah novel akan men..

Rp23,100 Rp33,000

4 review(s)

Panduan Praktis Percakapan Bahasa Korea

100% ORIGINAL

Panduan Praktis Percakapan Bahasa Korea Jumlah Halaman : 372 Tanggal Terbit : 14 Apr 2021 ISBN : 9786230403880 Penerbit : BIP B..

Rp61,600 Rp88,000

THE POSITIVE APPROACH Manfaat Berpikir Dan Bersikap Positif

THE POSITIVE APPROACH Manfaat Berpikir Dan Bersikap Positif

100% ORIGINAL

â€œMANFAAT Berpikir dan Bersikap Positifâ€ adalah buku rangkaian pengembangan kepribadian untuk dipelajari sendiri, yang ditulis oleh Peter Shepherd...

Rp36,750 Rp49,000

Izinkan Aku Menerimamu, Maafkan Aku Menolakmu

Izinkan Aku Menerimamu, Maafkan Aku Menolakmu

100% ORIGINAL

Kata menikah menjadi hal sensitif jika ditanyakan kepada yang masih menyendiri, tetapi tujuannya tetap harus ditinggikan sampai pasangan tersebut mene..

Rp42,000 Rp60,000

Big Book Of Super Fun Coloring Wild Animals

Big Book Of Super Fun Coloring Wild Animals

100% ORIGINAL

Mewarnai sangat menyenangkan. Kita dapat mengenal berbagai macam warna. Mewarnai juga mengasah kreativitas. Banyak sekali manfaat yang kamu dapat dari..

Rp35,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

Super Transportation

Super Transportation Jumlah Halaman : 48.0 Tanggal Terbit : 4 Des 2019 ISBN : 9786237465454 Bahasa : Indonesia Penerbit : Penerbit Noktah Berat ..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

Fly Me to the Moon 11

Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..

Rp22,400 Rp32,000

Critical Eleven (Cover Film)

100% ORIGINAL

Dalam dunia penerbangan, dikenal istilah critical eleven, sebelas menit paling kritis di dalam pesawat—tiga menit setelah take off dan delapan m..

Rp55,300 Rp79,000

248 review(s)

Buku Seri Sastra Anak Asia: Penenun, Pendongeng, dan Kain Brokat Ajaib

Buku Seri Sastra Anak Asia: Penenun, Pendongeng, dan Kain Brokat Ajaib

100% ORIGINAL

Akibat terbangnya selembar kain brokat, perjalanan Dabu sang Penenun dan Lere si Pendongeng ke Desa Impian pun dimulai. Penenun, Pendongeng, dan Kain ..

Rp62,300 Rp89,000

Komik Mahfudzat: 22 Peribahasa Arab untuk Keseharianmu

Komik Mahfudzat: 22 Peribahasa Arab untuk Keseharianmu

100% ORIGINAL

Komik islami ini merupakan salah satu judul best seller yang terbit melalui imprint Qibla. Ditulis oleh penulis yang juga sering menulis naskah komik ..

Rp104,300 Rp149,000

Izrail Bilang Ini Hari Terakhirku-New

100% ORIGINAL

Takutkah Anda mati? Siapkah Anda jika tiba-tiba malaikat maut Izrail datang menjemput?Umpama kita tahu esok akan meninggal dunia, masihkan kita menund..

Rp35,280 Rp49,000

28 review(s)

Seri Melindungi Bumi - Dunia yang Indah

100% ORIGINAL

Ternyata, kebiasaan membacakan anak cerita dapat membangun koneksi saraf "bahasa" di otaknya terutama ketika masa pertumbuhan anak, serta dapat memban..

Rp87,500 Rp125,000

Pengolahan Sampah Plastik Dan Rumah Tangga

100% ORIGINAL

Kebanyakan sampah rumah tangga hanya berakhir di TPA (Tempat Pembuangan Akhir Sampah). Tanpa ada penanganan lebih lanjut, sampah tersebut hanya menggu..

Rp30,000 Rp40,000

100% ORIGINAL

B to the S

B to the S alias BTS aka Bangtan Boys! Yup, belum bosan kan ngomongin boyband asal Korea Selatan ini? Nah, sebelum ngerumpiin BTS ada baiknya kamu buk..

Rp47,600 Rp68,000

84 review(s)

Teen Spirit : I Found You In Natuna

100% ORIGINAL

Di pulau kecil nan eksostis, Natuna, Freya memulai kehidupan baru. Di sana takdir mempertemukannya dengan Alvin dan Julian. Perasaaan suka hingga pera..

Rp14,000 Rp20,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Ill Boy & Ill Girl 02

Ulang tahun si Gadis Cilik semakin mendekat. Itu berarti waktu yang tersisa bagi si Anak Muda agar dia bisa menjadikan dirinya orang pertama yang mati..

Rp17,500 Rp25,000

8 review(s)