Name: Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini
Brand: Putra Wiramuda
Price: 61200.00 IDR
Availability: InStock

Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini

100% ORIGINAL

Di Sini dan Saat Ini: Pendekatan Sehat Mental untuk Menikmati Setiap Momen di Masa Kini

Ketersediaan:
Penulis: Putra Wiramuda
Penerbit: Elex Media Komputindo
Model: 9786230027000
MPN: 721060439

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp85,000

Rp61,200

Hemat Rp23,800 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS)

Quantity :

Deskripsi

Menurut Kabat-Zinn, mindfulness adalah kesadaran yang muncul dengan mengarahkan perhatian pada satu tujuan di momen saat ini. Perhatian dapat diarahkan ke satu objek yang ada di momen saat ini. Objek tersebut dapat berupa nafas, tubuh, suara, aroma, atau apapun aktivitas yang sedang di lakukan dalam bentuk single tasking. Dengan berlatih mindfulness kita dapat berfokus pada satu objek tertentu. Menyadari dan mengamati berbagai dinamika pengalaman yang terjadi. Berlatih untuk hadir sepenuhnya dan menikmati setiap momen yang terjadi dalam kehidupan. Terlihat mudah bukan. Namun pada kenyataannya, berlatih mindfulness nampaknya tidak semudah perkiraan kita. Apalagi mencoba melakukannya di setiap aktivitas kita. Buku ini akan mengulas secara mendalam terkait mindfulness disertai dengan panduan mempraktikannya dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, dengan membaca buku ini, tidak ada lagi kata sulit berlatih mindfulness.

Jumlah Halaman : 248
Tanggal Terbit : 30 Jun 2021
ISBN : 9786230027000
Penerbit : ELEX
Berat : 268 gr
Lebar : 14 cm
Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Putra Wiramuda, ELEX, 2021-06-30, GM10, BK10, GMSALE30

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL Ready

Siapa yang Datang ke Pemakamanku Saat Aku Mati Nanti?

SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..

Rp59,400 Rp82,500

212 review(s)

100% ORIGINAL

Anomali: Memoar Seorang Bipolar

Jumlah Halaman : 182 Tanggal Terbit : 22 Jun 2020 ISBN : 9786020642277 Penerbit : GPU Berat : 202 gr Lebar ..

Rp48,960 Rp68,000

100% ORIGINAL

Hasrat Anda, atau keinginan, menggerakkan Kekuatan Pikiran yang bertindak atas substansi materi tubuh dan menyebabkannya bertindak. Apa yang mengalir ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

PRACTICAL MENTAL INFLUENCE

Semua orang yang mempelajari Pengaruh Mental telah memperhatikan kemiripan yang mewujud antara fenomena energi listrik dan magnetik di satu sisi dan f..

Rp35,280 Rp49,000

100% ORIGINAL Ready

Mengatasi Masalah Besar dalam Hidup

Richard Carlson sudah ribuan kali menulis tentang tidak meributkan masalah kecil dalam kehidupan sehari-hari, entah itu mengenai pekerjaan, hubungan a..

Rp70,560 Rp98,000

12 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Jangan Membuat Masalah Kecil Jadi Masalah Besar

Banyak hal dalam hidup ini yang sebenernya hanya masalah kecil, tapi kita memperlakukannya sebagai masalah besar. Sebenernya, dengan membentuk perspek..

Rp48,960 Rp68,000

128 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Hidup Apa Adanya - Kim Suhyun

Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..

Rp71,280 Rp99,000

576 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp77,760 Rp108,000

244 review(s)

100% ORIGINAL Ready

I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki

Psikiater : Apa yang membuat Anda datang ke sini?Aku : Hm… Bagaimana ya. Saya hanya merasa depresi. Apakah saya harus menjelaskannya dengan lebih deta..

Rp78,480 Rp109,000

2528 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Pulang Pergi by Tere Liye

Ada jodoh yang ditemukan lewat tatapan pertama.Ada persahabatan yang diawali lewat sapa hangat.Bagaimana jika takdir bersama ternyata,diawali dengan p..

Rp78,480 Rp109,000

348 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Pergi by Tere Liye Cover Baru

Sebuah kisah tentang menemukan tujuan, ke mana hendak pergi, melalui kenangan demi kenangan masa lalu, pertarungan hidup-mati, untuk memutuskan ke man..

Rp78,480 Rp109,000

24 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Ya Allah Aku Fakir Kepadamu

Ya Allah Aku Fakir Kepadamu..

Rp5,760 Rp8,000

100% ORIGINAL

Pernahkah kau mencintai, tapi dikhianati?Pernahkah kau mencintai dan dicintai, tapi tak bisa memiliki?Seandainya harta tak pernah bertahta di atas cin..

Rp43,200 Rp60,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Aktivitas Montessori Ilmu Alam Dan Matematika

Kartu ini bisa menjadi alternatif bermain sambil belajar bagi balita. Dengan set kartu ini MetodeMontessori merupakan metode pendidikan yang didesain ..

Rp71,280 Rp99,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Dongeng Event: Nabi Yunus dan Ikan Nun

Nabi Yunus pergi meninggalkan kota. Di perjalanan, beliau ditelan ikan besar. Bagaimanakah kelanjutannya? Yuk, ikuti kisahnya!Cerita islami penting un..

Rp12,000

100% ORIGINAL

Apa artinya mendaki jika tak mampu menyerap semangat serta nilai-nilai yang diajarkan oleh alam pada kehidupan sehari-hari? Apa artinya berdiri di pun..

Rp63,360 Rp88,000

144 review(s)

100% ORIGINAL

Diary Cewek Cupu 5 : Kisah Nona Sok Tahu Yang Nggak Tahu Segalanya

Dear Nona - Yang - Tahu - Segalanya, sepertinya musuh bebuyutanku menyebarkan gosip tentang aku. TOLONG! OMG!!! Apakah musuh bebuyutanmu namanya mulai..

Rp45,360 Rp63,000

100% ORIGINAL

Fokus Uji Kompetensi Ners Indonesia

Fokus Uji Kompetensi Ners Indonesia..

Rp78,480 Rp109,000

100% ORIGINAL

Hidup Zoe kacau semenjak ayahnya dipenjara karena kasus korupsi. Ia tinggal bersama ibunya, ayah tiri, adik tiri, dan kakak tirinya. Ibunya tak pernah..

Rp82,800 Rp115,000

100% ORIGINAL

PEMROGRAMAN BASIS DATA DI MATLAB DENGAN MYSQL DAN MICROSOFT ACCESS + DVD (EDISI REVISI)

PEMROGRAMAN BASIS DATA DI MATLAB DENGAN MYSQL DAN MICROSOFT ACCESS + DVD (EDISI REVISI)..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL

Karena pengkhianatan Hyoga, Senku dan Tsukasa memutuskan untuk bertarung bersama! Mereka pun menghadapi Hyoga dengan tandem ajaib!! Sementara itu, Sen..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL

Tuhan Selalu Memberi Pekerjaan

"Regina Brett, kolumnis dan penulis bestseller, menawarkan keahlian spesialnya dalam membangkitkan semangat dan nasihat istimewanya yang praktis untuk..

Rp56,160 Rp78,000

100% ORIGINAL

Mutiara Cinta Rasulullah SAW : Pesan Suci Nabi Untuk Semesta

Tak ada seorang pun yang ucapan dan perbuatannya sedemikian luas dicatat dan dijadikan panutan, sebagaimana Rasulullah Saw. Dalam keyakinan Muslim, uc..

Rp21,600 Rp30,000

100% ORIGINAL

Perubahan situasi membuat rencana Sakamoto, dkk. terancam gagal. Pihak penyelenggara pun berusaha mati-matian menghalangi mereka. Akankah upaya mereka..

Rp17,280 Rp24,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Filosofi Hidup Bahagia (The Conquest of Happiness)

Semua orang mengatakan ingin bahagia. Tapi tampaknya itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Berbagai peristiwa kehidupan yang mendera seri..

Rp50,400 Rp70,000

100% ORIGINAL

Halo Balita Sali Saliha: Aku Tidak Sering Main HP (Boardbook)

Ada game seru di HP Ibu!Sali main game sampai lupa waktu.Hingga akhirnya ...,Sali bangun kesiangan!Wah, bagaimana dengan sekolahnya, ya? ..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Kartini. Bukan sekadar nama namun telah menjadi simbol emansipasi.Berawal dari hasrat agar kaumnya mendapatkan persamaan hak, kebebasan, dan kesetar..

Rp50,400 Rp70,000

100% ORIGINAL

DeskripsiMelalui novel Beauty and Sadness Yasunari Kawabata menjadi peraih Nobel Sastra 1968. Beauty and Sadness ini mengangkat cerita cinta sebagai a..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

Say Hello to Black Jack 07

"Dua orang dokter yang dulu mencoba menjadi ""dokter ideal"", kini hanya melakukan pemberitahuan secara formal dan tak mau lagi menggunakan obat antik..

Rp28,800 Rp40,000

100% ORIGINAL

I Saved The Country 04

Fakta baru mulai terungkap! Kang Jun Hyeon ruoanya ikut menjadi korban time slip dan tersesat ke masa 10 tahun yang lalu bersama dengan Hwang Min Seo..

Rp16,200 Rp22,500

4 review(s)