

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Ketersediaan:
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp56,880
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp77,040 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp92,160 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp56,160 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp56,880 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp71,280 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp90,000 Rp125,000
124 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
Masa lalu penuh dengan kenangan yang takkan pernah kembali, sementara masa depan berisi harapan yang masih menjadi misteri. Kau bisa menghabiskan wakt..
Rp42,480 Rp59,000
56 review(s)
Ada pementasan drama di sekolah!
Hongshi akan berperan menjadi kupu-kupu.
Meskipun bukan bintang utama,
Hongsi bermain bagus sekali!Ayo, bermai..
Rp38,880 Rp54,000
Zodiak: Cancer
Satu kebohongan akan mengacaukan segalanya....Di desa kecilnya, di Tuscany, Gia Carelli menunggui meja-meja, memimpikan kehidupan ..
Rp71,280 Rp99,000
4 review(s)
Polytron Mesin Cuci PAW-7028Y - 7 Kg - Automatic Top LoadingKini Hadir, Mesin cuci automatic Zeromatic Laguna dari Polytron yang dapat menjawab kebutu..
Rp2,429,000 Rp2,670,000
Amanda punya satu masalah kecil: dia yakin bahwa dia tidak sepandai kesan yang ditampilkannya. Dia meyakini rapornya selalu berisi nilai A hanya karen..
Rp54,000 Rp75,000
4 review(s)
Seri Cerita Dongeng Dunia: Kumpulan Dongeng Negeri Eskimo Itajung dan Istri Burung Bangau..
Rp46,800 Rp65,000
Kutekan pelatuk. Kali ini peluru tidak memantul, membuatnya jatuh tersungkur. Cairan merah mulai menggenang di sekitar tubuhnya.Aku David Cha..
Rp82,800 Rp115,000
40 review(s)
The Other Side Of Hate Is Love is a creative journal to process heartbreak through writing, doodling, and mindfulness practice. Write, draw, paint and..
Rp71,280 Rp99,000
4 review(s)
Buku ini berisi penjelasan secara umum tentang 7 penyakit yang saling berkaitan, saling mempengaruhi satu sama lain yang perlu diketahui oleh masyarak..
Rp18,000 Rp25,000
Deskripsi BukuAda sebuah desa yang hanya bisa kamu kunjungi dalam tidurmu. Tempat paling populer di desa ini adalah Dallergut: Toko Penjual Mimpi yang..
Rp61,200 Rp85,000
4 review(s)
Sun Tzu, sang dewa perang yang hidup di Tiongkok pada abad ke5 SM tak hanya piawai di medan tempur. Strategi perangnya ia tulis dalam "The Art of War"..
Rp34,200 Rp47,500
Penerbit : UGM PressPenulis &..
Rp73,440 Rp102,000
Semua itu membutuhkan proses. Tidak instan, namun juga tidak terlalu Iama. Kemajuan teknologi dan pengembangan penelitian khasiat tetumbuhan telah sem..
Rp108,000 Rp150,000
Nabi Elia yang berusia 23 tahun mengalami banyak cobaan. Merasa terancam oleh Ratu Izebel yang hendak membunuhnya, Elia melarikan diri dari Israel ke ..
Rp64,080 Rp89,000
Buku dengan Judul Semua Bisa Menjadi Programmer JavaScript & Node.js ini merupakan buku yang akan memandu Anda belajar JavaScript dari dasar hingga pr..
Rp50,400 Rp70,000
4 review(s)
No. ISBN 9786028733236
Penulis Tim Kreatif
Penerbit Fokus Media
Tanggal ter..
Rp20,880 Rp29,000
Buku aktivitas untuk anak TK. Berisi berbagai aktivitas untuk mengasah logika dan kecerdasan sekaligus berlatih motorik, kognitif, berhitung, dan mewa..
Rp46,800 Rp65,000
Manusia harus saling mengingatkan kepada kebaikan karena hutan, gunung, sawah, dan lautan hanya bisa mengingatkan kita kepada mantan.Demi itu buku..
Rp56,880 Rp79,000
12 review(s)
Kecil-kecil sudah jago main komputer, kok bisa? Tentu saja bisa, jika putra-putri Anda mau berlatih secara rutin. Nah, sebagai sarana pembelajaran, bu..
Rp48,960 Rp68,000
Setelah Fern berhasil menjadi mage level 1, Frieren dan kelompoknya akhirnya diizinkan memasuki dataran tinggi Kontinen Utara yang penuh bahaya. Di te..
Rp48,960 Rp68,000