

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Ketersediaan:
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp56,880
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp77,040 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp92,160 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp56,160 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp56,880 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp71,280 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp90,000 Rp125,000
124 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
“Brain, character, soul— only as one sees more of life does one understand how distinct is each.Prolog:
Mr. Hungerton, her father, really was the mo..
Rp49,680 Rp69,000
Opredo 100 First Words : Fruits and Vegetables
Jumlah Halaman : 10
Tanggal Terbit : 13 Apr 2020
ISBN : 9786230016226
Penerbit ..
Rp93,600 Rp130,000
Berkat rampungnya mesin produksi ∞ cairan kebangkitan, Senku dkk. melancarkan serangan balik ke Kerajaan Pembatuan, dan mulai bergerak untuk merebut k..
Rp32,400 Rp45,000
Polytron Mesin Cuci 2 Tabung 8 Kg PWM-8076Fitur :Washing Program Lembut / HIjab, Normal, KurasMagic GearBig CapacityBig PulsatorWater SelectorWat..
Rp1,319,000 Rp1,560,000
Di Perguruan Dahlia, terdapat dua kubu asrama yang saling bermusuhan, yaitu "White Cat" yang dipimpin oleh Juliet Persia, serta "Black ..
Rp18,000 Rp25,000
8 review(s)
Di tengah keberhasilan mengembalikan rencana penyerbuan ke titik awal berkat eksekusi Yasuie, amarah Zoro dan kawan-kawan memuncak saat mengetahui keb..
Rp20,160 Rp28,000
Keunggulan ProdukBeku Lebih Cepat, Listrik Lebih HematLemari es Sharp Freezer Series memungkinkan Anda bisa menyimpan banyak makanan dan minuman beku ..
Rp3,259,000
Buku ini berisi hafalan lengkap yang merangkum berbagai bacaan penting dalam ibadah. Dilengkapi dengan arti pada tiap-tiap bacaannya. Buku ini juga me..
Rp26,280 Rp36,500
4 review(s)
Wudi Magic Book: Huruf Besar & KecilTanggal Terbit : 13 Agt 2018ISBN : 9786023782215Bahasa : IndonesiaPenerbit : Wahyu MediaBerat : 0.250 kgLebar ..
Rp54,000 Rp75,000
“50% berisi kata-kata, 50% berisi visual yang ringan. Benar-benar ditujukan untuk hati yang sedang lelah.”“Jika kamu merasa hampa, mungkin buku in..
Rp61,920 Rp86,000
Jika kita akan melakukan perjalanan dengan pesawat, kita tentunya sudah mengetahui bahwa ketika boarding di bandara nanti, yang akan ditanyakan adalah..
Rp50,400 Rp70,000
50 doa harian anak muslim dengan ilustrasi dan ukuran yang mudah dibawa..
Rp57,600 Rp80,000
Setelah berhasil menemukan suami istri Odagiri, Yamato pun berpisah dengan Miku untuk pergi ke Tokyo sendirian. Di sana, dia menekan Kinichi Sekiguchi..
Rp17,280 Rp24,000
8 review(s)
noneFormat : Soft CoverISBN13 : 9790902191746Tanggal Terb..
Rp90,000 Rp125,000
Adrela tak pemah menyangka hidupnya akan berubah total setelah ia mengenal Robeno, pria asing penuh pesona yang menghipnotisnya saat perremuan pertama..
Rp44,640 Rp62,000
Ayo mewarnai karakter Robocar Poli kesayanganmu. Ada Poli, Roy, Amber, dan masih banyak lagi!*****
Buku Funtastic: Ayo Mewarnai Bersama Robocar Poli..
Rp25,200 Rp35,000
Dewi Lestari, yang bernama pena Dee, kali ini hadir dengan mahakarya unik dan pertama di indonesia. Rectoverso merupakan hibrida dari fiksi dan musik,..
Rp56,880 Rp79,000
68 review(s)
Orang-orang yang ingin menikah tapi lelah dengan metode lama nan konvensional bernama pacaran, lelah dengan Pemberi Harapan Palsu (PHP), bosen dengan ..
Rp54,000 Rp75,000
You must make a choice to take a chance or your life will never change. Dalam hidup pilihan itu akan selalu ada. Dan, ini adalah pilihan antara mengul..
Rp78,480 Rp109,000
Mengungkapkan isi hati tidak hanya melalui kata-kata, baik yang diucapkan maupun tertulis. Namun, bisa juga melalui sebuah gambar. Gambar adalah sesua..
Rp30,240 Rp42,000