Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

How To Respect Myself (Seni Menghargai Diri Sendiri)

DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..

Rp71,280 Rp99,000

348 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

12 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

KKPK : Violinis Misterius

Saat berjalan-jalan di kebun belakang rumahnya dan memetik bunga, Nida mendengar suara nyanyian indah yang diiringi alunan biola. Nida mencari asal ..

Rp28,080 Rp39,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Life 3.0 Menjadi Manusia pada Era Kecerdasan Buatan

Tegmark, profesor di MIT yang bekerjasama dengan Elon Musk dan banyak melahirkan ide-ide di bidang kosmologi dan kecerdasan buatan, menyatakan kembali..

Rp135,360 Rp188,000

100% ORIGINAL Ready

Entrepreneurial Marketing

DeskripsiBapak pemasaran modern, Philip Kotler, memberikan wawasan baru tentang pemasaran dalam dunia yang selalu berubah. Pemasaran sudah terlalu pro..

Rp107,280 Rp149,000

100% ORIGINAL Ready

Switchover

Setelah ibunya memutuskan untuk menikah lagi bersama pria lain yang memiliki duaanak remaja, Naomi memutuskan untuk pindah ke Chicago dan tinggal bers..

Rp74,250 Rp99,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

RANSELO DAN GALANG..

Rp43,500 Rp58,000

100% ORIGINAL Ready

Nimona

Nimona adalah seorang pengubah bentuk muda yang bisa berubah menjadi apa saja. Bersama dengan Lord Blackheart, mereka ingin membuktikan bahwa Sir Ambr..

Rp57,850 Rp89,000

36 review(s)

100% ORIGINAL

Homemade Tempe: Bikin Sendiri Tempe Sehatmu

Membeli tempe di pasaran memang mudah, mulai dari pasar tradisional sampai supermarket semuanya ada. Namun tak ada salahnya kita bisa membuat sendiri ..

Rp34,560 Rp48,000

100% ORIGINAL Ready

Bermain & Belajar Bersama Goose : Aktivitas Sehari-hari

Buku ini dirancang khusus sesuai dengan perkembangan dan kemampuan anak usia PAUD. Isinya sederhana dan penuh gambar menarik. Hal ini karena, penguasa..

Rp46,800 Rp65,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

“Jangan seenaknya membandingkan kadar cinta orang lain. Perihal kedalaman hati manusia, memangnya apa yang bisa kita ketahui?” ucapmu ketika aku sibuk..

Rp63,360 Rp88,000

100% ORIGINAL

Hiroshi Nohara's Lunch Style 01

Jumlah Halaman : 160 Tanggal Terbit : 03 Nov 2021 ISBN : 9786230305207 Penerbit : MNC Berat : 180 gr Lebar ..

Rp28,800 Rp40,000

100% ORIGINAL Ready

Kitab Shalat, Shalawat, Doa, & Zikir

Buku ini sangat lengkap isinya. Memenuhi kebutuhan Anda untuk beribadah sehari-hari dan sepanjang tahun. Kelengkapan isinya meliputi:- Panduan sha..

Rp83,850 Rp129,000

100% ORIGINAL

Kebangkitan Delapan Senjata Pusaka yang Terakhir!! Pasukan terakhir Sinji dan Murim tiba secara bersamaan, yang menandakan bahwa perang besar benar-be..

Rp23,040 Rp32,000

100% ORIGINAL

Beranda Angin: Misteri Takdir Sehitam Langit Malam

Fire tidak tahu, takdirnya akan selalu bertalian dengan lando, bahkan sebelum janji masa kecil mereka terucap "Kau sudah berjanji, lelaki tidak perna..

Rp31,740 Rp46,000

4 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Harlequin: Cinta yang Berbahaya (Dangerous)

Kehilangan anak dan istri dalam peristiwa penembakan brutal membuat agen FBI, Kilraven, fokus memburu si pelaku untuk membalas dendam. Bertekad untuk ..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

My name is Chloe Saunders. I'm fifteen, and I would love to be normal.But normal is one thing I'm not.For one thing, I'm having these feelings for..

Rp128,880 Rp179,000

100% ORIGINAL

Croponics Kale Curly 200gr

Kale sangat tinggi serat, namun memiliki kadar kalori yang rendah dan kandungan lemak yang sedikit sehingga baik untuk pencernaan. Pembentukan hemoglo..

Rp25,000

100% ORIGINAL

And Yet, You are So Sweet 02

Chigira-kun, cowok tertampan di sekolah, memberikan usulan â€œpura-pura cinta sepihakâ€ pada Maaya yang baru saja patah hati. Namun lambat laun, Maay..

Rp20,160 Rp28,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Atelier of Witch Hat 03

Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..

Rp23,040 Rp32,000

100% ORIGINAL

The 100 Year Old Man Who Climbed Out of the Window and Disappeared‼️

Allan Karlsson hanya punya waktu satu jam sebelum pesta ulang tahunnya yang keseratus dimulai. Wali Kota akan hadir. Pers akan meliput. Seluruh penghu..

Rp85,680 Rp119,000