Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

12 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

Luhut Binsar Pandjaitan Menurut Kita-Kita

100% ORIGINAL

Luhut Binsar Pandjaitan Menurut Kita-Kita

“Demi mendengar perintah saya, Bang Luhut langsung berdiri mengambil sikap sempurna, memberi hormat ala militer sambil berkata, “Gua paling seneng dap..

Rp179,280 Rp249,000

100% ORIGINAL

Ajaibnya Syukur Atasi Semua Masalah

Jangan sekali-kali mengeluh jika Anda ditimpa masalah hidup, apa pun bentuk dan jenisnya, besar-kecilnya, berat-ringannya. Jangan pula menyesal atau b..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL

Komik Princess Academy: Gaun Kenangan

Princess Academy akan mengadakan seminar keputrian yang harus dihadiri oleh para ketua kelas dengan mengenakan gaun berwarna putih. Ellen bingung, ia ..

Rp20,880 Rp29,000

100% ORIGINAL

Aku Pasti Bisa: Berhitung

Beri adalah beruang kecil yang ceria. Ia siap membantumu belajar penambahan dan pengurangan sederhana. Ayo, berlatih berhitung bersama Beri! Jumlah H..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

Peri Di Negeri Kantana : Peri Fressy Pura-Pura Sakit

Matahari sudah terbit di negeri Kantana, tapi Peri Fressy masih tidur. Padahal, ia harus segera ke negeri Bumi untuk menjalankan tugas dari Ratu Salva..

Rp41,760 Rp58,000

100% ORIGINAL

Empat pangeran dididik oleh guru kerajaan Heine, demi menjadi seorang raja. Namun, sang kakak sulung, Eins, yang menjadi kandidat terkuat raja berikut..

Rp18,000 Rp25,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Be Careful with The Kamiki Brothers! 01

Saat masih kecil, ayah Iroha meninggal, dan ibunya kemudian membesarkan Iroha sendirian. Tak lama setelah masuk SMA, ibunya menikah lagi, dan ternyata..

Rp16,200 Rp22,500

4 review(s)

100% ORIGINAL

Lokasi keberadaan Valkyrie yang dituturkan Xiaomei sang peramal waktu adalah Sun Jewel, planet batu permata. Planet yang dikuasai Madam Kurenai itu di..

Rp28,800 Rp40,000

100% ORIGINAL

Di mata banyak orang, gue—Tiara Bramantio—dikenal sebagai cewek cute yang judes dan bawel. Yang orang nggak tahu, di balik itu gue punya a..

Rp32,400 Rp45,000

228 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Blade Breaker

Corayne an-Amarat akhirnya belajar untuk menerima garis keturunan kunonya dan menyandang pedang ayahnya dengan percaya diri. Namun, meskipun dia berha..

Rp107,280 Rp149,000

100% ORIGINAL

Perempuan Mencari Tuhan

Ganet diyakini Laksma sebagai reinkarnasi Clara. Clara adalah adik Laksma yang meninggal di usia tiga belas tahun karena Leukimia yang mendera. Sedang..

Rp25,200 Rp35,000

100% ORIGINAL

Bahasa Jepang Yang Mudah Yasashi Nihongo

BAHASA JEPANG YANG MUDAH YASASHI NIHONGO..

Rp43,200 Rp60,000

100% ORIGINAL

KKPK : Sahabat Sejati (New)

"Nayla … Nayla … mandi, yuk!" ucap Gita dan mengambil handuknya yang berada di tendanya dan Nayla. tiba-tiba. "NAYLA!!!" teriak Gita setelah melihat N..

Rp28,080 Rp39,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

Sistem Informasi Akuntansi 2 (e9)-Koran

Rp84,888 Rp117,900

100% ORIGINAL

Penyakit Tropis Edisi 2

Kode Buku : 0076140010 Pengarang ..

Rp93,600 Rp130,000

100% ORIGINAL

Latihan bersama musim gugur dimulai. Meski Taiki dihadapkan pada latihan yang lebih berat dari biasanya, pikirannya tetap tak bisa lepas dari Chinatsu..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL

Young Adult: Yang Palsu (Genuine Fraud)

Masa kecil Jule yang mengenaskan membuatnya harus selalu hidup berpindah-pindah. Nasibnya berubah ketika dia bertemu Imogen, gadis pembangkang, ahli w..

Rp59,040 Rp82,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Kamus Saku Italia-Indonesia # Indonesia-Italia

Italia terkenal sebagai negeri yang indah dengan lanskap yang menakjubkan, seni arsitektur yang elok, kekayaan kuliner yang begitu populer (pizza, s..

Rp68,400 Rp95,000

100% ORIGINAL

Anak kantoran: perjalanan memaknai hidup dewasa muda di dunia kerja

Rata-rata pekerja menghabiskan waktu 8 jam per hari di kantor—belum termasuk waktu pulang-pergi ke kantor dan saat harus lembur. Dari 24 jam yang kita..

Rp86,400 Rp120,000