Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

16 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL Ready

Psychic Detective Yakumo - That Which Connects Souls

"Haruka yang dimintai bantuan temannya tentang pengalaman spiritual yang menakutkan kembali menemui Yakumo yang bisa melihat arwah orang mati. Akan te..

Rp59,040 Rp82,000

48 review(s)

100% ORIGINAL

A Bad Boy Stole My Bra

Aku terbangun tengah malam karena mendengar suara gemerisik aneh.Sambil mengerjap-ngerjap untuk menjernihkan pandangan, aku berpaling pada lampu di sa..

Rp69,048 Rp95,900

4 review(s)

100% ORIGINAL

Fahri, yang kini tinggal di Edinburgh dan bahkan menjadi dosen di University of Edinburgh, terpaksa menjalani kehidupan sehari-harinya sendi..

Rp68,400 Rp95,000

352 review(s)

100% ORIGINAL

Odong-odong Dongeng: Kancil & Buaya

Pada suatu hari, Kancil sangat kelaparan. Dia melihat pohon apel di seberang sungai. Namun, dia tidak bisa berenang. Kemudian dia meminta tolong ke..

Rp42,480 Rp59,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

New Edition Big Book Matematika SMA Kelas 1, 2, 3

New Edition Big Book Matematika SMA Kelas X,XI, & XII hadir sebagai solusi bagi siswa SMA dan MA yang ingin memahami Matematika secara menyeluruh..

Rp93,600 Rp130,000

40 review(s)

100% ORIGINAL

SAYA SENANG BERBHS INDONESIA(SASEBI) SD JL3/K13N

Kode Buku : 0024100121 ISBN : 9786024340551 Penulis : HANIF NURCHOLIS Ukuran (P x L) : 17.50 cm x 25.00 cm Berat Buku : 275.60 gr Jumlah Ha..

Rp74,880 Rp104,000

100% ORIGINAL

Cara Mudah dan Benar Budidaya Ikan Mujair

Judul: CARA MUDAH DAN BENAR BUDIDAYA IKAN MUJAIR Penulis: MARLIZA Penerbit: SHIRA MEDIA Ukuran: 14 x 21 Jumlah halaman: 100..

Rp25,200 Rp35,000

100% ORIGINAL

Buku Aktivitas & Stiker - Dunia Kendaraan

Buku aktivitas seru dan menarik untuk mengembangkan kemampuan konsentrasi anak, kemampuan motorik, dan kecerdasan anak melalui aktivitas puzzle, sudok..

Rp46,800 Rp65,000

100% ORIGINAL

Gaby dan Penyihir Gula 1

None..

Rp62,640 Rp87,000

100% ORIGINAL

SERI KLASIK SEMASA KECIL: RAHASIA DI BALIK LUKISAN

Den Tatang! Terdengar suara perempuan memanggil Tatang. Namun, tidak ada siapa-siapa di ruang pameran. Suara itu semakin jelas, asalnya dari sebuah lu..

Rp61,200 Rp85,000

100% ORIGINAL

"Hannah, ayo main!" Akhir-akhir ini, Hannah jadi jarang tersenyum. Sikapnya yang tidak seperti biasanya membuat Unis khawatir. Unis pun bertekad akan..

Rp48,960 Rp68,000

100% ORIGINAL

Clean Freak! Aoyama kun 13

Ketika klub sepak bola dapat ide untuk menulis surat yang ditujukan pada teman klub di masa depan dengan tujuan untuk memberi dukungan di saat menghad..

Rp20,160 Rp28,000

100% ORIGINAL

Tok! Tok! Tok!: Knock! Knock! Knock! (Boardbook)

Panda, mendapat surat dari Nenek dan Kakek.Panda ingin sekali mengunjungi mereka.Tapi, dalam surat, alamat rumah Nenek dan Kakek tidak bisa dibaca.Apa..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

A Chef of Nobunaga 16

Nobunaga yang telah menang melawan Katsuyori Takeda dalam Perang Nagashino, menyatakan akan berhenti menjadi kepala keluarga Oda. Ken lalu diperintahk..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL Ready

Bantex LAF Ordner FC 7cm (Melon)

Bantex Lever Arch File Ordner Plastic Folio 7CM #1465 Ordner / LAF Bantex PVC terdiri dari 23 pilihan warna, dilengkapi dengan mekanik pengunci rado ..

Rp16,236 Rp22,550

100% ORIGINAL

Scott Bennet, yang lebih dikenal dengan panggilan Benny the Bear, adalah maskot tim football Crimson High. Ia jatuh cinta dengan sang quarterback, Reg..

Rp82,800 Rp115,000

100% ORIGINAL

Pinkfong Baby Shark - Kata Pertamaku 1

Bermain boneka jari sambil bernyanyi! Menggunting dan menempelkan stiker! Aktivitas permainan kosakata Bahasa Inggris yang beragam dan menyenangkan! B..

Rp68,400 Rp95,000

100% ORIGINAL

EXOCLOPEDIA: Forever Tiga Kali Nol

Annyong EXOL, â€œYehet!â€, itulah kata yang sering diucapkan oleh Sehun ketika lagi senang. Dia merupakan salah satu member boy band asal Korea Selat..

Rp64,440 Rp89,500