Search

Dari satu labu siam bisa mendapat kandungan vitamin C, vitamin B, potasium, magnesium, asam folat, dan kandungan penting lain yang cukup tinggi. Walau kaya akan nutrisi, labu siam memiliki kadar kalori, lemak, dan karbohidrat yang cenderung rendah, sehingga cocok disertai dalam berbagai diet...

Meredakan sakit tenggorokan, mencegah resiko penyakit kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, melindungi organ hati, menjaga kesehatan jantung, mencegah radang tulang rawan,mengatasi jerawat dan kulit kering, melawan infeksi jamur, mengontrol tekanan darah...

Selain rendah lemak dan rendah kalori, yaitu hanya 13 kalori per 100 gram, sawi putih kaya akan nutrisi. Sayuran ini mengandung karbohidrat, serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral penting. Vitamin dan mineral yang terkandung di sawi putih adalah vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, ka..

Menjaga kesehatan mata, membuat kulit lebih lembut dan bersih, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan metabolisme, membantu mempertajam memori, menjaga kehamilan lebih sehat, membantu memperlambat penuaan, menjaga kesehatan mulut, menurunkan kolesterol, menjaga kualitas sper..