Search

Tarik napas dalam-dalam dan hitung sampai sepuluh. Meditasi. Visualisasikan tempat bahagiamu. Kau mungkin pernah mendengar seluruh teknik pengelolaan amarah ini dan lebih banyak lagi dari teman-teman, keluarga, dan para ahli, tetapi entah bagaimana, teknik-teknik itu gagal untuk mengatasi emosi ama..