Name: CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres
Brand: Dr. Olivia Remes
Price: 57600.00 IDR
Availability: OutOfStock

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas,
panik, dan stres

100% ORIGINAL

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

Ketersediaan:
Penulis: Dr. Olivia Remes
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
Model: 9786020663418
MPN: 622221046

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp80,000

Rp57,600

Hemat Rp22,400 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS)

Quantity :

Deskripsi

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188

Tanggal Terbit : 07 Sep 2022

ISBN : 9786020663418

Penerbit : GPU

Berat : 208 gr

Lebar : 13.5 cm

Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Olivia Remes, GPU, 2022-09-07, STO2022, STO070922, NewProduct2022

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Tutti! 01

Doi, salah satu anggota klub alat musik tiup bertemu dengan Raijo, mantan pemain terompet yang entah mengapa malah bergabung di klub basket. Suatu har..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL

Write & Wipe Flash Cards - Numbers

Ayo belajar menulis sekaligus mengenal angka. Write & Wipe Flash Cards ini berisi 32 kartu dan dilengkapi spidol wipe clean tentunya. Setiap angka dib..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Tenang, Ada Allah! Sebesar Apa Pun Masalah Kita, Ingatlah Bahwa Dia Itu Maha Besar

Sinopsis :“Allah Swt. pencipta manusia pertama kali. Allah juga tempat kembalinya manuisa danmakhluk-Nya. Karena itu, jadikan titik tolak Anda adalah ..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL Ready

Pulang by Tere Liye Cover Baru

"Aku tahu sekarang, lebih banyak luka di hati bapakku dibanding di tubuhnya. Juga mamakku, lebih banyak tangis di hati Mamak dibanding di matanya."Seb..

Rp78,480 Rp109,000

24 review(s)

100% ORIGINAL

HR: Return of The Highlander

Bagi Larena Cameron tak ada yang lebih berarti selain menyelamatkan ayahnya dari tiang gantungan. Dalam misi pentingnya untuk mendapatkan pengampunan ..

Rp70,560 Rp98,000

100% ORIGINAL

BINA FIQIH MI KLS.6/K2013

Buku Bina Fiqih untuk MI Kelas VI ini disusun berdasarkan Kurikulum 2013 dan dilengkapi dengan fitur-fitur sebagai berikut.Peta Konsep. Untuk memuda..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

Teknologi Informasi dan Komunikasi SMP Jilid 2 (Edisi Revisi)

Kode Buku : 0030070020 Penulis ..

Rp61,920 Rp86,000

100% ORIGINAL

Rock Lee - Full Power Ninja Chronicles 3 - Organisasi Akatsuki!

Ini kisah tentang Rock Lee, ninja dari desa Konohagakure. Sekalipun sama sekali tidak menguasai ninjutsu, dia punya tujuan untuk â€œm..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL

Para binatang di kebun binatang heboh. Penguin Antartika ingin pindah ke Kutub Utara. Sebaliknya, beruang Kutub Utara ingin pindah dari sana. Apa ya..

Rp30,960 Rp43,000

100% ORIGINAL Ready

Service Stand Getra ST-022

Getra Service Stand ST-022Mengantar/mengirim makanan & minuman.Dimensi: 81 x 46 x 85 cm Spesifikasi Tipe Lainnya..

Rp2,580,000

100% ORIGINAL

Cio & Cia : Cita-Citaku

Kalau sudah besar, kamu mau menjadi apa? Kalau Cio dan Cia masih bingung, nih! Cita-citanya mau menjadi apa, ya? CIO & CIA - CITA-CITAKU bercerita ten..

Rp27,360 Rp38,000

100% ORIGINAL

Kita hidup di abad keempat kemanusiaan. Fase pertama menjadi manusia. Yang kedua menjadi beradab, ketika kami menciptakan uang. Yang ketiga menjadi ko..

Rp82,800 Rp115,000

100% ORIGINAL

The Masked Ikegaya 02

Tiba-tiba Nanase, teman kecil Ikegaya, muncul dan mengklaim kalau Hazuki adalah pacarnya! Sementara Ikegaya pun jadi mulai menjauhi Hazuki karena suat..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL

ENSIKLOPEDIA ANAK-ANAK DI DUNIA

Bagaimana cara anak-anak di seluruh dunia bermain? Apakah permainannya sama dengan kita? Bagaimana dengan cara mereka menyembuhkan pilek? Atau apa yan..

Rp61,200 Rp85,000

100% ORIGINAL

In The Middle of Everything

I hope she finally decides it is enough to restrain herself and start to write the novella about an overly realistic woman Every time she is in contac..

Rp97,200 Rp135,000

100% ORIGINAL

Engkau adalah setiap kata yang kutulis atas nama cinta. Engkau ada pada rindu yang mengenangmu bagai sembilu. Bagi Kashmir, kenangan akan Kanya adalah..

Rp92,880 Rp129,000

100% ORIGINAL

Haikyu!!: Fly High! Volleyball! 26

Walaupun canggung dalam latihan tanding melawan Dateko, tapi Kageyama, Hinata, dan yang lain tetap berusaha untuk berubah menjadi tim yang lebih baik...

Rp20,160 Rp28,000

100% ORIGINAL Ready

Larichi Wall Bracket Adjustable 14 inch - 32 inch

Larichi Wall Bracket Adjustable 14 inch - 32 inchDapat di aplikasikan pada LED TV dengan ukuran 14 inch s/d 32 inch.Fitur:-10° ~ 0..

Rp125,000

100% ORIGINAL

A TERRIFIED TEACHER AT GHOUL SCHOOL 06

Guru manusia di sekolah hantu, Haruaki Abe (elemen – payah). Di saat sudah mulai terbiasa dengan kehidupan guru, pengalaman baru yang belum pernah ada..

Rp32,400 Rp45,000