

100% ORIGINAL


CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas,
panik, dan stres
- Ketersediaan:
- Penulis: Dr. Olivia Remes
- Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020663418
- MPN: 622221046
Rp80,000
Rp57,600
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 07 Sep 2022
ISBN : 9786020663418
Penerbit : GPU
Berat : 208 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 07 Sep 2022
ISBN : 9786020663418
Penerbit : GPU
Berat : 208 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Ulasan
Tags: Dr. Olivia Remes,
GPU,
2022-09-07,
STO2022,
STO070922,
NewProduct2022
Rekomendasi Produk Lainnya
Malu-malu, bingung, waktu berdua yang tak tergantikan, cewek heroin dan cowok figuran berjalan seiring mendekati hubungan asmara. Menjelang acara pent..
Rp36,000 Rp50,000
Di Semesta ini Kita Pernah Gemilang (On Earth We're Briefly Gorgeous)
Jumlah Halaman : 304
Tanggal Terbit : 23 Jun 2021
ISBN : 978602065..
Rp76,320 Rp106,000
Pada akhir 2021, pandemi sudah berlangsung selama hampir dua tahun dan kehidupan di luar rumah mulai bangkit sedikit demi sedikit. Meski Pembatasan So..
Rp92,880 Rp129,000
Kementerian Maha Kebahagiaan membawa kita pada suatu perjalanan berpuluh tahun lamanya—kisah yang bergulir dari Old Delhi yang padat, sudut-sudut ba..
Rp70,560 Rp98,000
4 review(s)
Dengan kuasa kun fayakun, Allah mampu mengubah setetes cairan menjadi makhluk yang bernyawa. Tidak pernah berhenti memikirkan luasnya ilmu Allah yang ..
Rp59,625 Rp79,500
Nabil dan Noura pergi ke tempat sirkus.
Suasananya cukup ramai.
Sambil melewati orang-orang, mereka bilang,
“PERMISI.â€..
Rp42,480 Rp59,000
SPM Plus SUKSES MENGHADAPI UN SD/MI 213 (Sesuai Kisi-Kisi 213) hadir sebagai pendamping tryout mandiri bagi siswa menjelang UN 213. Buku ini sesuai de..
Rp33,750 Rp45,000
Takdir kita ditulis, sejak kau angkat teleponku, "Halo, kauadalah cinta pertamaku, apa kau mau jadi cinta terakhirku?"Tapi diam tak pernah..
Rp36,000 Rp50,000
4 review(s)
"Dengan buku ini, teman-teman bisa belajar tentang shalat dengan mudah.Buku ini mudah diiukuti oleh teman-teman, karena:- Setiap bacaan disertai arti ..
Rp18,000 Rp25,000
“You see, but you do not observe . The distinction is clear.” Penerbit Gramedia Pusta..
Rp32,400 Rp45,000
84 review(s)
Aku bisa berhitung. Adikku bisa mengarang cerita tentang boneka kelincinya. Aku bisa tahu kapan lapar, dan saat kekenyangan. Itu semua karena kerja ot..
Rp27,360 Rp38,000
Tulisan-tulisan Iqbal adalah ikhtiar untuk melontarkan kritik-kritik sosial yang disesuaikan dengan bahasa zamannya. Upaya seperti ini mesti diperbany..
Rp44,250 Rp59,000
JUARA LOMBA MEWARNAI PAKAIAN DAERAH..
Rp6,375 Rp8,500
Vanessa melemparkan tubuhnya ke sofa seperti orang kesetanan, "Gue sebel, By! Gue sebeeeel!"
Abby meladeninya santai, memperhatikan ke-exor..
Rp46,800 Rp65,000
64 review(s)
Buku ini merangkaikan kumpulan cerita seputar patah hati. Perasaan hati bahwa mencintai seseorang dengan tulus bukanlah sebuah kesalahan. Mencintain a..
Rp43,200 Rp60,000
72 review(s)
Sebagai kawan, buku ini adalah pelengkap yang bersanding dengan kursi-kursi kronikmu. Dia tak berbicara ataupun menasihatimu. Lembarnya yang kosong me..
Rp71,280 Rp99,000
Obesitas merupakan masalah kesehatan yang memengaruhi derajat kesehatan masyarakat karena memiliki kontribusi yang sangat signifikan terhadap beberapa..
Rp40,020 Rp58,000
Menurut Atlanta, hari yang dia punya tinggal 18 hari lagi, karena tepat pada tanggal 10 Mei dia akan mengakhiri nyawanya sendiri. Menurut Asteria, tid..
Rp48,960 Rp68,000
8 review(s)
Teman-Teman, lihat susunan nama nabi di isi buku. Urutan nama nabi yang pertama hingga terakhir, sama dengan urutan gambar di sampul depan dari kiri k..
Rp100,080 Rp139,000
Eritrosit AE3803 sudah jadi senior! Dia diminta membimbing Eritrosit NT21 yang baru mulai bertugas. Namun, alih-alih membantu, sifat ceroboh AE3803 ma..
Rp28,800 Rp40,000