
100% ORIGINAL

BYE-BYE ANXIETY - 40 CARA HIDUP BEBAS CEMAS
- Ketersediaan:
- Penulis: JAMES WITHEY
- Penerbit: M&C (MNC)
- Model: 9786230314407
- MPN: 532421015
Rp82,000
Rp59,040
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kecemasan merupakan hal yang bisa dialami oleh semua orang dalam situasi apa pun. Kecemasan tidak selalu hadir dalam bentuk besar, tetapi juga menjelma menjadi hal-hal kecil di sekitar kita, seperti kekhawatiran tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Sebagaimana kebiasaan dan perasaan negatif lainnya, kita dapat mengusir kecemasan dan berusaha berpikir bahwa semua akan berjalan sesuai dengan alurnya.
Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan
*****
Bye-Bye Anxiety adalah sebuah buku panduan yang bertujuan membantu pembaca mengatasi kecemasan yang sering mereka alami. Buku ini menawarkan 40 cara praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan perasaan cemas.
Tujuan Utama Buku:
Memberikan Pemahaman tentang Kecemasan: Buku ini membantu pembaca memahami apa itu kecemasan, gejala-gejalanya, dan penyebabnya.
Menawarkan Strategi Mengatasi Kecemasan: Pembaca akan mendapatkan berbagai teknik dan strategi untuk mengelola kecemasan, mulai dari teknik relaksasi hingga perubahan gaya hidup.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengurangi kecemasan, pembaca diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan, baik dalam aspek pribadi maupun profesional.
Apa yang Membuat Buku Ini Spesial?
- Pendekatan yang Komprehensif: Buku ini tidak hanya membahas aspek psikologis, tetapi juga aspek fisik dan gaya hidup yang berkaitan dengan kecemasan.
- Praktis dan Langsung Bisa Diterapkan: Tips dan teknik yang diberikan dalam buku ini sangat mudah untuk dipahami dan langsung bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Fokus pada Solusi: Buku ini lebih berfokus pada solusi daripada sekadar menjelaskan masalah. Pembaca akan menemukan langkah-langkah konkret untuk mengatasi kecemasan.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 16 Okt 2024
ISBN : 9786230314407
Penerbit : MnC
Berat : 212 gr
Lebar : 0 cm
Panjang : 19 cm
Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan
*****
Bye-Bye Anxiety adalah sebuah buku panduan yang bertujuan membantu pembaca mengatasi kecemasan yang sering mereka alami. Buku ini menawarkan 40 cara praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan perasaan cemas.
Tujuan Utama Buku:
Memberikan Pemahaman tentang Kecemasan: Buku ini membantu pembaca memahami apa itu kecemasan, gejala-gejalanya, dan penyebabnya.
Menawarkan Strategi Mengatasi Kecemasan: Pembaca akan mendapatkan berbagai teknik dan strategi untuk mengelola kecemasan, mulai dari teknik relaksasi hingga perubahan gaya hidup.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengurangi kecemasan, pembaca diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan, baik dalam aspek pribadi maupun profesional.
Apa yang Membuat Buku Ini Spesial?
- Pendekatan yang Komprehensif: Buku ini tidak hanya membahas aspek psikologis, tetapi juga aspek fisik dan gaya hidup yang berkaitan dengan kecemasan.
- Praktis dan Langsung Bisa Diterapkan: Tips dan teknik yang diberikan dalam buku ini sangat mudah untuk dipahami dan langsung bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Fokus pada Solusi: Buku ini lebih berfokus pada solusi daripada sekadar menjelaskan masalah. Pembaca akan menemukan langkah-langkah konkret untuk mengatasi kecemasan.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 16 Okt 2024
ISBN : 9786230314407
Penerbit : MnC
Berat : 212 gr
Lebar : 0 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: JAMES WITHEY,
MnC,
2024-10-16
Rekomendasi Produk Lainnya
Kebanyakan sampah rumah tangga hanya berakhir di TPA (Tempat Pembuangan Akhir Sampah). Tanpa ada penanganan lebih lanjut, sampah tersebut hanya menggu..
Rp30,000 Rp40,000
Landasan filosofis dari sistem keuangan syariah melampaui interaksi faktor-faktor produksi dan perilaku ekonomi. Sementara sistem keuangan konvensiona..
Rp72,381 Rp104,900
4 review(s)
Moopi dan teman-temannya (Popies, Grizzi, Kepo, Wobear, Bonnies, Lila, Singo) sedang bermain bersama, kemudian ada tukang pos datang mengantarkan sura..
Rp34,200 Rp47,500
Buku ini membahas tentang membangun aplikasi bernama smart report yang menjadi perantara penyampaian aspirasi, laporan, dan pengaduan masyarakat kepad..
Rp101,250 Rp135,000
Memiliki nama dengan keagungan yang mulia merupakan anugerah tak ternilai harganya. Sebab nama adalah doa, maka setiap anak muslim yang lahir mendapat..
Rp30,000 Rp40,000
Buku yang sekarang ada di tangan Anda ini berisi
kumpulan khutbah dengan berbagai macam materi
khutbah. Ada khutbah-khutbah rnenghadapi
momen-momen..
Rp63,750 Rp85,000
"Dunia dilanda krisis nuklir. Sejumlah rudal antarbenua berhulu ledak nuklir di beberapa negara dikabarkan hilang. Amerika Serikat tentu saja menjadi ..
Rp41,760 Rp58,000
Si kembar Cheryl dan Cindy menjalani hari-hari MOS mereka dengan sederet masalah yang terutama berhubungan dengan sang ketua panitia MOS Kevin. Berbed..
Rp34,560 Rp48,000
12 review(s)
Buku ini sangat tepat dijadikan sebagai latihan untuk anak-anak belajar membaca. Diawali dengan mengenal huruf dengan menarik aneka garis sesuai denga..
Rp50,400 Rp70,000
Bantex Trendy Lever Arch File Ordner Folio 5CM #1447 Material yang menjadi bahan dasar Bantex Trendy adalah karton dengan kualitas terbaik yang k..
Rp10,512 Rp15,235
Di dunia ini ada banyak fauna yang hidup. Meski hanya memuat sebagian kecil saja, tetapi Nat Geo Ensiklopedia Saintis Cilik: Fauna ini berisi ulasan s..
Rp86,400 Rp120,000
Mungkin setiap orang harus merasakan bagaimana serunya mencintai sendirian. Mungkin setiap hati harus merasakan bagaimana hebatnya bertahan dalam keti..
Rp47,520 Rp66,000
80 review(s)
Kode Buku : 0077200030
Pengarang  ..
Rp70,380 Rp102,000
Wangi mentega terbakar di tengah malam pulang kantor lebih awal memikirkan apakah aku pernah menyelamatkan diriku sendiri atau tidak
Jumlah Halaman: ..
Rp39,600 Rp55,000
Mewarnai Hewan BuasPenulis : RioPengarang : Happy Holy KidsISBN &n..
Rp28,000 Rp35,000
4 review(s)
Mark Manson melangkah lebih jauh dalam upayanya untuk memberi pencerahan. Dia tetap mendorong kita untuk memiliki prinsip bodo amat, tidak mau tersere..
Rp68,400 Rp95,000
Yakusuke Kakushidate, sekali lagi datang untuk meminta tolong pada Kyoko Okitegami, si Detektif Pelupa. Isi permintaan tersebut adalah menyelidiki “..
Rp28,800 Rp40,000
4 review(s)
Awal pernikahan menjadi perjalanan yang tidak mulus untuk Kaiden dan Mine. Berawal dari perjodohan dari lingkaran keluarga dekatnya, mereka harus mene..
Rp80,000 Rp100,000
Cedera dalam olahraga tidak dapat diprediksi. Kecelakaan dapat menimpa siapa saja, entah pria atau wanita, orang muda atau tua. Musibah cedera juga da..
Rp107,280 Rp149,000
Judith Ralston adalah seorang presenter cuaca TV populer, yang telah bekerja dengan BBC selama lebih dari 15 tahun. Fraser Ralston adalah seorang mete..
Rp90,000 Rp125,000