

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Ketersediaan:
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp56,880
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp77,040 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp92,160 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp56,160 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp56,880 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp71,280 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp90,000 Rp125,000
124 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
Sukuna yang telah mendapatkan kebebasan sementara, membuat kerusakan besar di Shibuya. Sementara itu, Fushiguro yang terluka parah akibat serangan men..
Rp32,400 Rp45,000
Kenapa kamu sangat suka bermain bisbol?â€_x009d_ Coba berikan pertanyaan itu kepada Aditya, pitcher tim, maka dia akan teringat seseorang di masa k..
Rp54,000 Rp75,000
Jawab dengan cepat: Seandainya terlahir kembali di kehidupan berikutnya, kamu ingin menjadi apa? Berikut beberapa jawaban unik yang pernah kudengar ba..
Rp69,840 Rp97,000
Getra Meat Grinder TJ-8Mesin Penggiling DagingBadan dan pisau terbuat dari besi anti karat
Motor dilengkapi kipas pendingin
Pelindung o..
Rp4,300,000
Sinopsis :“Saat pertama kali melihatnya, aku tahu aku menyukainya. Tawanya yang renyah, matanya yang indah dan segalanya. Tak ada yang lebih kuinginka..
Rp30,960 Rp43,000
Gideon Cross memasuki hidupku seperti petir dalam kegelapan.... Pria itu tahu dirinya tampan, cerdas, dan memesona. Baru pertama kali aku tertarik pad..
Rp64,800 Rp90,000
Materi FOKUS BELAJAR TEGAK BERSAMBUNG ini disusun berdasarkan riset. Pengelompokan bentuk huruf untuk mempercepat anak menguasai kemampuan motorik men..
Rp68,400 Rp95,000
"Manusia selalu berusaha mencari ketenangan dan kenyamanan dalam hidup. Bahwa kita punya hasrat untuk memiliki penghasilan atau kekayaan yang terus me..
Rp56,160 Rp78,000
DASAR-DASAR CFD MENGGUNAKAN FLUENT + CD..
Rp45,000 Rp60,000
Cerita dari Data berisi sepuluh cerita pendek terbaik dari para penulis yang mengambil inspirasi dari koleksi gambar dan teks dari institusi GLAM (Gal..
Rp46,800 Rp65,000
Dalam tiap kisah inspiratif yang dirangkum Kick Andy selalu ada antusiasme besar terhadap mereka yang berkarya, menunjukkan pengabdian, dan memberi ma..
Rp42,480 Rp59,000
Namaku Kristella Marylou Carter, usiaku 23 tahun dan aku pergi jauh dari rumahku, pindah ke negeri orang untuk mencari kehidupan baru yang lebih baik...
Rp68,310 Rp99,000
16 review(s)
Eriko Ichimura adalah seorang siswi SMA yang biasa dan tidak menariik perhatian. Satu-satunya hiburan Eriko adalah memperhatikan Akira Omi dan berkhay..
Rp18,000 Rp25,000
12 review(s)
Habit Journal adalah buku catatan berdasarkan buku mega bestseller Atomic Habits yang memungkinkan kita memaksimalkan terbentuknya kebiasaan baik.
Jur..
Rp63,360 Rp88,000
Buku yang dikupas secara tuntas ini dibagi menjadi 5 bab. Bab pertama membicarakan tentang upaya pemerintah Indonesia dalam menyelesaikan permasalahan..
Rp29,775 Rp39,700
Life Without Limits adalah buku inspiratif yang ditulis oleh orang biasa. Nick Vujicic, yang terlahir tanpa lengan dan tungkai, mengatasi cacat tubuhn..
Rp57,240 Rp79,500
8 review(s)
Yang berkuasa di puncak itu adalah juara absolut muaythai, Samart. Lalu lelaki terkuat sejepang di kelas bobot menengah, Kaoru Hamada, yang berniat me..
Rp19,440 Rp27,000
4 review(s)
Sering disebut sebagai salah satu tokoh Jamaah Tabligh Indonesia, Baharudin Djafar menjadi sosok polisi yang berbeda. Bernyali, kaya ide, memandang se..
Rp57,600 Rp80,000
Jumlah Halaman : 248
Tanggal Terbit : 22 Jun 2020
ISBN : 9786230015915
Penerbit : Elex Media Komputindo
Berat : 2..
Rp54,720 Rp76,000
Mesin Cuci LG P-700NPengiriman produk besar khusus daerah Bandung- Desain Pintu: Plastic Door- Display: Chrome Knob- Fitur Spesial: Punch+3- Garansi r..
Rp1,889,000 Rp1,889,000
4 review(s)