Buku Antistres : Cara Tetap Santai Saat Semuanya Kacau

Deskripsi

Membaca buku .... Minum segelas air .... Mendengarkan musik .... Luangkan sejenak waktumu untuk memperlambat pikiran dan tubuh saat segalanya terasa kacau. Pilihlah aktivitas yang bisa mengalihkan pikiran, tetapi tidak sampai membuatmu tenggelam di dalamnya. Banyak hal di dunia ini yang bisa membuat stres dan kita tidak dapat menghindarinya. Bukalah buku ini dan cobalah berbagai tip yang tersedia untuk membantumu menghadapi saat-saat sulit itu. Semua tip bisa diikuti oleh anak-anak hingga orang dewasa. Mulai dari latihan mengontrol pernapasan hingga mempraktikkan sikap bersyukur, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan setiap hari agar menjadi lebih tenang dan rileks.
Jumlah Halaman : 100

Tanggal Terbit : 06 Okt 2021

ISBN : 9786230405747

Penerbit : BIP

Berat : 120 gr

Lebar : 13 cm

Panjang : 19 cm

Ulasan

Tags: HELAINE BECKER, BIP, 2021-10-06, GM10, BK10, GMSALE30

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL

365 Ideas Of Happiness

In this book you will ... #1. Make something cool out of the ideas Hei, udah bukan zamannya lagi ngedapetin sesuatu yang udah “jadi&rd..

Rp38,880 Rp54,000

20 review(s)

I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki

100% ORIGINAL Ready

Psikiater : Apa yang membuat Anda datang ke sini?Aku : Hm… Bagaimana ya. Saya hanya merasa depresi. Apakah saya harus menjelaskannya dengan lebih deta..

Rp73,500 Rp105,000

2528 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Santai Aja, Namanya Juga Hidup!

100% ORIGINAL Ready

Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..

Rp79,200 Rp110,000

200 review(s)

Self-Healing By Thought Force

100% ORIGINAL Ready

Semua metode penyembuhan yang berbeda ini, termasuk metode paling mutakhir, semata-mata memanfaatkan satu kekuatan besar Alam, dan kekuatan besar itu ..

Rp29,250 Rp39,000

4 review(s)

Buku Antistres : Cara Tetap Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah

Buku Antistres : Cara Tetap Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah

100% ORIGINAL Ready

Setiap orang pernah mengalami saat-saat stres. Ada begitu banyak hal yang harus dikerjakan, baik di sekolah maupun di rumah. Mengatur waktu untuk meny..

Rp29,400 Rp42,000

What’s So Wrong About Your Self Healing

100% ORIGINAL Ready

Selain kamu dapat buku What’s So Wrong About Your Self Healing, Apa aja yang salah dalam proses self-healing kita, itu yang bakal dibahas di buk..

Rp66,960 Rp93,000

4 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

TeenLit: A Hole in The Head

100% ORIGINAL

Musim panas telah tiba dan Ann bersemangat menyambut liburannya di MÃ¶nchblick Inn, penginapan paling populer di Lauterbrunnen Atau setida..

Rp40,600 Rp58,000

132 review(s)

Magical Unicorn: Membuat Mainan Unicorn Ajaib Bergerak

Magical Unicorn: Membuat Mainan Unicorn Ajaib Bergerak

100% ORIGINAL

Pesta Stardust hampir digagalkan oleh cuaca, tetapi teman-temannya tahu cara membantunya! Baca cerita menarik dalam buku ini, lalu buatlah mainan mena..

Rp42,000 Rp60,000

4 review(s)

Panduan Resmi Tes TPA Oto Bappenas

100% ORIGINAL

Anda adalah apa yang Anda pikirkan. Jika Anda berpikir tidak mampu maka Anda tidak akan mampu. Sebaliknya jika Anda berpikir mampu maka anda pasti mam..

Rp78,480 Rp109,000

100% ORIGINAL

The Tipping Point (MM)

In this brilliant and original book, Malcolm Gladwell explains and analyses the 'tipping point', that magic moment when ideas, trends and social behav..

Rp131,250 Rp175,000

Pembunuhan di Pondokan Mahasiswa (Hickory Dickory Dock) Cover Baru

100% ORIGINAL

Serangkaian pencurian di pondok mahasiswa bukanlah jenis kejahatan yang biasanya menarik perhatian Hercule Poirot. Tapi kemudian ia melihat daftar bar..

Rp48,300 Rp69,000

24 review(s)

TEMATIK TERPADU 3A: TEMA 1/K2013

100% ORIGINAL

Pengarang : DWI TYAS UTAMI-IRENE MARIATahun : 2015Buku Teks Tematik Terpadu ini merupakan buku teks utama sebagai sumber belajar, untuk membantu ..

Rp49,500 Rp66,000

100% ORIGINAL

LC: Akame ga Kill! 03

Setelah bangkit dari keterpurukan, Tatsumi pergi dalam misi melindungi salah satu pegawai negeri sipil yang diincar Night Raid palsu. Tapi, ternyata N..

Rp18,900 Rp27,000

4 review(s)

The Death of the Black Crow (Ket: Edisi Inggris Tewasnya Gagak Hitam)

100% ORIGINAL

"Author Found Dead, Hanging in His Room", that was the headline of Black CrowÃ¢â‚¬â„¢s mysterious death which made Elang Bayu Angkasa curious. He deci..

Rp69,300 Rp99,000

100% ORIGINAL

Haru Mahameru

Tiga sahabat memutuskan untuk menantang diri dalam rangka kenaikan kelas mereka. Jalur menantang menuju puncak Semeru pun terpilih, dan ketiganya bera..

Rp51,750 Rp69,000

Food Combining A Healthy Life : Sehat, Mudah, Menyenangkan

Food Combining A Healthy Life : Sehat, Mudah, Menyenangkan

100% ORIGINAL

Sakit itu mahal, sedangkan sehat itu murah. Menjadi sehat tidak lantas kita wajib mengonsumsi tambahan suplemen yang dipercaya dapat menambah fit tubu..

Rp37,125 Rp49,500

100% ORIGINAL

Super Diary 1

Product detail: ISBN 9786020822228Issue Jakarta, 2016Total Pages 96 halamanDimension 15 x 21 cmCover Softcoverweight 200 gr..

Rp39,330 Rp57,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Hai, Miiko! Premium 28

Hari Valentine sudah tiba! Miiko sudah siap dengan kue kering enak untuk dibagi-bagikan ke semua orang. Lalu Miiko ingat kalau Tappei sering berbuat ..

Rp38,500 Rp55,000

20 review(s)

Miss Jinjing: Malaysia Belanja Sampai Mati

100% ORIGINAL

noneJumlah Halaman : 166Tanggal Terbit : 20 Nov 2015ISBN &..

Rp51,480 Rp71,500

Fate/Grand Order -Turas Realta- 09

100% ORIGINAL

“Akan aku tolak meski harus kubunuh.” Panggungnya adalah Amerika abad 18. Negara adikuasa yang belum terbangun dari tidurnya... di atas tanah merah, H..

Rp31,500 Rp45,000

Komi Sulit Berkomunikasi 17

100% ORIGINAL

Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..

Rp22,400 Rp32,000

100% ORIGINAL

CoComelon: Belajar 123

Ayo belajar angka! Buku mewarnai edukasi ini membantu mengenalkan konsep angka pada anak. -Berhitung -Mengenal angka -Mewarnai -Menelusuri angka Ditem..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Saman (2023)

Empat perempuan bersahabat sejak kecil. Shakuntala si pemberontak. Cok si binal. Yasmin yang selalu ingin ideal. Dan Laila, si lugu yang sedang bimban..

Rp62,300 Rp89,000

Sistem Periodik Unsur-Unsur Kimia

100% ORIGINAL

Sistem Periodik Unsur - Unsur Kimia..

Rp7,000 Rp10,000

Disrupsi itu Seru!: Menyingkap Transformasi Industri Keuangan Melalui Adaptasi dan Inovasi

Disrupsi itu Seru!: Menyingkap Transformasi Industri Keuangan Melalui Adaptasi dan Inovasi

100% ORIGINAL

Buku ini berisi kumpulan artikel aktual dari penulis yang telah lama bergelut di sektor keuangan dan perbankan. Penulis menyaksikan sendiri bagaimana ..

Rp49,000 Rp70,000

UUD 1945 & Amandemennya untuk Pelajar dan Umum

100% ORIGINAL

Undang-Undang Dasar 1945 atau UUD 1945 merupakan konstitusi Negara Kesatuan Republik Indonesia. UUD 1945 telah diamandemen sebanyak empat kali melalui..

Rp22,400 Rp32,000