

100% ORIGINAL


Breath: Cara Bernapas dengan Benar
- Ketersediaan:
- Penulis: James Nestor
- Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020653846
- MPN: 621206005
Rp118,000
Rp84,960
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Terlepas dari apa yang kita makan, seberapa banyak kita berolahraga, seberapa lenturnya gen kita, seberapa kurus atau belia atau kuatnya kita—semua itu hanya akan penting jika kita bernapas dengan benar. Beberapa cara bernapas akan memelihara otak, sementara beberapa lainnya akan mematikan sel saraf; beberapa akan membuat kita sehat, beberapa lainnya akan mempercepat kematian. Jurnalis James Nestor berkeliling dunia untuk mencari tahu apa yang salah dan berusaha memperbaikinya. Nestor melacak para pria dan wanita yang menjelajahi sains tersembunyi di balik praktik-praktik pernapasan kuno seperti Pranayama, Sudarshan Kriya, dan Tummo, dan bekerja sama dengan ahli paru-paru untuk menguji secara ilmiah keyakinan lama tentang cara kita bernapas. Penelitian modern menunjukkan kepada kita bahwa membuat sedikit penyesuaian pada cara kita menghirup dan mengembuskan napas dapat meningkatkan performa atletik; meremajakan organ dalam; menghentikan kebiasaan mendengkur, asma, dan penyakit autoimun; dan bahkan meluruskan tulang belakang yang menderita skoliosis. Tak satu pun dari ini sepertinya mungkin, namun memang begitu. Menggali ke ribuan tahun teks-teks medis dan studi-studi mutakhir terbaru dalam pulmonologi, psikologi, biokimia, dan fisiologi manusia, buku ini mengubah kearifan konvensional dari apa yang kita pikir kita ketahui tentang fungsi biologis paling dasar. Buku ini menjelajahi transformasi yang terjadi di dalam tubuh kita setiap 3,3 detik—waktu yang diperlukan oleh rata-rata manusia untuk menghirup dan mengembuskan napas. Buku ini menjelaskan bagaimana miliaran molekul yang Anda bawa masuk bersama setiap napas telah membangun tulang, selubung otot, darah, otak, dan organ-organ Anda, dan munculnya pengetahuan tentang bagaimana partikel-partikel mikroskopis ini akan memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan Anda. Anda tidak akan pernah bernapas secara sama lagi.
Jumlah Halaman : 328
Tanggal Terbit : 30 Jun 2021
ISBN : 9786020653846
Penerbit : GPU
Berat : 348 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Jumlah Halaman : 328
Tanggal Terbit : 30 Jun 2021
ISBN : 9786020653846
Penerbit : GPU
Berat : 348 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Ulasan
Tags: James Nestor,
GPU,
2021-06-30,
GM10,
BK10
Sering Dibeli Juga
Talking to Strangers
Jumlah Halaman : 352
Tanggal Terbit : 03 Jan 2020
ISBN : 9786020635415
Penerbit : GPU
Berat ..
Rp70,560 Rp98,000
48 review(s)
Pernahkah kamu menyusun kata-kata yang indah dan membuat kalimat yang cantik, tetapi saatkamu pikirkan kembali, kalimat itu ternyata tidak memiliki ma..
Rp59,500 Rp85,000
820 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Mengapa perubahan itu sulit? Mengapa move on itu kadang tidak nyaman? Apakah masa lalu itu lebih baik dan memulai yang baru itu kekeliruan? Bagaimana ..
Rp74,250 Rp99,000
Rekomendasi Produk Lainnya
Seri buku Paud untuk belajar memahami tentang keluarga, tugas dalam keluarga, sikap baik dalam keluarga, dan hewan peliharaan keluarga. Materi dikemas..
Rp38,160 Rp53,000
Chitose Saku, si cowok paling populer di SMA Fuji, membantu Yamazaki Kenta untuk kembali ke sekolah. Tak hanya membawanya kembali, Chitose juga mengaj..
Rp36,000 Rp50,000
"SURVIVAL GAME, TAPI TIDAK MELAKUKAN SURVIVAL GAME.Banyak orang aneh mampir dalam hidupnya, tapi dia tak punya teman seorang pun!Itulah M..
Rp18,000 Rp25,000
Semua berawal dari perjodohan yang kuanggap konyol untuk dilaksanakan. Jujur, aku tak pernah membayangkan sedikitpun untuk duduk di pelaminan denganny..
Rp65,550 Rp95,000
68 review(s)
AGAR TAHAJJUDMU BERBUAH BERKAH..
Rp41,250 Rp55,000
8 review(s)
ahron kini sudah resmi diterima sebagai mahasiswa University of Michigan, meski ia terlambat mendaftar dan harus kena denda serta harus ikut antrean y..
Rp33,750 Rp45,000
Buku ini disusun sebagai referensi bagi pelajar pemula teknologi informasi yang ingin mengetahui bagaimana cara membuat aplikasi website dan android d..
Rp63,750 Rp85,000
Perjumpaan dengan teman... mengubah kehidupan sang pemuda.Aono dan Akine yang telah duduk di bangku SMA, akhirnya bergabung dengan Klub Orkestra (di..
Rp18,000 Rp25,000
Komik Muhammadiyah ini merupakan kisah atau perjalanan Muhammadiyah dari awal didirikan sampai sekarang dalam bentuk ikomik. Dengan dikisahkan oleh se..
Rp14,400 Rp20,000
Panduan Mengelola HRD & GA..
Rp41,625 Rp55,500
Jika pun aku harus jatuh cinta maka terpesona aku pada film-film, pada akting-akting, pada kelip lampu pancar gedung bioskop yang dipenuhi penonton. J..
Rp57,850 Rp89,000
52 review(s)
Buku pedoman penggunaan bahasa Indonesia yang baik dan benar selalu diperlukan, kapan saja dan di mana saja. Hampir semua orang menggunakan buku ini, ..
Rp28,080 Rp39,000
Buku Panduan Aplikatif dan Solusi (PAS): Desain Kartun dan Karikatur ini membahas secara praktis dan tuntas berbagai hal yang berhubungan dengan prose..
Rp44,850 Rp65,000
8 review(s)
Ren Taki (♀) pergi ke kota musik Vienna, demi mempelajari musik di luar negeri. Akan tetapi, sekolah yang akan dimasukinya adalah s..
Rp18,000 Rp25,000
DESKRIPSI:Bagi pengusaha maupun yang sedang meniti karier di dunia profesionalbuku ini wajib dibaca tiga atau tujuh kali, kemudian dipraktikkansatu pe..
Rp37,500 Rp50,000
Aku tahu tak seharusnya menyukai Yuge-sensei, guru klinik sekolahku. Dia pun selalu menjaga jarak dengan murid, agar kelak tak ada masalah. Tapi aku y..
Rp18,000 Rp25,000
4 review(s)
Tahukah Anda bahwa ada banyak sekali perintah dan fitur tersembunyi, jalan pintas yang tak banyak diketahui, serta kreasi-kreasi unik yang ada di dala..
Rp39,600 Rp55,000
"Seperti rumah pada umumnya, rumah bangtan berisi sebuah keluarga. Namun, anggota keluarga di dalamnya bukan terikat hubungan darah, melainkan persama..
Rp67,320 Rp93,500
Ketika James Redfield menulis Manuskrip Celestine —The Celestine Prophecy dan Wawasan Kesepuluh —The Tenth Insight, dia mengkristalisasi sebuah visi s..
Rp7,200 Rp10,000
4 review(s)
Bagi Organisasi apapun, pentingnya inovasi tidak perlu diragukan lagi. Pasar akan diambil pesaing jika perusahaan tidak dapat memberikan nilai yang le..
Rp150,000 Rp200,000