PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

BUKU TANYA JAWAB ANAK CERDAS: TUBUH MANUSIA

BUKU TANYA JAWAB ANAK CERDAS: TUBUH MANUSIA

100% ORIGINAL

Masa kanak-kanak adalah masa bermain, orang tua harus bisa menempatkan diri dengan anaknya, bagaimana caranya berinteraksi dan juga bersikap, agar ana..

Rp41,300 Rp59,000

Kambing Jantan - Sebuah Catatan Pelajar Bodoh

100% ORIGINAL

Deskripsi:Esok paginya, ternyata jerawat gw makin banyak!!!! Tdakkkk?rupanya adayang infeksi gitu soalnya si tukang salon salah ngasih obat?Nyokap gw ..

Rp43,920 Rp61,000

4 review(s)

Hati Yang Bercahaya(Sebuah Novel)

100% ORIGINAL

Aku rasakan malam ini lebih gelap daripada biasanya. Udara yang dingin, namun menyeramkan. Entah karena perasaanku yang sedang berpikir terlalu berat,..

Rp28,500 Rp38,000

Origin Story: Kisah Asal-Usul (Cover 2022)

Origin Story: Kisah Asal-Usul (Cover 2022)

100% ORIGINAL

"Saya sudah lama menjadi penggemar David Christian. Dalam buku ini, dengan elegan dia menenun bukti dan wawasan dari banyak cabang sains dan sejarah m..

Rp68,600 Rp98,000

Sharp Refrigerator 166 Liter SJ-N182D-AP/AB/AS Kulkas 1 Pintu

Sharp Refrigerator 166 Liter SJ-N182D-AP/AB/AS Kulkas 1 Pintu

100% ORIGINAL Ready

Sharp Refrigerator SJ-N182D-AP/AB/AS Kulkas 1 Pintu Kirei III Series - 166 LiterKirei III SeriesWarna: Aurora Blue, Aurora Pink and Aurora Silver (sil..

Rp1,759,000 Rp1,899,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Fake Lover 09

Akhirnya Iriya mengungkapkan perasaannya pada Subaru! Iriya juga mengajak Subaru kencan ke taman ria untuk pertama kalinya. Saat ulang tahun Iriya, S..

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Kamus Fisika Bergambar

Kamus Fisika Bergambar Tahun Terbit 2005 Lebar Buku 17 cm Tinggi Buku 24 cm ..

Rp75,900 Rp110,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Prophetic Parenting

Berdasarkan kajiannya terhadap Sirah Nabawiyah dan As-sunnah, penulis mengungkapkan bahwa pendidikan bagi anak bermula dari ketika kedua or..

Rp82,000 Rp100,000

40 review(s)

100% ORIGINAL

No Longer Heroine 06

"Hatori mulai menjalani hari-hari penuh kemesraan dengan Hiromitsu dan tengah berada di puncak kebahagiaannya. Sementara itu, Nakajima menegur Rita, h..

Rp17,500 Rp25,000

KEPURBAKALAAN ISLAM NUSANTARA

100% ORIGINAL

KEPURBAKALAAN ISLAM NUSANTARA..

Rp86,250 Rp115,000

Sterilizer Cabinet GETRA 51 Liter GTP-78B1

100% ORIGINAL

Sterilizer Cabinet GETRA 51 Liter GTP-78B1KUANTAN MESIN Menjual kabinet yang berfungsi membunuh kuman dan sterilisasi alat-alat makan, ..

Rp2,970,000

100% ORIGINAL

Rainbow After the Rain

Arabel adalah keluarga korban terorisme yang mendendam. Suatu hari, gadis yang berprofesi sebagai penulis ini ditantang editornya menulis kisah bertem..

Rp40,600 Rp58,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

Diary Arwah

Berisi 13 cerita horor berdasarkan kisah nyata dari pengalaman penulis dan teman-teman penulis. Kengerian dan misteri dari setiap kisah dirangkai sede..

Rp56,880 Rp79,000

Cara Gampang Budidaya Tomat

100% ORIGINAL

Pengembangan sektor pertanian melibatkan berbagai aspek rantai nilai, baik pada tahap bercocok tanam, pengumpulan, perdagangan, maupun pengolahan. Bua..

Rp26,250 Rp35,000

Chest Freezer 300 Liter Daimitsu DICF-338P

100% ORIGINAL Ready

Daimitsu Freezer DICF-338 - 300 LiterKapasitas 300 Liter, 170 Watt, Dimensi: 950(W)x600(D)x850(H)mm, Refrigerant R134A Dengan teknologi pendinginan ya..

Rp2,890,000 Rp2,890,000

100% ORIGINAL

Teman

Konon, tiga puluh tahun lalu, terjadi pembunuhan di sekolah Jounatan. Namun peristiwa itu ditutupi pihak sekolah. Tak banyak yang tahu, termasuk murid..

Rp49,000 Rp70,000

100% ORIGINAL

Q.E.D IFF 18

Rumah Roh Toma dan kana diundang oleh keluarga Song, keluarga pedagang yang sudah berkiprah selama 200 tahun, untuk menghadiri pergantian kepala kelua..

Rp28,800 Rp40,000

Pantaskah OJK Dibubarkan?

100% ORIGINAL

OJK (Otoritas Jasa Keuangan) adalah lembaga independen yang dibentuk negara untuk kebutuhannya sebagai lembaga ekstrastruktural di luar lembaga yudika..

Rp59,500 Rp85,000

Rahasia Cinta Gadis Jelita Ed.1

100% ORIGINAL

None..

Rp22,425 Rp32,500

Buku Pintar Pengetahuan Agama Islam Untuk Anak Muslim

Buku Pintar Pengetahuan Agama Islam Untuk Anak Muslim

100% ORIGINAL

Buku ini berisi pengetahuan Islam secara lengkap, antara lain rukun iman, rukun Islam, cara berwudhu, kumpulan doa, kumpulan surah pendek, kumpulan ha..

Rp64,800 Rp90,000