Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

16 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

101 Days Isabella

Sinopsis :101 wishlist. 101 hari. Satu perjalanan yang akan mengubah segalanya.Setelah Isabella meninggal, Menara Kaif Jaendra merasa hidupnya..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Kisah 1001 MalamALI BABA MENDEKATI BATU ITU. â€œBUKA, BIJI WIJEN.â€ PINTU ITU TERBUKA. DIA MELANGKAH MASUK. SINAR MATAHARI MENERANGI GUA MELALUI LUBA..

Rp133,200 Rp185,000

100% ORIGINAL

KOMIK KKPK MISTERI DENTING JAM TUA

Yura, Naya, dan Syasya adalah tiga sahabat yang sangat menyukai barang-barang antik. Suatu hari, Yura bercerita bahwa di rumah kakeknya ada koleksi ja..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL

Jalan-jalan bersama Trinity memang tak ada habisnya. Tiga seri buku laris The Naked Traveler, ternyata tak cukup untuk menceritakan pengalaman se..

Rp21,600 Rp30,000

100% ORIGINAL

INI BUDI - Happy Math Berhitung Dasar TK A

Anak-anak TK A belajar berhitung melalui segala sesuatu yang mereka lihat di lingkungan,bmisalnya alat belajar, tanaman, dan binatang. HAPPY MATH BERH..

Rp78,480 Rp109,000

100% ORIGINAL

How to Be a Mindful Muslim

Tidak ada orang yang selalu baik-baik saja di dunia ini. Saat hati dan pikiran kita dipenuhi oleh beban. Saat trigger dan trauma datang secara bersama..

Rp61,920 Rp86,000

100% ORIGINAL

Serba-Serbi Baking New Cover

None..

Rp114,480 Rp159,000

100% ORIGINAL

Kulminasi Dan CeritaCerita Lain

Hujan turun lagi. Barangkali Tuhan memang menjadikan hujan sebagai pengantara cinta kita. Entahlah. Bagiku hujan adalah penenang dari tubuhku yang pan..

Rp39,240 Rp54,500

100% ORIGINAL

Ditujukan bagi mereka yang akan memasuki dunia hukum, buku Pengantar Ilmu Hukum ini menyajikan berbagi tema dengan komprehensif dan sistematika yang s..

Rp64,800 Rp90,000

100% ORIGINAL

Ini bukan pernikahan impianku. Jika aku tidak bisa menikah dengan orang yang aku cintai, setidaknya aku harus menikah dengan orang yang sangat mencint..

Rp68,400 Rp95,000

24 review(s)

100% ORIGINAL

Fisiologi Perilaku Edisi 11 Jilid 1

Penerbit : Penerbit ErlanggaKode Buku &nb..

Rp316,800 Rp440,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Seri Kata Ajaib: Tolong (Boardbook)

Ketika ikut lomba menggambar penghapus Yura menggelinding ke meja sebelah. Yura perlu bantuan untuk mengambilnya.“Maaf, bisa tolong ambilkan penghapus..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Ther Melian Academy 2

"Hari pertama sekolah dimulai! Tidak tanggung-tanggung Vrey langsung dihadapkan dengan UTS dadakan oleh sang guru killer Eizilla!Tapi,..

Rp36,000 Rp50,000

24 review(s)

100% ORIGINAL

Siapa sih, yang nggak mau punya penghasilan sendiri biar masih sekolah? Siapa yang nggak mau bisa dapat â€œgajiâ€ tambahan biar cuma dari rumah? Kala..

Rp35,640 Rp49,500

100% ORIGINAL

Para Hero level S dikalahkan satu persatu oleh eksekutif Asosiasi Monster. Dalam keadaan terpojok itu, muncullah King, sang manusia terkuat. Bahkan di..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL

SAKTI: IPS KLS.4/K13N

SAKTI (Siswa Aktif Berprestasi) merupakan buku soal yang disusun berdasarkan Kurikulum 2013 Revisi, yaitu mengakomodasi penilaian aspek pengetahuan, k..

Rp59,760 Rp83,000

100% ORIGINAL

SAINS TERKINI : Ddotty & Sleepground : Data Super yang Memuat Segalanya

"Apa kalian tahu kalau big data itu adalah data yang sangat besar? Tetapi, sebenarnya big data itu harus sebesar apa, sih? Lalu benarkah kita bisa me..

Rp68,400 Rp95,000

100% ORIGINAL

Dear, my lovely…Bunda hanyalah ibu rumah tangga biasa yang mencoba mengkreasikan resep sendiri untuk menyajikan menu harian keluarga. Untuk bisa memas..

Rp106,920 Rp148,500

100% ORIGINAL Ready

Aluna

Awalnya, Aluna menikah dengan Nino karena ingin lari dari rasa dendam. Awalnya, Nino menikahi Aluna karena ingin lari dari cinta bertepuk sebelah tang..

Rp68,400 Rp95,000

36 review(s)