Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

How To Respect Myself (Seni Menghargai Diri Sendiri)

DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..

Rp71,280 Rp99,000

348 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

12 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Hallyu

HALLYU-Yourkidlee-Dia bad boy. Tapi bukan bad boy yang biasa kamu temui dalam novel. Pegangannya cuma rokok. Bukan tipe cowok kasar. Kalau lagi galau ..

Rp64,000 Rp80,000

24 review(s)

100% ORIGINAL

AC Standard Polytron 1 PK PAC-09VH (Unit Only)

AC Standard Polytron 1 PK PAC-09VH (Unit Only)Material Pemasangan:- Pipa 3 m- Selang Drain Flexi 2 meter- Kabel Power 4 meter- Bracket Outdoor- Tanpa ..

Rp2,859,000 Rp3,152,380

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang Tanya Produk

Quickview

100% ORIGINAL

AC Portable Gree Standard 1.5 PK GPC-12P1

AC Portable Gree Standard 1.5 PK GPC-12P1AC Portable GREE Memiliki Fitur Air Purifier yang bisa menghilangkan bau bau tak sedap di raungan Anda. AC in..

Rp5,049,000

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang Tanya Produk

Quickview

Doraemon Movie - Nobitas's Chronicle of the Moon Exploration

100% ORIGINAL Ready

Doraemon Movie - Nobitas's Chronicle of the Moon Exploration

Sesosok bayangan putih tertangkap wahana penjelajah bulan! Nobita berkeras bahwa ada kelinci di bulan yang kemudian ditertawakan teman-temannya. Lanta..

Rp46,800 Rp65,000

100% ORIGINAL

AKASHA : CITY HUNTER - COMPLETE EDITION 23

Siapa yang menyangka mimpi Ryo akan menjadi kenyataan? Namun inilah yang terjadi ketika seorang wanita muda yang cantik jatuh menimpanya dari langit! ..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Baby Sees : Ulang Tahun

Seri baby sees didesain khusus untuk para bayi. Pada tahap awal perkembangan bayi, pengenalan pada gambar yang besar, tegas, dan cerah amatlah penting..

Rp37,440 Rp52,000

100% ORIGINAL Ready

Love Catcher

Tidak ada yang abadi di dunia ini. Tidak juga kesetiaan. Benarkah? Azizi dan Gaby sepenuhnya mengerti, mereka tak bisa saling melepaskan. Terlebih, se..

Rp51,480 Rp71,500

4 review(s)

100% ORIGINAL

Mengurus bayi bukan hal sulit, meski tak bisa dibilang mudah. Dengan merawat sendiri “si mungil”, kedekatan psikologis yang kuat akan terbangun melalu..

Rp22,770 Rp33,000

100% ORIGINAL

Tokcer Lolos Penilaian Ulangan Harian Kelas V SD MI

Kalian tentu ingin menjadi juara kelas, bukan? Lantas, bagaimanakah caranya?Caranya, gampang! Pelajari saja buku ini dengan sungguh-sungguh. Nisc..

Rp88,000 Rp110,000

100% ORIGINAL

Kado Istimewa Calon Pengantin

Buku ini merupakan panduan yang tepat bagi setiap orang yang ingin menemukan pasangan hidup sejati dalam pernikahan,dan juga tuntunan yang b..

Rp35,280 Rp49,000

100% ORIGINAL

Cocomelon: Dot to Dot Buku Aktivitas

Ayo kembali ke sekolah bersama CoComelon! Buku mewarnai ini akan mengingatkanmu betapa menyenangkannya pergi ke sekolah!***** Buku Cocomelon: Dot to..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL Ready

Burning Heat

Aku menikah dengan pembunuh suamiku. Demi menuntut keadilan..

Rp72,720 Rp101,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

Shimmer & Shine : Main Skate, yuk!

Shimmer & Shine : Main Skate, yuk! Jumlah Halaman : 24 Tanggal Terbit : 28 Okt 2020 ISBN : 9786024807962 Penerbit : MNC Berat ..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL

Pudarnya Pesona Cleopatra (New Cover 2021)

Tak terasa air mataku mengalir, dadaku sesak oleh rasa haru yang luar biasa. Tangisku meledak. Dalam isak tangisku semua kebaikan Raihana selama ini t..

Rp37,500 Rp50,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Bersyukur Tanpa Libur (Hard Cover)

Arswendo Atmowiloto, sang empu â€œjurusâ€ Mengarang Itu Gampang, selalu mengasah kesaktiannya dengan menulis kapan pun, di mana punâ€¦ dengan coretan..

Rp100,080 Rp139,000

100% ORIGINAL

Untung Berlipat Dari Budi Daya Manggis Tanaman Multi Manfaat

Buku ini mengungkap banyak hal tentnag manggis, mulai dari pengenalan manggis dan kerabatnya, mnfaat manggis baik tanaman dan buahnya, budi daya dan p..

Rp54,510 Rp79,000

100% ORIGINAL

Wudi Book: Pintar Menulis & Berhitung Aktivitas Tk B

Wudi Book: Pintar Menulis & Berhitung Aktivitas Tk B..

Rp12,960 Rp18,000

100% ORIGINAL

Berawal dari ketidakharmonisan hubungan Adilla dengan omnya selama 19 tahun, gadis itu menerima perjodohan atas perintah sang om. Itulah jalan keluar ..

Rp75,210 Rp109,000

100% ORIGINAL

100 Hal yang Harus Kamu Ketahui Tentang Makanan

Menampilkan 100 hal luar biasa dan menakjubkan tentang makanan, mulai dari buah durian yang sangat bau, gula bisa membuat kamu jatuh, fakta manusia le..

Rp68,256 Rp94,800