Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

16 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Civilization and It's Discontents

KARANGAN penting ini, yang dikerjakan Freud selama musim panas 1929, mungkin adalah karya terbaiknya yang pernah dikenal. Buku ini adalah ikhtisar bri..

Rp35,280 Rp49,000

100% ORIGINAL

Saike`s Repeated Days 06

Saike yang fisik dan mentalnya terkuras karena terlalu sering menggunakan oracle akhirnya kehilangan ingatan akibat memaksakan diri saat bertarung den..

Rp16,200 Rp22,500

100% ORIGINAL Ready

Black Box Thinking

Periode Pre Order Tanggal 14 Januari - 27 Januari 2026Buku Bonus Bookmark SELAMA PERSEDIAAN MASIH ADA.Buku akan tersedia tanggal 31 Januari 2026Black ..

Rp97,200 Rp135,000

100% ORIGINAL

Clean Freak! Aoyama kun 04

Para anggota klub sepak bola tanpa sengaja mengotori sepatu putih Aoyama yang benci kotor. Berbagai usaha drastis dan konyol mereka lakukan untuk meng..

Rp20,160 Rp28,000

100% ORIGINAL

Katanya kehidupan SMA itu menyenangkan, di mana akan banyak momen indah yang mungkin tidak dapat diputar ulang. Masa di mana mendapatkan teman yang le..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Kita & Kejadian Pertama

Bagaimana kita melihat, merasakan, dan memaknai setiap kejadian pertama dalam hidup rupanya berkontribusi besar terhadap pembentukan kepribadian, juga..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Gubahan Pertama (Sebuah Antologi Puisi)

Titip rindu ini, aku sudah melipatnya dan memasukannya ke sela-sela matamu. (Anjangsana)Kepalaku adalah sudut tersempit dunia, setiap lorong yang..

Rp30,960 Rp43,000

100% ORIGINAL

Kebiasaan-Kebiasaan dan Karakter-Karakter Hebat Para Imam Salaf

Menjadi orang yang cerdas, jenius, dan berprestasi tentulah harapan kita semua. Sebab, dengan begitu, tentu hidup kita akan menjadi semakin baik dan m..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

From Branding to Marketing: Strategi Jitu Small Business untuk Menarik Konsumen dan Memasarkan Produk secara Optimal

From Branding to Marketing adalah panduan praktis untuk Anda yang sedang merintis usaha kecil dan ingin membangun identitas bisnis yang kuat sejak awa..

Rp72,000 Rp100,000

100% ORIGINAL

KOMI SULIT BERKOMUNIKASI 28

Komi tak bisa berhenti memikirkan Tadano sejak mendengar soal ciuman ketika kumpul dengan teman-temannya. Seakan didukung oleh suasana musim hujan, pe..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL Ready

DEMON SLAYER: Kimetsu no Yaiba 02

Jumlah Halaman : 192 Tanggal Terbit : 02 Sep 2020 ISBN : 9786230018220 Penerbit : ELEX Berat : 212 gr Lebar ..

Rp28,800 Rp40,000

100% ORIGINAL

Ketika Nabi Muhammad saw melakukan perjalanan ke Arasy (miâ€™raj), beliau mendengar bunyi sandal salah seorang sahabatnya, Bilal bin Rabah. Ketika dit..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Satoru yang telah terbangun dari koma, akhirnya bertemu dengan â€˜gadisâ€™ itu. Ucapan â€˜si gadisâ€™ yang seharusnya tidak mengenalnya itu, malah mem..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

WANGSIT HOTS CPNS & PPPK 2023/2024

PNS merupakan profesi impian bagi kebanyakan orang. Untuk itu, agar dapat lolos, diperlukan persiapan yang matang. Buku “Modul Resmi Seleksi Masuk CPN..

Rp149,760 Rp208,000

100% ORIGINAL

Jangan Mau Jadi Muslimah Dekil

Banyak muslimah yang tidak menyadari bahwa melakukan perawatan tubuh itu adalah bagian dari ajaran Islam, yaitu menjaga kebersihan diri. Banyak pula y..

Rp61,200 Rp85,000

100% ORIGINAL

Buku ini terbagi atas enam bagian yang diceritakan dalam kronologi terbalikâ€”masing-masing berisi kasus penting dalam karier Kwan dan terjadi di teng..

Rp92,880 Rp129,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Rilakkuma Egg - Buku Mewarnai

Halo! Rilakkuma, Korilakkuma, dan Kiiroitori suka sekali telur. Ayo sama-sama memasak telur sambil mewarnai! Jangan lupa tempelkan stiker-stikernya ya..

Rp35,280 Rp49,000

100% ORIGINAL

Ibadah-Ibadah Sunnah Ibu Hamil Agar Anaknya Pintar & Shalih/Shalihah

Bagaimana ya rasanya punya anak pintar sekaligus shalih? Berbagai prestasi di sekolah di sapu bersih. Tentu, sangat membanggakan, bukan? semua orang t..

Rp20,160 Rp28,000