Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

16 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Aktivitas Cars 3: Legenda Balap

Smokey mengajak Lightning dan Cruz ke Cotter Pin untuk menemui beberapa teman lama. Tebak, dengan siapa mereka bertemu? Wah.. ternyata dengan para leg..

Rp14,400 Rp20,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Deskripsi BukuHai, aku Lifia. Teman-teman biasa memanggilku Lili. Dan ini adalah kisahku bersama cowok teraneh, terjail, ternyebelin, yang memilik..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Educomics X-Venture Xplorers : Gemuruh Di Padang Rumput Gajah Vs Badak

Educomics X-Venture Xplorers : Gemuruh Di Padang Rumput Gajah Vs Badak Jumlah Halaman : 160 Tanggal Terbit : 1 Jul 2019 ISBN : 9786232162808 Bahas..

Rp82,800 Rp115,000

100% ORIGINAL Ready

Addicted

Punya pacar kpopers? Males banget! Itu yang Sara rasakan selama berpacaran dengan Gangga. Pacarnya itu jauh lebih peduli Red Velvet yang baru saja mer..

Rp71,280 Rp99,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Seri Cerita Rakyat 37 Provinsi Bengkulu - Legenda Ular N'Daung

Seorang ibu sakit keras dan hanya bisa disembuhkan dengan bara api dari puncak gunung. Ketiga putrinya bingung. Konon, gunung itu dijaga oleh Ular N'D..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL

Masa remaja Trio sahabat Sumihara-Rinco-Yukino terusik oleh wabah virus mengerikan yang menyebar ke penjuru kota. Manusia yang terjangkit virus bakal ..

Rp20,160 Rp28,000

100% ORIGINAL

Strength Integrity Purpose

Apapun peran Anda saat ini dalam kehidupan, Anda dianugerahi "senjata" untuk memenuhi tujuan kehidupan dan menikmati setiap prosesnya. Trinitas Streng..

Rp46,800 Rp65,000

100% ORIGINAL Ready

Electrolux Microwave EMS-2348X dengan Grill 23 Liter

Electrolux Microwave EMS-2348X dengan Grill 23 LiterMasakan microwave sehat siap hanya dengan satu sentuhan tombol dengan model 2-in-1 ini yang me..

Rp1,959,000 Rp2,089,360

100% ORIGINAL

My First Sounds Book for Baby – Hewan Jinak

Membacakan buku sejak dini untuk si kecil memiliki banyak manfaat lho ayah dan bunda, beberapa diantaranya adalah menambah kosakata, meningkatkan kema..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Inilah petualangan menyusuri hutan hujan tropis Amazon! Pepohonan setinggi gedung 15 lantai menutupi lewatnya cahaya matahari sehingga membuat bagian ..

Rp79,200 Rp110,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Praktis dan Mandiri Belajar Bahasa Jepang

Menguasai atau bisa berbicara dalam bahasa Jepang merupakan sebuah kebanggaan tersendiri bagi seseorang sebab negara Jepang merupakan salah satu negar..

Rp33,840 Rp47,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Grow With English Kelas 1 With Digital Content - KTSP

Penerbit : Penerbit ErlanggaKode Buku &nbs..

Rp34,560 Rp48,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Apakah kita harus terus mengejar target untuk meraih kesuksesan? Dan apakah dengan mengejar target yang selalu naik dari tahun ke tahun, kita akan mer..

Rp48,960 Rp68,000

100% ORIGINAL

noneFormat : Soft CoverISBN : 602407462XISBN13&n..

Rp46,800 Rp65,000

100% ORIGINAL

Sebaiknya Anda Tahu Tentang Penyakit

Buku ini berisi penjelasan secara umum tentang 7 penyakit yang saling berkaitan, saling mempengaruhi satu sama lain yang perlu diketahui oleh masyarak..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL

Perjodohan demi menggenapi janji masa lalu menimpa Cassandra dan Aras. Tanpa cinta mereka menjalani kehidupan pernikahan mereka. Pandangan penuh keben..

Rp69,840 Rp97,000

100% ORIGINAL

RANSELO DAN GALANG..

Rp41,760 Rp58,000

100% ORIGINAL

Seri Anak Hebat: Aku Bilang Subhanallah (BoardBook)

Nabil dan Naura ingin minum cokelat panas di dapur. Namun, mereka terkejut ketika melihat dapurnya berantakan. "Subhanallah!" ..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

KUMPULAN SOLUSI PEMROGRAMAN C + CD

PEMBAHASAN MATERI DALAM BUKU INI DIKEMAS DALAM BENTUK KUMPULAN KASUS DAN SOLUSI, YANG DIKELOMPOKAN BERDASARKAN TOPIK TERTENTU. SETIAP SOLUSI DISERTAI ..

Rp72,000 Rp100,000