Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

12 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

Seri Dongeng Fabel Funtastic: Ujian Memanjat untuk Hetty

100% ORIGINAL

Seri Dongeng Fabel Funtastic: Ujian Memanjat untuk Hetty

Hetty adalah seekor gajah kecil yang ingin mengikuti ujian memanjat pohon purba di hutan. Dia bertekad untuk membuktikan kemampuannya. Dia pun berlati..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

Greenfield Caisim 250gr

Greenfield Caisim 250gr..

Rp7,164 Rp9,950

100% ORIGINAL

Seri Benua Asia Dan Australia: Seri Aktivitas Menulis Dan Mewarnai Landmark Negara-Negara Di Dunia

SinopsisDi seluruh dunia ada sangat banyak tempat dan bangunan yang menakjubkan. Beberapa ada yang ukurannya sangat besar, sedangkan yang lainnya ..

Rp44,640 Rp62,000

100% ORIGINAL

Men, Glasses, and Kisses

Apa perasaan sesungguhnya yang tersembunyi di balik kacamata para lelaki ini? Kumpulan kisah cinta para pria berkacamata tampan yang berprofesi sebaga..

Rp18,000 Rp25,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

The Star Diaries: Catatan Perjalanan Angkasa Luar (Tahun 2024)

Kisah ini berpusat pada seorang penjelajah luar angkasa: Ijon Tichy. Dalam penjelajahannya ke berbagai galaksi, Tichy menjadi delegasi untuk Perserika..

Rp85,680 Rp119,000

100% ORIGINAL

7 Amalan Sunnah Para Kekasih Allah

Sinopsis : â€œHambaKu senantiasa mendekatkan diri padaKu dengan amalanamalan sunah sehingga Aku mencintainya. Jika Aku telah mencintainya, maka Aku a..

Rp35,640 Rp49,500

100% ORIGINAL

Di Mana Donal? Mencari Tempat Bersantai

Yang Donal inginkan hanyalah tempat untuk bersantai, tetapi ke mana pun ia pergi selalu ramai! Carilah Donal beserta teman-teman dan keluarganya yang ..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Jumlah Halaman : 232 Tanggal Terbit : 26 Jan 2022 ISBN : 9786230029790 Penerbit : ELEX Berat : 252 gr Lebar ..

Rp25,200 Rp35,000

100% ORIGINAL

Young Adult: Rashi dan Sketsa Rahasia

Rashi merasa seakan diempaskan dari langit ke bumi. Deadly Score, judul Webtoon karyanya, akan diputus kontrak tayang hanya karena terdapat adegan ber..

Rp66,240 Rp92,000

100% ORIGINAL

ENID BLYTON STAR READS: THE SMICKLE SMOCKLE

ENID BLYTON STAR READS: THE SMICKLE SMOCKLE..

Rp87,840 Rp122,000

100% ORIGINAL

TUHAN MAHA MENGHIBUR, MAHA MENGHAPUS KESEDIHAN

TUHAN MAHA MENGHIBUR, MAHA MENGHAPUS KESEDIHAN..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

Secret Princess : Kontes Membuat Kue

Sebutkan harapanmu dan wujudkan! Charlotte dan sahabatnya Mia sedang dalam masa pelatihan untuk menjadi Secret Princess sepenuhnya! Tugas mereka kali ..

Rp37,440 Rp52,000

100% ORIGINAL

Seekor kucing yang ditemukan Nadine jadi cowok(kuga) gitu tapi kelakuannya kayak kucing dan nggak bisa bahasa manusia. Kuga bisa jadi kucing kare..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Meski Sudah Dewasa, Aku Belum Mampu Membereskan Berbagai Masalah

Gagal, jatuh, terpuruk, menjadi fase-fase yang mungkin akan terjadi di hidup kita, bahkan bisa datang berulang kali. Bukan berarti pada akhirnya kita ..

Rp64,080 Rp89,000

100% ORIGINAL

Harlequin Koleksi Istimewa: Permohonan Rachel (Baby, oh Baby!)

Harlequin Koleksi Istimewa: Permohonan Rachel (Baby, Oh Baby!) Jumlah Halaman : 232 Tanggal Terbit : 20 Mei 2019 ISBN : 9786020629827 Bahasa : Ind..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

Tiga wanita, tiga generasi, dengan tiga nasib yang sama. Itulah gambaran kehidupan Hindun beserta anaknya, Iklima, dan Shopia, cucunya.Semasa kecil,..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

Peluru, kamu panas dan membawa kematian, tetapi bukankah kamu abdiku yang setia? Tanah hitam, kamu kelak menajdi selimutku, tetapi dengan kudaku? Maut..

Rp41,040 Rp57,000

100% ORIGINAL

Saghina, Alif, Akselia, David, dan Della merayakan kelulusan mereka dengan menyewa sebuah vila di puncak. Mereka ingin melampiaskan kebahagiaan mereka..

Rp35,280 Rp49,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Cara Menjadi Kreatif Dan Genius

Apa itu kreativitas? Mengapa beberapa orang nampaknya mempunyai banyak kreativitas? Apa rahasia mereka? Dapatkah metode mereka dipelajari? Buku ini me..

Rp71,280 Rp99,000