Search

Bayam Hijau mengandung bermacam-macam zat yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. mengandung karbohidrat sebanyak 3,2 gram, kalsium 81 gram, protein 2,3 gram dan zat besi 3 gram. Bayam juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, sodium, magnesium, kalium,..

Bayam merah yang tinggi serat dapat menyehatkan saluran cerna, bahkan aman dikonsumsi oleh penderita kanker usus besar. Mengatasi anemia. Menguatkan sistem imun. Alternatif protein. Mengatasi rambut rontok. Mencegah osteoporosis...

Menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, menyehatkaan lambung, sumber antioksidan, meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi wasir, mengatasi sinusitis, mencegah penyakit pankreas, mencegah anemia baik untuk usus, mengatasi diare, menyehatkan mata, mencegah kanker..

Jenis sawi yang satu ini bisa diolah dengan cara ditumis hingga direbus. Selain enak, Anda juga akan bisa mendapatkan banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Adapun beberapa kandungan yang bisa ditemukan di dalam sawi hijau antara lain adalah kalsium, vitamin K, vitamin A berikut dengan ragam nu..

Kale sangat tinggi serat, namun memiliki kadar kalori yang rendah dan kandungan lemak yang sedikit sehingga baik untuk pencernaan. Pembentukan hemoglobin. Menyehatkan Jantung. Mencegah kanker. Mengobati penyakit dalam. Membersihkan racun...

Mencegah kanker, Menjaga kesehatan tulang, Menjaga tekanan darah, Menjaga kesehatan jantung, Mencegah peradangan dalam tubuh, Meningkatkan kemampuan sistem imun tubuh, Menjaga kesehatan kulit, Mencegah penyakit diabetes...