
100% ORIGINAL

Outlive: Memikir Ulang Sains dan Seni Umur Panjang
- Ketersediaan:
- Brand: Peter Attia, MD
- Produsen: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020678306
- MPN: 624206005
Rp169,000
Rp121,680
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Peter Attia adalah seorang perenang maraton, yang berenang melintasi lautan seperti Selat Catalina. Namun, ia kemudian mendapati bahwa ia ternyata tidak sehat dan berada di jalur kematian dini akibat penyakit jantung. Pengetahuan itu lalu mendorongnya untuk mencaritahu tentang umur panjang: bagaimana dan mengapa kita mati, serta bagaimana kita dapat menunda atau bahkan mencegah penyakit kronis yang telah membunuh banyak orang, termasuk penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, dan diabetes tipe 2.
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Ulasan
Tags: Peter Attia,
MD,
GPU,
2024-08-07,
STO2025,
NewProduct2025
Rekomendasi Produk Lainnya
Ini pertama kalinya aku punya keinginan merebut sesuatu dari adikku."
Chitose menerima tawaran dari Yuinosuke, kakak Itsuki, untuk menjadi model..
Rp18,000 Rp25,000
8 review(s)
Once she knows how to read there’s only one thing you can teach her to believe in—and that is herself.”
“Mrs Dalloway in Bond Street” is a short story..
Rp35,280 Rp49,000
Belajar Matematika nggak akan seru tanpa menghafal, dan menghafal tidak akan lengkap tanpa sebuah buku yang isinya merangkum semua hal. Sebagian orang..
Rp37,125 Rp49,500
Sinopsis Di antara banyak harapan yang belum juga terjawab, kau salah satunya.Namun, aku akan setia menunggu tiada henti. Lagi pu..
Rp39,600 Rp55,000
12 review(s)
Cinta dan kepercayaan adalah dua hal penting yang Maura dan Matt terima dari orang-orang di sekelilingnya. Mom dan Dad yang menyayangi tanpa syarat se..
Rp61,200 Rp85,000
64 review(s)
KISAH INSPIRATIF KELUARGABuku ini menceritakan kisah mengharukan seperti, penyelamatan binatang, binatang yang telah mengulurkan tangan untuk meny..
Rp57,528 Rp79,900
Kapitalisme, yang diakui oleh sebagian kalangan sebagai sistem ekonomi terbaik yang ada saat ini, mendorong proses globalisasi ekonomi. Dengan dukunga..
Rp75,831 Rp109,900
Mark Manson adalah satu dari sedikit pengarang yang bukunya setia menemani para pembaca di Indonesia dan seluruh dunia. Telah terjual lebih dari 400.0..
Rp70,560 Rp98,000
“Kita akan selalu menjadi keluarga bahagia, ‘kan?†Setelah Yua menikah, ia baru tahu kalau ia telah menjadi ibu dari seorang anak laki-laki bern..
Rp20,160 Rp28,000
8 review(s)
Kamus Bahasa Indonesia ini memuat ribuan kosakata,baik kosakata ilmiah maupun populer,lengkap dengan definisi dan arti yang lengkap dan padat.Selain i..
Rp35,280 Rp49,000
4 review(s)
Google SketchUp adalah program grafis yang paling tepat untuk membuat desain dalam tampilan 3 dimensi. Tampilan layar kerja yang sederhana serta perin..
Rp39,600 Rp55,000
Bagi Jeha, Paris adalah sebuah kota indah dan juga menakjubkan. Tanpa kehadiran seorang Ibu, Jeha tinggal bersama seorang Ayah yang sangat hebat. Tanp..
Rp74,250 Rp99,000
Fitur Apa Yang Kamu Dapatkan?
- Info seputar ujian sekolah
- Info seputar asesmen nasional
- Tips lulus ujian sekolah
- Aplikasi simulai ujian sekolah..
Rp142,560 Rp198,000
Deskripsi BukuDale Carnegie sendiri adalah seorang penulis buku-buku pengembangan diri. Beberapa buku yang ia tulis di antaranya Public Speaking:a Pra..
Rp64,080 Rp89,000
Sharp Mesin Cuci 2 Tabung ES-T1490WA-BL/RD / EST1490Dolphinwave SeriesCapacity 14 kgW-Screw PulsatorBig CapacityDouble Anti-BacteriaSuper Aq..
Rp2,869,000
Sembilan cerita pendek dalam berbagai tema dari Agatha Christie. Rumah Impian, mengisahkan seorang pria yang berulang kali bermimpi tentang rumah yang..
Rp46,800 Rp65,000
12 review(s)
Bagaimana jadinya kalau masa depan sebuah kerajaan berada di tangan gadis yang baru beranjak 17 tahun?Gin, putri seorang rakyat jelata ternyata me..
Rp42,090 Rp61,000
Buku ini berkisah tentang dua orang wanita, dua budaya, dan pengorbanan yang mereka lakukan demi cinta. Sesuai dengan adat China, Kwei Lan dijodohkan ..
Rp30,000 Rp40,000
Ini tentang seorang gadis biasa yang terpaksa menggantikan posisi adiknya, di hari pernikahannya. Menggantikan posisi adiknya yang nyaris sempurna itu..
Rp64,350 Rp99,000
160 review(s)
Tentang perjodohan Alvarendra Zeeshan, seorang CEO muda berusia 26 tahun, tampan, dan memikili segudang pesona. Siapa yang tidak menyukai Alva? ..
Rp99,000