
100% ORIGINAL

Outlive: Memikir Ulang Sains dan Seni Umur Panjang
- Ketersediaan:
- Brand: Peter Attia, MD
- Produsen: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020678306
- MPN: 624206005
Rp169,000
Rp121,680
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Peter Attia adalah seorang perenang maraton, yang berenang melintasi lautan seperti Selat Catalina. Namun, ia kemudian mendapati bahwa ia ternyata tidak sehat dan berada di jalur kematian dini akibat penyakit jantung. Pengetahuan itu lalu mendorongnya untuk mencaritahu tentang umur panjang: bagaimana dan mengapa kita mati, serta bagaimana kita dapat menunda atau bahkan mencegah penyakit kronis yang telah membunuh banyak orang, termasuk penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, dan diabetes tipe 2.
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Ulasan
Tags: Peter Attia,
MD,
GPU,
2024-08-07,
STO2025,
NewProduct2025
Rekomendasi Produk Lainnya
Kode Buku : 0073480010
Pengarang  ..
Rp56,580 Rp82,000
Rumah Bambu adalah kumpulan cerpen Romo Mangun yang pertama dan terakhir kali diterbitkan. Sebagian besar cerpen-cerpen itu ditemukan di rumah penulis..
Rp50,400 Rp70,000
8 review(s)
Cobalah sejenak untuk merelaksasikan pikiran kira dengan aktivitas positif yang bias kita lakukan, salah satunya dengan terapi warna.Tidak perlu kem..
Rp59,625 Rp79,500
Setiap orang ingin menjadi yang terbaikâ€â€ingin menjadi juara. Inilah impian setiap orang, entah pelajar, mahasiswa, karyawan, maupun pengusaha. ..
Rp63,360 Rp88,000
Kau membuatku tak bisa hidup tanpamu, dan sekarang kaubertanya ada apa denganku?“Ayo kita menikah!”Itulah yang diucapkan So-Ju beberapa jam setelahper..
Rp46,080 Rp64,000
64 review(s)
Alumni kampus UDEL kini telah lulus. Masuk ke dunia nyata yang penuh tikus. Ada yang bertahan, ada yang sebentar lagi mampus. Kerja di Bank EEK? Ada. ..
Rp85,680 Rp119,000
Barangkali mimpi terlalu jauh;
pernah kulihat bianglala berputar
seperti di pasar malam;
namun ada yang tiba-tiba mencekikku.
Barangkali mimpi terlalu..
Rp37,440 Rp52,000
Dunia ini dikuasai oleh Titan. Orang-orang yang menjadi mangsa para Titan membangun tembok, menukar kebebasan mereka pergi ke dunia luar demi menghind..
Rp84,960 Rp118,000
Kode Buku : 0045000140
ISBN : 9786022986201
Penulis : KUNTARTI, DKK
Ukuran (P x L) : 21.00 cm x 26.00 cm
Berat Buku : 900.00 gr
Jumlah Halaman : ..
Rp86,250 Rp125,000
DESCRIPTIONInilah kisah Sahabat yang sangat dekat dengan Rasulullah Saw., Abu Bakar Ash-Shiddiq.Beliau termasuk Assabiqunal Awwalundan menjadi khalifa..
Rp42,480 Rp59,000
Dari sekian banyak buah-buahan, nanas masih menempati posisi yang baik dalam peningkatan ekonomi di kalangan masyarakat. Wajar saja jika budidaya tana..
Rp26,250 Rp35,000
15 tahun berkutat dalam dunia menghafal Al-Qur’an, penulis sadar bahwa proses menghafal maupun menjaga hafalan Al-Qur’an adalah tidak mudah. Akan ..
Rp44,640 Rp62,000
New Pocket Book IPA SMP/MTs Kelas VII,VIII,& IXini mengusung tema simpel.Ukuran yan cocok di saku,menjadikan buku ini mudah dibawa ke mana-mana.Ta..
Rp42,480 Rp59,000
Jejak Sang Infanteri; Biografi 70 Tahun Letjen Tni (Purn) Muzani Syukur..
Rp60,000 Rp80,000
Susu merupakan cairan yang pertama kali dikonsumsi oleh setiap anak mamalia setelah lahir ke dunia, untuk dapat bertahan hidup dan berkembang. Kompone..
Rp67,620 Rp98,000
Bagi Justin, Marpoah adalah ayam betina paling menggoda di seluruh semesta dengan bulu putih nan lebat yang selalu sukses membuatnya jatuh cinta. Seda..
Rp58,650 Rp85,000
The Stylish Barcelona & Madrid... sepertinya selalu menggoda setiap orang yang menjejakkan kakinya. Keceriaan, kemegahan masa lalu, sejarah yang penuh..
Rp112,500 Rp150,000
noneFormat : Soft CoverISBN13 : 9786020485829Tanggal Terbit : 19 November 2018Bahasa &n..
Rp31,536 Rp43,800
Aku enggak mau mandi! Dari tadi aku di rumah aja, kok! Kenapa aku harus makan sayur, sih? Aku enggak suka! Pa, aku capek belajar. Aku harus bagaimana,..
Rp82,800 Rp115,000
Description
Novel ini bercerita tentang seorang anak perempuan bernama Hujan yang tinggal di Pulau Lipulalongo yang terletak di Banggai Kepulauan, Sul..
Rp37,500 Rp50,000