Mengenal Sebab-Sebab,Akibat-Akibat,Dan Cara Terapi Insomnia

Jam di hand phone sudah menunjukkan pukul 01.05 WIB, namun kelopak mata belum juga mau disatukan. Bahkan, bulu mata terasa tegang, hingga tidak bisa memejamkan mata. Meskipun sudah berusaha mengambil posisi tidur yang cukup nyaman, tetap saja mata tidak bisa dipejamkan.

Pernahkah Anda mengalami hal seperti itu? Sungguh, suatu kondisi yang menyiksa, bukan? Terlebih, jika hal tersebut sudah berlangsung cukup lama.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Sebenarnya, apa sih yang menyebabkan mata menjadi susah untuk dipejamkan, meski rasa kantuk sudah menyerang hebat? Adakah cara untuk mengatasi semua masalah tersebut?

Semua jawaban dari pertanyaan di atas ada dalam buku ini. Dengan penyajian yang gamblang, buku ini bisa dijadikan pegangan bagi Anda, saudara, atau orang-orang terdekat Anda, yang terserang penyakit ini.