Kembali Pulih

KEMBALI PULIH
Dari suara-suara tentang pemulihan dari hubungan yang beracun, ini merupakan panduan yang sangat bermanfaat untuk kembali pulih menjadi "diri Anda" lagi — untuk benar-benar sembuh dan melanjutkan hidup.
Jackson MacKenzie telah membantu jutaan orang dalam perjuangannya untuk memahami pengalaman-pengalaman mereka dari hubungan yang beracun. Buku pertamanya, Psychopath Free, menjelaskan bagaimana mengidentifikasi dan bertahan dalam situasi yang sedang terjadi. Dalam buku barunya ini, dia memandu pembaca tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya — bagaimana kembali pulih sepenuhnya dari penyiksaan batin demi menemukan cinta dan penerimaan diri sendiri dan orang lain.
Melalui pekerjaannya yang dekat dengan — dan hubungan yang dalam dengan — ribuan orang yang selamat dari hubungan yang menyiksa, Jackson menemukan bahwa kebanyakan orang yang selamat memiliki gejala trauma lama setelah hubungan tersebut berakhir. Mulai dari perasaan mati rasa dan kehampaan hingga depresi, perfeksionisme, penyalahgunaan zat, dan banyak lagi. Tetapi dia juga menemukan bahwa adalah mungkin untuk mengatasi gejala-gejala ini dan menemukan cinta di sisi lain, dan buku ini menunjukkan caranya. Melalui praktik mindfulness, introspeksi, dan latihan menggunakan alat khusus, pembaca belajar mengidentifikasi "pertahanan diri" yang telah mereka kembangkan - demi mengungkap jati diri, sehingga mereka akhirnya dapat menjalani kehidupan yang utuh dan sejati— untuk sekali lagi merasakan kebebasan, utuh, dan siap mencintai lagi.
Buku ini membahas dan memberikan panduan penting tentang topik dan kondisi seperti: C-PTSD (Complex PTSD), penyalahgunaan Narsistik, Gangguan Kepribadian Menghindar, Kodependen, Luka Mendalam, rasa malu yang beracun, Gangguan Kepribadian Ambang, dan banyak lagi.
Kembali Pulih menawarkan harapan dan berbagai strategi kepada siapa pun yang telah selamat dari hubungan yang beracun, serta siapa pun yang menderita akibat putus cinta yang melibatkan kebohongan, kecurangan, dan bentuk pelecehan lainnya — untuk melepaskan luka lama dan dengan nyaman membiarkan cinta itu kembali ke tempatnya semula.
Jumlah Halaman : 352
Tanggal Terbit : 14 Sep 2020
ISBN : 9786230019289
Penerbit : ELEX
Berat : 372 gr
Lebar : 14 cm
Panjang : 21 cm