JANGAN NANTI-NANTI - KENAPA DITUNDA KALAU BISA SEKARANG

Melihat orang yang suka menunda pekerjaannnya, kita pasti akan langsung menilai, “Dasar pemalas!” Padahal, menurut ilmu psikologi, tidak semua penundaan semata-mata disebabkan oleh rasa malas. Ada banyak hal yang bisa jadi pemicu kebiasaan kita menunda-nunda sesuatu. Dalam buku ini, Hayden Finch, seorang psikolog yang sudah berpengalaman menangani ratusan pasien yang suka menunda, akan mengajak kita berkenalan lebih dalam dengan penundaan, faktor-faktor penyebabnya, sekaligus cara mengatasinya. Jadi, kalau bisa baca buku ini sekarang, kenapa harus ditunda?

Tentang Penulis:
Hayden Finch, Phd seorang psikolog yang berspesialisasi dalam merawat orang dewasa dengan gangguan suasana hati, kecemasan, dan psikotik dengan intervensi berbasis bukti. Hayden Finch, Phd terampil dalam intervensi Terapi Perilaku Kognitif atau Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dan tes psikologis.

Hayden Finch, Phd juga menulis tentang topik kesehatan mental untuk membuat keterampilan koping lebih mudah diakses (haydenfinch.com/blog). Pendidikan Hayden Finch, Phd mencakup gelar Sarjana Psikologi dari Duke University dan PhD dalam Psikologi Klinis dari University of Nebraska - Lincoln.

Finch telah bekerja dengan Today Online, POPSUGAR, Clouds & Dirt, Broglie Box, Hello Giggles, PsychCentral, dan lainnya.

Salah satu bukunya ditulis menggunakan ilmu psikologi untuk mengajarkan strategi berbasis bukti kepada orang-orang untuk mengatasi penundaan. Dia juga mendirikan Pusat Arkansas untuk Kecemasan Berfungsi Tinggi, sebuah klinik yang menawarkan terapi berbasis penelitian untuk membantu orang-orang berprestasi tinggi yang cemas dan kewalahan menemukan penerimaan diri, kepercayaan diri, dan kepuasan.

Sebelum meluncurkan bisnisnya sendiri, dia berpetualang bekerja dengan remaja yang dipenjara, veteran yang berjuang melawan penyakit mental, individu yang ditemukan tidak bertanggung jawab atas kejahatan karena kegilaan, dan keluarga yang terlibat dengan layanan perlindungan anak.

Di luar ruang terapi, Dr. Finch adalah penggemar seluncuran air, pecinta teater musikal, dan penikmat es krim.
Jumlah Halaman : 232
Tanggal Terbit : 28 Jun 2023
ISBN : 9786230310973
Penerbit : M&C
Berat : 252 gr
Lebar : 0.5 cm
Panjang : 19 cm