HOW TO DEAL WITH STRESS: LangkahLangkah Menghadapi Stres dan Depresi dalam Sekejap

Stres dapat datang kapan saja, bukan? Tidak peduli anak muda atau orangtua. Buku ini dibuat agar orangorang mengetahui beberapa cara menangani masalahmasalah hidup yang menimbulkan stres sebagai bagian hidup mereka, sehingga stres yang mereka rasakan tidak berkepanjangan dan mereka mampu hidup lebih santai dan bahagia tanpa tekanan hidup yang terlalu mengimpit. Berdamai dengan stress seharusnya diajarkan pada anakanak, remaja, maupun orangtua dalam kaitannya memahami hakikat stress di dalam hidup mereka, gejalagejala dari stress yang diderita, hingga abagaimana cara mereka menghalau stress tersebut sehingga tidak berujunga pada depresi yang justru lebih berbahaya. Buku ini diharapkan mampu memberikan dampak positif kepada siapa saja agar mereka mampu memanajemen tekanan hidup yang ada sehingga mereka bisa menyelesaikan semua hal yang terjadi di dalam hidup mereka tanpa menderita karena stress. Hingga akhirnya, hidup santai dan bahagia dengan bersyukur dan berpikir positif pun dapat mereka rasakan