Name: DOPAMINE DETOX - Panduan Singkat Menghilangkan Distraksi dan Melatih Otak Menaklukkan Hal-Hal Sulit
Brand: Thibaut Meurisse
Price: 46800.00 IDR
Availability: OutOfStock

DOPAMINE DETOX - Panduan Singkat Menghilangkan Distraksi dan Melatih Otak Menaklukkan Hal-Hal Sulit

100% ORIGINAL

DOPAMINE DETOX - Panduan Singkat Menghilangkan Distraksi dan Melatih Otak Menaklukkan Hal-Hal Sulit

Ketersediaan:
Penulis: Thibaut Meurisse
Penerbit: Elex Media Komputindo
Model: 9786230078217
MPN: 726080348

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp65,000

Rp46,800

Hemat Rp18,200 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS)

Quantity :

Deskripsi

Sulit fokus. Mudah terdistraksi. Selalu menunda. Bukan karena Anda malas—melainkan karena otak Anda kelelahan. Di era notifikasi tanpa henti, hiburan instan, dan tuntutan untuk selalu “online”, kemampuan untuk fokus menjadi semakin langka. Tanpa sadar, otak terus dibanjiri rangsangan hingga kita merasa gelisah, sulit berkonsentrasi, dan kehilangan semangat mengejar tujuan penting dalam hidup. Dopamine Detox menawarkan solusi praktis dan realistis untuk keluar dari siklus tersebut. Melalui panduan langkah demi langkah, buku ini membantu menurunkan overstimulasi otak dan mengembalikan fokus Anda dalam 48 jam atau kurang—tanpa metode rumit atau teori berbelit.

Di dalam buku ini, Anda akan menemukan:
• penjelasan sederhana tentang dopamin dan pengaruhnya terhadap fokus serta kebiasaan menunda
• manfaat nyata melakukan dopamine detox di tengah kehidupan digital
• 3 langkah praktis untuk menjalankan detox dalam 48 jam
• latihan aplikatif untuk mengurangi distraksi dan meningkatkan konsentrasi
• alat dan teknik sederhana agar tetap fokus tanpa harus “putus dari dunia” Ditulis dengan bahasa yang lugas dan mudah dipahami, Dopamine Detox adalah panduan wajib bagi generasi yang ingin tetap produktif tanpa mengorbankan kewarasan.

Cocok untuk Anda yang menginginkan fokus yang lebih jernih, motivasi yang kembali menyala, dan progres nyata menuju tujuan hidup—tanpa drama, tanpa omong kosong. Thibaut Meurisse adalah penulis, coach, dan pendiri situs Whatispersonaldevelopment.org. Tulisan-tulisannya telah dimuat di berbagai situs pengembangan diri ternama seperti Lifehack, TinyBuddha, Goalcast, dan Addicted2Success. Terobsesi dengan pengembangan diri dan terpikat oleh cara kerja otak manusia, misi hidup Thibaut adalah membantu orang menyadari potensi terbaik mereka serta mencapai tingkat kepuasan dan kesadaran hidup yang lebih tinggi. Pecinta bahasa asing, ia berasal dari Prancis, menulis dalam bahasa Inggris, dan pernah tinggal di Jepang selama hampir sepuluh tahun.
Jumlah Halaman : 120
Tanggal Terbit : 03 Jun 2026
ISBN : 9786230078217
Penerbit : ELEX
Berat : 140 gr
Lebar : 0.69999999999999995559 cm
Panjang : 18 cm

Ulasan

Tags: THIBAUT MEURISSE, ELEX, 2026-06-03, STO2026, NewProduct2026

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

Kahlil Gibran: Taman Sang Nabi & Pasir Buih

100% ORIGINAL

Kahlil Gibran: Taman Sang Nabi & Pasir Buih

Taman Sang Nabi, yang ditulis oleh Gibran beberapa tahun sebelum meninggal, dimaksudkan sebagai kelanjutan dan pelengkap Sang Nabi, buah penanya yan..

Rp32,400 Rp45,000

32 review(s)

100% ORIGINAL

Manager & Supervisor Guidebook

Apakah tugas utama seorang manajer dan supervisor?Apakah yang dimaksud dengan manajer adalah orang yang memiliki pengalaman, pengetahuan dan keteram..

Rp33,480 Rp46,500

4 review(s)

100% ORIGINAL

Buku Public Speaking for Success

Dalam Public Speaking for Success ini, Anda akan mempelajari unsur-unsur mendasar dalam mempersiapkan dan menyampaikan pidato. Anda juga akan mempelaj..

Rp126,000 Rp175,000

100% ORIGINAL

Kukira Kau Obat, Ternyata Patah Hati Terhebat

Di balik trauma masa lalu, terjal jalanku memulai hubungan baru. Namun, gilanya, kamu mau menunggu dan berdiri di sampingku untuk membantuku sembuh. K..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

CERITA SI BULAN KOKI SUPER: SUP MENTARI PAGI

SPECIAL ORDER 14-31 OKTOBER 2020BONUS SPIDOL DAN STIKER SI BULAN**Persediaan Terbatas Pagi itu Ayah tidak pergi ke kantor karena sedang tidak ena..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Linda of The Rain Water 01

Setiap pulang sekolah, beberapa murid berkumpul di gedung sekolah tua yang tak terpakai lagi. Mereka adalah anggota perkumpulan penyuka dunia mistis y..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL

Seri Apotek Dapur: Sehat Tanpa Obat Dengan Bawang Merah Bawang Putih

Buku ini berusaha mengupas bawang merah dan bawang putih secra mendalam, mulai dari aspek sejarah, aspek botani, hingga kenadungan dan manfaatnya dala..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Crazy Rich Asians (Kaya Tujuh Turunan)

Ketika Rachel Chu, dosen ekonomi keturunan Cina, setuju untuk pergi ke Singapura bersama kekasihnya, Nick, ia membayangkan rumah sederhana, jalan-jala..

Rp75,600 Rp105,000

124 review(s)

100% ORIGINAL

Tentang kita yang tak bisa bersamaDengan izin Allah,kau akan menjadi pendampingkuBohong, jika aku tak tertarik padamu. Bohong, jika akutak menempatkan..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

On Branding : Dampak Digital Terhadap Merek

Apa yang terlintas di benak Anda ketika melihat logo? Dengan melihat logonya saja, seperti logo Apple, McDonald’s, Colonel Sanders, dan berbagai logo ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Etika Bisnis dan Profesi,utk Direktur, Eksekutif & Akuntan 1 Edisi 5

Penulis : Leonard J. Brooks & Paul Du..

Rp74,088 Rp102,900

100% ORIGINAL Ready

Love Catcher

Tidak ada yang abadi di dunia ini. Tidak juga kesetiaan. Benarkah? Azizi dan Gaby sepenuhnya mengerti, mereka tak bisa saling melepaskan. Terlebih, se..

Rp51,480 Rp71,500

4 review(s)

100% ORIGINAL

Work From Home - Edisi TTD, Bookmark dan Gantungan Kunci

Periode Pre Order Tanggal 16 September - 27 September 2021Buku Edisi TTD, Bookmark dan Gantungan Kunci SELAMA PERSEDIAAN MASIH AD..

Rp61,200 Rp85,000

100% ORIGINAL

SAINTEK MEGA BANK SOAL SBMPTN

Buku yang akan membantu anda dalam berlatih tes SBMPTN secara detail dan soal lengkap dan akurat untuk persiapan yang matang demi menghadapi tes SBMPT..

Rp97,200 Rp135,000

100% ORIGINAL

Buku Cara Tepat Berdebat Secara Cerdas, Meyakinkan, dan Positif (Cover 2022)

Kemampuan untuk membujuk, memengaruhi, dan menyakinkan orang lain sangat penting untuk meraih kesuksesan dalam hidup maupun dunia kerja. Bagaimanapun,..

Rp85,680 Rp119,000

100% ORIGINAL

Turning Red: Ibu dan Aku (Like Mother, Like Daughter)

Ming dan Mei ibu dan anak yang sempurna. Mereka dekat dan saling memahami. Tapi suatu hari, sesuatu terjadi: Mei berubah jadi panda merah! Ming dan Me..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

Irwandi Jaswir: Profesor Halal Penerobos Batas

"Profesor Irwandi Jaswir sudah diakui luas di tingkat internasional, regional, dan nasional sebagai pioner dan pengembang `halal science`. Tapi tak ba..

Rp79,200 Rp110,000

100% ORIGINAL

Baca Buku Ini Biar Jadi Sherlock

Baca Buku Ini Biar Jadi Sherlock: Cara Ampuh Melejitkan Daya..

Rp42,840 Rp59,500

8 review(s)

100% ORIGINAL

Menguasai Pemrograman Berorientasi Objek +Cd

Konsep dari buku Menguasai Pemrograman Berorientasi Objek atau dikenal sebagai Object Programming (OOP) berisi konsep-konsep ril dari OOP seperti pema..

Rp90,000 Rp125,000