Name: CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres
Brand: Dr. Olivia Remes
Price: 57600.00 IDR
Availability: OutOfStock

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas,
panik, dan stres

100% ORIGINAL

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

Ketersediaan:
Penulis: Dr. Olivia Remes
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
Model: 9786020663418
MPN: 622221046

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp80,000

Rp57,600

Hemat Rp22,400 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS)

Quantity :

Deskripsi

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188

Tanggal Terbit : 07 Sep 2022

ISBN : 9786020663418

Penerbit : GPU

Berat : 208 gr

Lebar : 13.5 cm

Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Olivia Remes, GPU, 2022-09-07, STO2022, STO070922, NewProduct2022

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Aku Jago Menggambar Alat dan Kendaraan Perang

Aku Jago Menggambar Alat dan Kendaraan PerangFormat : Soft CoverISBN : 9797883191ISBN13 : 9789797883195Tanggal : 2012Bahasa : IndonesiaPenerbit : CIF..

Rp16,560 Rp23,000

100% ORIGINAL

Fuka dan sahabat sejak kecilnya, Sogo, berpartisipasi dalam atraksi bernama â€œThe Escape Gameâ€. Namun, Fuka menyadari sesuatu yang aneh begitu mema..

Rp20,160 Rp28,000

100% ORIGINAL

CEMONG BOOKS SLEEP TRAINING, Panduan Praktis dan Lengkap Membangun Fondasi Kebiasaan Tidur Anak Sejak Bayi

Anak sering terbangun tengah malam? Baru bisa tidur lagi hanya kalau disusui? Khawatir hormon pertumbuhannya tidak optimal karena sepertinya tidur mal..

Rp80,640 Rp112,000

100% ORIGINAL

Doktrin dan Pemahaman Keagamaan di Pesantren

Buku ini berminat untuk menawarkan solusi kepada pemerintah dan berbagai pihak dalam menghasilkan kebijakan-kebijakan dan perlakuan yang tepat dan pro..

Rp51,840 Rp72,000

100% ORIGINAL

Lafaz Cinta : Groningen dan perasaan Cinta yang Tak Pernah Padam

Di bawah langit biru Azura Kota Groningen, Seyla mempercayakan hatinya untuk diobati. Dia ingin menjauh dari Zen yang telah mengkhianati hubungan mere..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Si Utan & Kawan-Kawan Dongeng Hewan Asli Indonesia

Sinopsis :“Utan, apakah ada pemburu lagi?” Tanya Rangkong dari atas pohon.Utan berhenti berlari. Dia menoleh ke arah Rangkong. “Iya, Rangkong, pemburu..

Rp39,600 Rp55,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Alice in Borderland Vol. 01

Muak dengan kesehariannya yang membosankan, seorang siswa SMA, Ryohei Arisu, berkeliaran di kota malam-malam bersama teman-teman badungnya yaitu Karub..

Rp57,600 Rp80,000

100% ORIGINAL

Kubo Won`t Let Me Be Invinsible 09

Malu-malu, bingung, waktu berdua yang tak tergantikan, cewek heroin dan cowok figuran berjalan seiring mendekati hubungan asmara. Menjelang acara pent..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

Seri Yuk Mewarnai: Sayuran Hijau

Seri Yuk Mewarnai: Sayuran Hijau..

Rp21,600 Rp30,000

100% ORIGINAL

Pengantar Sistem Informasi (e12)

Perspektif Bisnis dan Manajerial Edisi 12 ini adalah pengantar sistem dan teknologi informasi untuk mahasiswa program bisnis yang sedang atau akan seg..

Rp113,688 Rp157,900

100% ORIGINAL

Produktif dengan Cinta

Sinopsis:Setiap manusia pasti selalu bersemangat mengejar apa yang menjadi impian dan tujuan hidupnya. Berjuang dan berusaha untuk menjadi manusia pro..

Rp46,656 Rp64,800

100% ORIGINAL

Montessori: Seni Menggali Potensi Anak Sejak Dini

“Anak-anak beraktivitas demi sebuah proses itu sendiri. Sementara orang dewasa beraktivitasdemi meraih hasil akhir.”Perbedaan inilah yang membuat oran..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Jomblo Pasti Berlalu: Cara Cerdas Menjadi Jomblo Fi Sabilillah

Jomblo barangkali adalah status yang memalukan karena mengindikasikan kita yang tak laku. Terlebih usia yang semakin beranjak, namun status jomblo tak..

Rp46,656 Rp64,800

4 review(s)

100% ORIGINAL

Investment Guide Series: How to Survive in Stock Markets

Buku ini memberikan pengetahuan tentang hal-hal mendasar dalam berinvestasi dan akan membantu Anda memahami cara mengelola modal, apakah Anda sebagai ..

Rp57,600 Rp80,000

100% ORIGINAL

Langit Guntur Prasetyo dan Pelangi Cahaya Mentari. Bak prangko dan surat semasa kecilnya, tetapi bak kutub utara dan selatan ketika remaja. Mereka tet..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Selama 6 bulan di tahun 2009, RL menjelajahi Amerika Latin di saat belahan dunia itu memiliki gairah baru: tadinya dikuasai junta militer dan diktator..

Rp57,600 Rp80,000

100% ORIGINAL

TOEFL (TEST OF ENGLISH AS A FOREIGN LANGUAGE) adalah tes yang menguji kemampuan bahasa Inggris standar Anda dalam berkomunikasi dengan bahasa Inggris,..

Rp90,000 Rp125,000

100% ORIGINAL

Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..

Rp34,560 Rp48,000