

100% ORIGINAL


CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas,
panik, dan stres
- Ketersediaan:
- Penulis: Dr. Olivia Remes
- Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020663418
- MPN: 622221046
Rp80,000
Rp57,600
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 07 Sep 2022
ISBN : 9786020663418
Penerbit : GPU
Berat : 208 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 07 Sep 2022
ISBN : 9786020663418
Penerbit : GPU
Berat : 208 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Ulasan
Tags: Dr. Olivia Remes,
GPU,
2022-09-07,
STO2022,
STO070922,
NewProduct2022
Rekomendasi Produk Lainnya
Jantung Da Jin berdetak kencang. Ingin rasanya ia berlari menghampiri In Hyuk, mendekapnya, dan meneriakkan gelora cinta yang membara dalam dirinya. S..
Rp46,800 Rp65,000
PILIHAN TEMA KHOTBAH JUMAT YANG TIDAK BIASA - MALIK AL-MUGHIS..
Rp36,000 Rp50,000
“Oh expectation, what a
frightful thing art thou,
when kindled more by fear
than hope!”Prolog:
July 16, 1833.—This is a memorable anniversary for me..
Rp35,280 Rp49,000
Akan ditanyakan padamu perihal masa mudamuApa yang akan kau jawab adalah apa yang telah kau perbuatKematian tidak menunggu masa tuamu. Ingatla..
Rp46,800 Rp65,000
Penulis : Richard T. SchaeferTahun ..
Rp88,251 Rp127,900
Aku tahu dia sangat membenci keberadaanku saat aku di dekatnya. Namun, melihat wajahnya yang kubuat kesal, ia terlihat sangat menggemaskan. Aku tidak ..
Rp63,360 Rp88,000
40 review(s)
None..
Rp54,750 Rp73,000
Seruni tak menyesal meninggalkan segala hal yang menjadi tumpuan hidupnya selama bertahun-tahun di negeri sakura. Karena ia sudah berjanji pada diriny..
Rp37,950 Rp55,000
8 review(s)
Pertarungan melawan waktu dengan nyawa sebagai taruhannya!Dikejutkan dengan kedatangan beberapa agen rahasia, tim Xventure ditugaskan untuk mengam..
Rp82,800 Rp115,000
PELUANG BERBURU KERJA DAN KARIR DI INTERNET..
Rp26,250 Rp35,000
Steve Jobs pernah berkata, “Stay hungry, stay foolish.†Tetaplah lapar, tetaplah merasa bodoh. Sikap ini akan membawa kita untuk terus bel..
Rp46,800 Rp65,000
Rock Lee adalah ninja penuh semangat yang berlatih setiap hari demi menjadi seorang ninja hebat!! Bersama tim Kakashi, tim Guy mendapat tugas menyelid..
Rp18,000 Rp25,000
Buku ini membahas dimensi dan masalah penting yang membentuk fenomena BTS. Pembaca dapat menemukan penafsiran objektif terkait jejak ketujuh pemuda ya..
Rp78,480 Rp109,000
Buku Matematika SMA/MA Jilid 2A ini disusun berdasarkan Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2016. Buku ini ditujukan untuk peserta didik SMA dan MA yang ingin..
Rp55,200 Rp80,000
“Pernikahan bukanlah akhir bahagia dari sebuah kisah, melainkan awal dari perjalanan cinta.”Bekerja di salah satu rumah produksi besar, membuat Zanna ..
Rp75,000 Rp100,000
Pertempuran di kastel setan, sparring hunter level S.
Kemampuan Seong Jin-woo tak berhenti berkembang.
“Ini akan segera berakhir.”Keunggulan:
- Ada ..
Rp61,200 Rp85,000
Sajian menu sup merupakan salah satu masakan favorit keluarga Indonesia. Bagaimana tidak, komposisi bahan sayuran dan pelengkap lainnya, serta kuahnya..
Rp27,000 Rp36,000
Kamu tahu "Octophobia?" Octophobia adalah fobia dengan angka 8. Bagi penderitanya, melihat angka 8 dapat membuat mereka pusing karena pola spiral yang..
Rp64,800 Rp90,000
4 review(s)
Babytail ingin membantu keluarganya, tetapi dia selalu membuat kesalahan. Dengan pelukan hangat dari keluarganya, Babytail menyadari bahwa mungkin mel..
Rp42,480 Rp59,000
“Buku ini merupakan bacaan menarik karena banyak menggambarkan secara gamblang anekahambatan psikologis yang membuat orang enggan membuang barang.”—Th..
Rp42,480 Rp59,000