CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

100% ORIGINAL

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

Stock: Gudang Penerbit
Penulis: Dr. Olivia Remes
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
Model: 9786020663418
MPN: 622221046

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp80,000

Rp56,000

Hemat Rp24,000 (30%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL)

Quantity :

Deskripsi

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188

Tanggal Terbit : 07 Sep 2022

ISBN : 9786020663418

Penerbit : GPU

Berat : 208 gr

Lebar : 13.5 cm

Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Olivia Remes, GPU, 2022-09-07, STO2022, STO070922, NewProduct2022

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Taoisme

Dalam karya yang mendalam ini, Izutsu membandingkan sistem pemikiran metafisik dan mistik dari Sufisme dan Taoisme, dan menemukan bahwa meskipun tidak..

Rp64,080 Rp89,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

NG Predatorpedia..

Rp199,500 Rp285,000

100% ORIGINAL

The Blue Orchestra 05

Sampaikan emosi itu ke dalam bunyi... Sebelum tes ulang untuk konser rutin diadakan, Aono menerima suatu pengakuan dari sang rival, Saeki, yang membua..

Rp19,600 Rp28,000

100% ORIGINAL

TeenLit: Our Little Chance

Aruna Cahaya Millen menghindari pergaulan di sekolah. Itu bentuk pelarian dari berbagai tuntutan sebagai putri tunggal pengusaha top Indonesia. Runa m..

Rp53,900 Rp77,000

100% ORIGINAL

SinopsisBryan pemimpin werewolf terbesar di Eropa yang mencari pasangannya dalam waktu lama. Pria dinginitu memiliki segalanya kecuali cinta. Semua or..

Rp58,125 Rp77,500

100% ORIGINAL

Jangan Membuat Masalah Kecil dalam Mengasuh Anak Jadi Masalah Besar

Di dunia yang penuh tekanan dan selalu berubah ini, sepertinya orangtua adalah pihak yang mengalami stres terberat. Jadwal kerja yang padat, ditambah ..

Rp73,500 Rp105,000

100% ORIGINAL

Hafalan Bacaan Shalat, Doa Juz Amma, Dan Amalan-Amalan Penting Untuk Pemula

Buku ini berisi hafalan lengkap yang merangkum berbagai bacaan penting dalam ibadah. Dilengkapi dengan arti pada tiap-tiap bacaannya. Buku ini juga me..

Rp26,250 Rp35,000

100% ORIGINAL

Kat Hartland, 17 tahun, dan anti-fan dari band Unrequited. Bagi Kat, kombinasi dari lirik Unrequited itu mudah ditebak! Bagi Kat, histeria fans dari U..

Rp62,300 Rp89,000

100% ORIGINAL

Papa and Daddy's Home Cooking 08

Sengoku, anak SMA yang tinggal berdua sama ibunya. Harumi, mahasiswa yang sedang cari kerja. Mereka yang bertemu secara kebetulan di klinik chiropract..

Rp19,600 Rp28,000

100% ORIGINAL

City Lite: Railway in Love (Collector`s Edition)

"Aku pengennya perjalanan cintaku itu seperti rel kereta. Meskipun jalannya berliku dan berbelok-belok, tapi nggak pernah putus sampai tujuan." -Andar..

Rp52,500 Rp75,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

The Amazing Stories of Sahabah: 66 Kisah Inspiratif Sahabat dan Sahabiyah Rasulullah

Itulah sekelumit gambaran keutamaan para sahabat dan sahabiyah Rasulullah ï·º. Buku ini merangkum kisah inspiratif para pendukung Islam mula-mula yang..

Rp61,125 Rp81,500

100% ORIGINAL

Mudah Menguasai Framework Laravel

Laravel adalah salah satu framework berbasis open source yang paling populer saat ini. Sejak diluncurkan tahun 2011, aplikasi berbasis Laravel ini ban..

Rp48,160 Rp68,800

4 review(s)

100% ORIGINAL

KULKAS KACA RSA SHOW CASE AGATE 240N / AGATE-240 N/R - 240R

RSA Showcase Cooler 4 Rak AGATE-240R [221 Liter]Showcase cooler dengan design terkini, pintu kaca cembung dirancang efisien dengan pemanfaatan udara p..

Rp3,239,000 Rp3,339,000

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang Tanya Produk

Quickview

100% ORIGINAL Ready

WBS: Whittaker Brothers Series

Dikisahkan, keluarga Whittaker memiliki sebuah legenda. Legenda tentang pria-pria Whittaker dan cinta. Mereka ditakdirkan untuk menemukan cinta dari w..

Rp89,700 Rp130,000

128 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Begu Ganjang

bê.gu n. hantu gan.jang a. panjangTak ada yang tidak bisa dijelaskan Tobi, seorang dokter muda, tentang fenomena-fenomena gaib yang terja..

Rp51,480 Rp71,500

8 review(s)

100% ORIGINAL

LITTLE GREY EDISI BARU

Little Grey berbeda dengan gadis-gadis lain. Rambutnya berwarna abu-abu seperti abu, dan satu-satunya teman yang dimiliki adalah Zooey, kucing abu-abu..

Rp55,300 Rp79,000

100% ORIGINAL

Bagaimana jadinya ketika hidup kalian yang awalnya sederhana tiba-tiba mendadak jadi kaya raya?Hal itu dialami oleh Felysia Gerlada, gadis berusia 16 ..

Rp64,350 Rp99,000

100% ORIGINAL

Toxic Relationship Free: Ketika Hubungan Meracuni Masa Depan, Apa yang Harus Dilakukan?

Tak mudah untuk menentukan apakah sebuah hubungan itu bisa dikatakan toxic. Apa standarnya? Buku ini berbicara tentang tujuan dalam hidup yang terdist..

Rp91,000 Rp130,000

100% ORIGINAL

Baseball Star Metman 04

Kompetisi baseball nasional tingkat SMP telah dimulai. Sora dan kawan-kawan berhasil maju ke babak final dan akhirnya berhadapan dengan rivalnya, Daic..

Rp17,500 Rp25,000