CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

100% ORIGINAL

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

Ketersediaan:
Penulis: Dr. Olivia Remes
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
Model: 9786020663418
MPN: 622221046

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp80,000

Rp57,600

Hemat Rp22,400 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL)

Quantity :

Deskripsi

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188

Tanggal Terbit : 07 Sep 2022

ISBN : 9786020663418

Penerbit : GPU

Berat : 208 gr

Lebar : 13.5 cm

Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Olivia Remes, GPU, 2022-09-07, STO2022, STO070922, NewProduct2022

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

100% ORIGINAL

Buku On PR: Apakah Harus Ekstrover untuk Jadi PR yang Sukses?

Jumlah Halaman : 352 Tanggal Terbit : 29 Des 2021 ISBN : 9786230407369 Penerbit : BIP Berat : 372 gr Lebar ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Ferdinand Tikus Mondok dan Kenangan yang Hilang (Mémoires de la Forêt)

Di Hutan Bellécorce, di celah sebuah pohon ek, Archibald Rubah menjalankan toko bukunya. Di sana, setiap hewan dapat menyimpan buku yang telah ditulis..

Rp63,360 Rp88,000

100% ORIGINAL

Menuju Pukul Dua Malam (HC)

Pertemuan tak sengaja, namun berkesan Mata saling beradu seolah berbicara Tentang ingin bersama, tapi hanya bisa sekadar berangan Bola mata yang terus..

Rp86,400 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Ace of Diamond 22

Putaran akhir inning ke-9, memasuki pertahanan terakhir bagi Seido. Meski telah unggul 1 poin, Out terakhir terasa jauh sekali... Tekanan berat membua..

Rp16,200 Rp22,500

100% ORIGINAL

TEMATIK TERPADU: TEMA SELALU BERHEMAT ENERGI JL.4B/K13N-REVI

Kode Buku : 0023710512 ISBN : 9786024346812 Penulis : FRANSISKA S., DKK Ukuran (P x L) : 21.00 cm x 26.00 cm Berat Buku : 294 gr Jumlah Halaman : ..

Rp77,250 Rp103,000

100% ORIGINAL Ready

Sunyi adalah Minuman Keras

Ia tiada lain ingatan.Tiada lain ingatan yang tidak pernahberhasil dilemparkannya keluar dari dirinyasebab manusia pada akhirnyaadalah ingatan belaka..

Rp43,200 Rp60,000

100% ORIGINAL

PATEN UN SD/MI 2013 (REV: 0023710650)

PATEN UN SD/MI 213 disusun berdasarkan Standar Kompetensi Lulusan (SKL) terbaru yang disahkan oleh BSNP. Buku ini hadir sebagai sarana try out mandiri..

Rp28,500 Rp38,000

100% ORIGINAL

Berani Mencintai, Bernyali Menikahi

Membangun kehidupan rumah tangga atau keluarga merupakan jalan yang ditentukan oleh Allah taala untuk menjaga keberlangsungan hidup umat manusia. Bahk..

Rp99,360 Rp138,000

100% ORIGINAL

Fantasteen : Pandora Box

Sinopsis Kotak Pandora, siapa pun yang pernah memiliki kotak itu selalu dikabarkan menghilang tanpa jejak. Kotak itu juga sering hilan..

Rp23,040 Rp32,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Roadmap Broadband Indonesia Menuju Era Teknologi 5G

Perkembangan teknologi, khususnya teknologi seluler berkembang sangat cepat. Diawali dari teknologi 1G yang kemudian berkembang menjadi teknologi 2G d..

Rp39,456 Rp54,800

100% ORIGINAL

Tik Tok, Awas Ada Buaya (Bilingual)

Kode Buku : 2008081010 Pengarang ..

Rp34,500 Rp50,000

100% ORIGINAL

Kesuksesan dapat diukur dari besar kecilnya pikiran seseorang. Semakin berani berpikir besar tentang hidup dan pencapaian, semakin besar pula hasil ya..

Rp40,710 Rp59,000

100% ORIGINAL

Yamada and the 7 Witches Vol. 21

Dengan terpilihnya Tamaki sebagai ketua, OSIS kini menjadi organisasi baru! Tetapi, para penyihir menunjukkan indikasi untuk berbuat onar... Sementara..

Rp18,000 Rp25,000

100% ORIGINAL

Opredo Pop Up Book Seri Dongeng Dunia : Aladin dan Lampu Ajaib

Hidup Aladdin berubah setelah mendapat lampu ajaib. Keajaiban, petualangan seru, cinta dan tantangan ia alami. Ayo ikuti keseruan kisah Aladin dan lam..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL

40 Resep Puding Klasik

Puding Klasik sudah dikenal sejak berpuluh-puluh tahun yang lalu, pada zaman nenek atau ibu Anda masih sangat muda. Pada saat itu puding ini sangat po..

Rp93,600 Rp130,000

100% ORIGINAL

LC: Gokushufudo - The Way of Househusband 04

Deskripsi BukuDi antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih dis..

Rp28,800 Rp40,000

100% ORIGINAL

Banyak yang ingin berhijrah, tapi bingung harus mulai dari mana. Banyak yang ngaku sudah tobat, tapi menolak saat diberi nasihat tentang suatu kebenar..

Rp46,080 Rp64,000