Name: CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres
Brand: Dr. Olivia Remes
Price: 57600.00 IDR
Availability: OutOfStock

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas,
panik, dan stres

100% ORIGINAL

CARA CEPAT MEMPERBAIKI MOOD : 50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

Ketersediaan:
Penulis: Dr. Olivia Remes
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
Model: 9786020663418
MPN: 622221046

0 ulasan - Tulis Ulasan

Rp80,000

Rp57,600

Hemat Rp22,400 (28%)

Pengiriman Ke DKI JAKARTA
Ongkos Kirim Rp 0
Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL)

Quantity :

Deskripsi

Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Jumlah Halaman : 188

Tanggal Terbit : 07 Sep 2022

ISBN : 9786020663418

Penerbit : GPU

Berat : 208 gr

Lebar : 13.5 cm

Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Olivia Remes, GPU, 2022-09-07, STO2022, STO070922, NewProduct2022

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

Seri Dongeng Fabel Funtastic: Ujian Memanjat untuk Hetty

100% ORIGINAL

Seri Dongeng Fabel Funtastic: Ujian Memanjat untuk Hetty

Hetty adalah seekor gajah kecil yang ingin mengikuti ujian memanjat pohon purba di hutan. Dia bertekad untuk membuktikan kemampuannya. Dia pun berlati..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

Greenfield Caisim 250gr

Greenfield Caisim 250gr..

Rp7,164 Rp9,950

100% ORIGINAL

Seri Benua Asia Dan Australia: Seri Aktivitas Menulis Dan Mewarnai Landmark Negara-Negara Di Dunia

SinopsisDi seluruh dunia ada sangat banyak tempat dan bangunan yang menakjubkan. Beberapa ada yang ukurannya sangat besar, sedangkan yang lainnya ..

Rp44,640 Rp62,000

100% ORIGINAL

Men, Glasses, and Kisses

Apa perasaan sesungguhnya yang tersembunyi di balik kacamata para lelaki ini? Kumpulan kisah cinta para pria berkacamata tampan yang berprofesi sebaga..

Rp18,000 Rp25,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

The Star Diaries: Catatan Perjalanan Angkasa Luar (Tahun 2024)

Kisah ini berpusat pada seorang penjelajah luar angkasa: Ijon Tichy. Dalam penjelajahannya ke berbagai galaksi, Tichy menjadi delegasi untuk Perserika..

Rp85,680 Rp119,000

100% ORIGINAL

7 Amalan Sunnah Para Kekasih Allah

Sinopsis : â€œHambaKu senantiasa mendekatkan diri padaKu dengan amalanamalan sunah sehingga Aku mencintainya. Jika Aku telah mencintainya, maka Aku a..

Rp35,640 Rp49,500

100% ORIGINAL

Di Mana Donal? Mencari Tempat Bersantai

Yang Donal inginkan hanyalah tempat untuk bersantai, tetapi ke mana pun ia pergi selalu ramai! Carilah Donal beserta teman-teman dan keluarganya yang ..

Rp49,680 Rp69,000

100% ORIGINAL

Jumlah Halaman : 232 Tanggal Terbit : 26 Jan 2022 ISBN : 9786230029790 Penerbit : ELEX Berat : 252 gr Lebar ..

Rp25,200 Rp35,000

100% ORIGINAL

Young Adult: Rashi dan Sketsa Rahasia

Rashi merasa seakan diempaskan dari langit ke bumi. Deadly Score, judul Webtoon karyanya, akan diputus kontrak tayang hanya karena terdapat adegan ber..

Rp66,240 Rp92,000

100% ORIGINAL

ENID BLYTON STAR READS: THE SMICKLE SMOCKLE

ENID BLYTON STAR READS: THE SMICKLE SMOCKLE..

Rp87,840 Rp122,000

100% ORIGINAL

TUHAN MAHA MENGHIBUR, MAHA MENGHAPUS KESEDIHAN

TUHAN MAHA MENGHIBUR, MAHA MENGHAPUS KESEDIHAN..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

Secret Princess : Kontes Membuat Kue

Sebutkan harapanmu dan wujudkan! Charlotte dan sahabatnya Mia sedang dalam masa pelatihan untuk menjadi Secret Princess sepenuhnya! Tugas mereka kali ..

Rp37,440 Rp52,000

100% ORIGINAL

Seekor kucing yang ditemukan Nadine jadi cowok(kuga) gitu tapi kelakuannya kayak kucing dan nggak bisa bahasa manusia. Kuga bisa jadi kucing kare..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL

Meski Sudah Dewasa, Aku Belum Mampu Membereskan Berbagai Masalah

Gagal, jatuh, terpuruk, menjadi fase-fase yang mungkin akan terjadi di hidup kita, bahkan bisa datang berulang kali. Bukan berarti pada akhirnya kita ..

Rp64,080 Rp89,000

100% ORIGINAL

Harlequin Koleksi Istimewa: Permohonan Rachel (Baby, oh Baby!)

Harlequin Koleksi Istimewa: Permohonan Rachel (Baby, Oh Baby!) Jumlah Halaman : 232 Tanggal Terbit : 20 Mei 2019 ISBN : 9786020629827 Bahasa : Ind..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

Tiga wanita, tiga generasi, dengan tiga nasib yang sama. Itulah gambaran kehidupan Hindun beserta anaknya, Iklima, dan Shopia, cucunya.Semasa kecil,..

Rp39,600 Rp55,000

100% ORIGINAL

Peluru, kamu panas dan membawa kematian, tetapi bukankah kamu abdiku yang setia? Tanah hitam, kamu kelak menajdi selimutku, tetapi dengan kudaku? Maut..

Rp41,040 Rp57,000

100% ORIGINAL

Saghina, Alif, Akselia, David, dan Della merayakan kelulusan mereka dengan menyewa sebuah vila di puncak. Mereka ingin melampiaskan kebahagiaan mereka..

Rp35,280 Rp49,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Cara Menjadi Kreatif Dan Genius

Apa itu kreativitas? Mengapa beberapa orang nampaknya mempunyai banyak kreativitas? Apa rahasia mereka? Dapatkah metode mereka dipelajari? Buku ini me..

Rp71,280 Rp99,000