
100% ORIGINAL

BYE-BYE ANXIETY - 40 CARA HIDUP BEBAS CEMAS
- Ketersediaan:
- Penulis: JAMES WITHEY
- Penerbit: M&C (MNC)
- Model: 9786230314407
- MPN: 532421015
Rp82,000
Rp59,040
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kecemasan merupakan hal yang bisa dialami oleh semua orang dalam situasi apa pun. Kecemasan tidak selalu hadir dalam bentuk besar, tetapi juga menjelma menjadi hal-hal kecil di sekitar kita, seperti kekhawatiran tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Sebagaimana kebiasaan dan perasaan negatif lainnya, kita dapat mengusir kecemasan dan berusaha berpikir bahwa semua akan berjalan sesuai dengan alurnya.
Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan
*****
Bye-Bye Anxiety adalah sebuah buku panduan yang bertujuan membantu pembaca mengatasi kecemasan yang sering mereka alami. Buku ini menawarkan 40 cara praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan perasaan cemas.
Tujuan Utama Buku:
Memberikan Pemahaman tentang Kecemasan: Buku ini membantu pembaca memahami apa itu kecemasan, gejala-gejalanya, dan penyebabnya.
Menawarkan Strategi Mengatasi Kecemasan: Pembaca akan mendapatkan berbagai teknik dan strategi untuk mengelola kecemasan, mulai dari teknik relaksasi hingga perubahan gaya hidup.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengurangi kecemasan, pembaca diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan, baik dalam aspek pribadi maupun profesional.
Apa yang Membuat Buku Ini Spesial?
- Pendekatan yang Komprehensif: Buku ini tidak hanya membahas aspek psikologis, tetapi juga aspek fisik dan gaya hidup yang berkaitan dengan kecemasan.
- Praktis dan Langsung Bisa Diterapkan: Tips dan teknik yang diberikan dalam buku ini sangat mudah untuk dipahami dan langsung bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Fokus pada Solusi: Buku ini lebih berfokus pada solusi daripada sekadar menjelaskan masalah. Pembaca akan menemukan langkah-langkah konkret untuk mengatasi kecemasan.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 16 Okt 2024
ISBN : 9786230314407
Penerbit : MnC
Berat : 212 gr
Lebar : 0 cm
Panjang : 19 cm
Keunggulan :
Topik yang dibahas sangat relate dengan kondisi yang banyak dialami para Gen Z dengan segala mental health issue-nya
Tema-tema dalam buku ini dieksplorasi secara runut dengan gaya narasi yang mudah dipahami
Ditulis berdasarkan pengalaman langsung penulis sebagai penyintas anxiety sekaligus konselor kesehatan mental
Menyediakan 40 tips praktis yang bisa diterapkan untuk mengatasi kecemasan
*****
Bye-Bye Anxiety adalah sebuah buku panduan yang bertujuan membantu pembaca mengatasi kecemasan yang sering mereka alami. Buku ini menawarkan 40 cara praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan perasaan cemas.
Tujuan Utama Buku:
Memberikan Pemahaman tentang Kecemasan: Buku ini membantu pembaca memahami apa itu kecemasan, gejala-gejalanya, dan penyebabnya.
Menawarkan Strategi Mengatasi Kecemasan: Pembaca akan mendapatkan berbagai teknik dan strategi untuk mengelola kecemasan, mulai dari teknik relaksasi hingga perubahan gaya hidup.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengurangi kecemasan, pembaca diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan, baik dalam aspek pribadi maupun profesional.
Apa yang Membuat Buku Ini Spesial?
- Pendekatan yang Komprehensif: Buku ini tidak hanya membahas aspek psikologis, tetapi juga aspek fisik dan gaya hidup yang berkaitan dengan kecemasan.
- Praktis dan Langsung Bisa Diterapkan: Tips dan teknik yang diberikan dalam buku ini sangat mudah untuk dipahami dan langsung bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Fokus pada Solusi: Buku ini lebih berfokus pada solusi daripada sekadar menjelaskan masalah. Pembaca akan menemukan langkah-langkah konkret untuk mengatasi kecemasan.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 16 Okt 2024
ISBN : 9786230314407
Penerbit : MnC
Berat : 212 gr
Lebar : 0 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: JAMES WITHEY,
MnC,
2024-10-16
Rekomendasi Produk Lainnya
Buku ini mengedepankan pedoman abadi tak lekang zaman yang menghadirkan prinsip-prinsip mendapatkan, mempertahankan, dan mengembangkan kekayaan. Tersa..
Rp71,280 Rp99,000
Mr. Shaitana adalah kolektor. Hanya saja ia tidak hanya mengumpulkan barang-barang antik dari Mesir, tapi juga para pembunuh. Bukan pembunuh yang suda..
Rp42,480 Rp59,000
8 review(s)
ISBN : 9786020239576
Page  ..
Rp16,200 Rp22,500
32 review(s)
#1 USA Today
#1 Indie Bestseller
#1 New York Times Bestseller
#1 Wall Street Journal Bestseller
Ikuti Tanda Athena
Balaskan dendamkuRenc..
Rp85,680 Rp119,000
Kenapa mini market bisa mengubah Midori? Semua dimulai ketika kejadian yang tidak bisa dia lupakan sewaktu SMP. sesuatu yang bisa mengubah imejnya seb..
Rp20,160 Rp28,000
No. ISBN : 9797944735
Penulis : Lonyenk Rap
Penerbit : MediaKita
Tanggal terbit : September - 2014
Jumlah Halaman : 200
Berat Buku : -
Jen..
Rp35,640 Rp49,500
DI BUAT UNTUK PARA PRAKTISI DAN JUGA HOBBIES YANG TIDAK SEMPAT MEMBELI MAJALAH YANG SUDAH TIDAK TERBIT..
Rp56,250 Rp75,000
Toto bertugas untuk menolong mobil-mobil yang rusak. Ayo kita cari tahu tugas mobil derek bersama Toto...
Rp46,080 Rp64,000
Buku Siswa Tematik Terpadu ini merupakan seri buku teks yang disusun berdasarkan Kurikulum 2013 Revisi dan lulus penilaian sesuai Kepmen Nomor 93/P/20..
Rp94,500 Rp126,000
Deskripsi BukuSukuna yang telah mendapatkan kebebasan sementara, membuat kerusakan besar di Shibuya. Sementara itu, Fushiguro yang terluka parah akiba..
Rp28,800 Rp40,000
Rasmus Rex berada di pantai bersama keluarga dan sahabatnya, Trym Troodon. Rasmus tidak pandai berenang, lalu kakak Robin menantang Rasmus dan Trym un..
Rp36,000 Rp50,000
"Aku punya masalah dengan dinosaurusku: dia tumbuh! Waktu dia masih bayi, aku dapat menyembunyikannya di kantong bajuku, tetapi sekarang dia bahkan ti..
Rp28,080 Rp39,000
Frigigate Chest Freezer F-120/122 - 120 LiterKotak pendingin untuk menyimpan makanan beku (frozen food) seperti: Ice cream, daging beku, seafood, ..
Rp2,095,000
Empat perempuan bersahabat sejak kecil. Shakuntala si pemberontak. Cok si binal. Yasmin yang selalu ingin ideal. Dan Laila, si lugu yang sedang bimban..
Rp64,080 Rp89,000
Yuk, perkenalkan dan tumbuhkan cita-cita si kecil. Sambil mewarnai dan memperkenalkan kegemaran tentang profesi polisi, si kecil diperkenalkan dengan ..
Rp25,200 Rp35,000
Kita ini siapaaaaaa??? Buibuuuuuuu!!! Cita-cita kitaaaa apaaaaaa??? Langsingggg!!! Hobii kita apaaaaaa????Makaaaaannn!! Bukan begituuuuuuuuu buibuuuuu..
Rp110,880 Rp154,000
16 review(s)
Kumpulan kisah-kisah horor khas Zaman Edo...Juga kisah horor modern yang bisa saja ditemui di kehidupan sehari-hari...Dari kisah sebuah "Ruma..
Rp18,000 Rp25,000
Kamus Istilah Linguistik meliputi istilah-istilah modern dalam bidang Theoretical Linguistics (Linguistik Teoretis/Murni) dan Applied Linguistic (Ling..
Rp94,500 Rp126,000
Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..
Rp28,800 Rp40,000
PETUALANGAN DIMULAI Narnia… tanah tempat para Hewan yang Bisa Bicara tinggal… tempat sang penyihir menunggu… dan dunia yang baru akan terbentuk.&..
Rp46,800 Rp65,000