Anemia, Krisis yang Terabaikan

Awam mengenal anemia sebagai kondisi kurang darah. Anemia sering kali tidak dianggap serius karena gejala yang muncul hanya berupa rasa lesu, lemah, letih, lelah, dan lalai. Kadang, keluhan tersebut dianggap cukup diatasi dengan istirahat atau makan yang cukup. Padahal, jika dibiarkan berkelanjutan, anemia bisa berdampak serius dan membahayakan.

Anemia yang berlangsung dalam jangka waktu lama hingga mencapai kondisi akut dapat memicu komplikasi serius: kelelahan kronis, gangguan selama kehamilan, masalah jantung, hingga melemahnya sistem kekebalan tubuh. Dampak akhir dari semua ini tidak main-main—bisa berujung pada kematian. Begitulah cara anemia bekerja sebagai silent killer: diam-diam mematikan.

Buku ini ditulis dari sudut pandang awam agar pembaca mudah memahami apa itu anemia dan bagaimana cara menanganinya. Anemia tidak hanya berbahaya bagi anak-anak, tetapi juga remaja, kelompok usia produktif, bahkan lansia.
Menariknya, anemia juga berkaitan erat dengan gaya hidup, mulai dari pilihan bahan pangan hingga cara mengonsumsinya. Kebiasaan sederhana seperti minum teh setelah makan, misalnya, ternyata dapat menghambat penyerapan zat besi dan memicu terjadinya anemia.

Hal-hal kecil seperti inilah yang dibahas dalam buku ini—hal-hal yang tampak sepele, tetapi bisa membawa manfaat besar dalam memerangi anemia.

Tentang Penulis:
Kristin Samah menjadi wartawan di Suara Pembaruan, Suara Bangsa, dan Sinar Harapan. Pernah merintis Koran Perempuan bersama almarhum Tuti Gintini. Menggagas pendirian Komunitas Perempuan Berkebaya dan Ruang Berbagi dan Peduli, “Kebaya, Kopi, dan Buku”. Kini menulis, mengajar, dan menjadi konsultan komunikasi. Sejumlah buku sudah diterbitkan Gramedia Pustaka Utama. Perhatiannya pada kesehatan dimulai ketika turut menjadi inisiator Kaukus Masyarakat Peduli Kesehatan Jiwa sejak 2023. Bisa dihubungi melalui surel kristin.samah@gmail. com dan media sosial X @Kristinsamah.
Jumlah Halaman : 140
Tanggal Terbit : 17 Sep 2025
ISBN : 9786020684802
Penerbit : GPU
Berat : 160 gr
Lebar : 14 cm
Panjang : 21 cm