Kesehatan

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan.   Disampaikan dengan ringa..

-Penulis                : Inge Arthi Angraeni ISBN                   : 978-979-757-650-9 Tahun terbit         : 2017 Tebal buku          : 264 FC Ukuran   ..

Glukosa, atau gula darah, adalah molekul mungil dalam tubuh kita yang memiliki dampak besar bagi kesehatan. Glukosa yang masuk ke aliran darah berasal dari makanan berpati atau manis yang kita konsumsi.Lalu apa yang terjadi jika kadar glukosa kita terlalu tinggi? Tubuh akan cepat letih, ingin ngemil..

BEST (Brain Ergonomic Spiritual Technique)—Teknik Pernafasan Otak Berbasis Ergonomik Spiritual—tak lain adalah Senam Ergonomik yang ditingkatkan tata gerak dan tata napasnya. Ia merupakan teknik olah gerak, olah napas, sekaligus olah mental-spiritual, yang terdiri dari dua tahap. Yakni, tahap Be..

The Diabetes Code karya Dr. Jason Fung menawarkan pandangan revolusioner tentang diabetes tipe 2. Berbeda dengan pemahaman umum yang menganggap diabetes sebagai penyakit kronis seumur hidup, Fung berargumen bahwa diabetes tipe 2 sebenarnya dapat disembuhkan. Dalam buku ini, ia mengupas tuntas m..

“Manusia dilahirkan untuk hidup bahagia.”Demikian keyakinan Dr. Haruyama. Pakar kesehatan holistik ini beralih dari sistem pengobatan yang berorientasi pada gejala menuju penanganan kesehatan sebelum penyakit datang. Melalui “revolusi besar di otak”, Dr. Haruyama menemukan keajaiban hormon kebahagia..

SinopsisSaya mendapatkan pengetahuan baru tentang cara hidup sehat yang membongkar semua asumsi umum dalam kesehatan manusia. —Ir. Ciputra   Saya menjalankan isi buku ini kira-kira 75%. Kini, merasa jauh lebih sehat ketimbang sebelum menjalani cangkok hati. Menjalani terapi enzim tidak..

Kebutuhan vitamin D sering kali terlewatkan, padahal terkait dengan sistem kekebalan tubuh yang sangat penting  pada masa COVID-19 ini.—Dahlan IskanVitamin D—dibandingkan vitamin-vitamin lain—paling sering disalahpahami. Benarkah kebutuhan vitamin D sudah terpenuhi hanya dengan minum susu, berj..

Sleep is the best healing. Tidur adalah proses alami yang paling sederhana untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Kita hanya butuh tidur untuk menurunkan ketegangan, meningkatkan fokus dan produktivitas, menjaga kesehatan jiwa dan raga. Ingat, tidur itu lebih dari sekadar istirahat malam. Tapi sayan..

Masalah pergigian itu, kebanyakan masyarakat kita tahu dari orang lain. Alias: “katanya.” Bukan berasal dari dokter gigi. Lebih banyak mitosnya daripada faktanya.Buku ini dikemas dalam narasi yang mudah dicerna masyarakat awam. Dengan ilustrasi berupa komik dan pemaparan yang asyik dan khas ala drg...

Kita semua tahu bahwa jantung dan otak adalah mahakarya kehidupan. Jantung begitu berharga karena memompa darah ke seluruh tubuh. Dan, otak dikagumi karena kemampuannya sebagai pusat kontrol. Namun usus, bagi kebanyakan orang, tak lebih dari sekadar urusan pergi ke toilet.Padahal, usus bertanggung j..