Psikolog dan penulis buku terlaris, Gwendoline Smith, menjelaskan dalam bahasa yang jelas dan sederhana konsep , dampak positif overthinking dan negatif, kebenaran tentang kekhawatiran, serta bagaimana menghadapi “virus pikiran” yang menahan Anda. Dia membantu memahami apa yang terjadi di kepala Anda, menggunakan humor, banyak contoh dan anekdot, juga menawarkan strategi yang kuat untuk mengatasi masalah Anda.

Berdasarkan teori perilaku kognitif, buku ini akan membantu Anda dalam semua bidang utama kehidupan Anda: dari kehidupan pribadi hingga hubungan dan pekerjaan.

Ulasan

Tags: GWENDOLINE SMITH, Shira Media, clearancesale25, 44469, September30, beli

Sering Dibeli Juga

Quickview

100% ORIGINAL

Kenali Anakmu

â€œJika kita menilai seekor ikan dari caranya memanjat pohon, kita akan menilai bahwa ikan tersebut sangatlah bodoh.â€Â -..

Rp38,880 Rp54,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Anak bukan barang yang kita pesan dari katalog dan disertai buku panduannya. Dia adalah titipan Tuhan dan sepatutnya diperlakukan dengan baik. An..

Rp49,680 Rp69,000

20 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Whole Brain Child

Tahukah Ayah-Bunda, bahwa tantrum, rasa cemas berlebihan, dan berbagai luapan emosi lainnya yang dialami anak ternyata bisa disebabkan oleh otak yang ..

Rp71,280 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia: 78 Resep MPASI

SinopsisResep yang tersaji di sini, antara lain: bubur opor ayam, bubur udang tahu, tim semur nasi tempe, tim cah ikan kembung, makaroni keju, siomay ..

Rp79,200 Rp110,000

368 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Mommyclopedia 567 Fakta Tentang MPASI

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan m..

Rp48,960 Rp68,000

132 review(s)

100% ORIGINAL

Setiap Hari Stoik: 366 Renungan untuk Menjalani Kehidupan

"Sumber kebijaksanaan praktis yang sangat bermanfaat untuk membantu kita berfokus pada apa yang ada dalam kendali kita, menghilangkan keyakinan yang s..

Rp108,000 Rp150,000

100% ORIGINAL Ready

David And Goliath: Ketika Si Lemah Menang Melawan Raksasa (Cover 2021)

Nama Daud dan Goliat mewakili pertarungan antara si lemah dan raksasa. Kemenangan Daud tak terduga dan ajaib. Seharusnya dia tidak menang. Benarkah d..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

Blink (Cover Baru)

Blink adalah buku mengenai dua detik pertama yang sangat menentukan ketika kita mengamati sesuatu-dua detik yang akan memberikan pemahaman dalam sekej..

Rp64,080 Rp89,000

12 review(s)

Masukan Keranjang

Masukan Wishlist

Beli Sekarang

Rekomendasi Produk Lainnya

Quickview

Khadijah: Ketika Rahasia Mimpi Terungkap

100% ORIGINAL

Khadijah: Ketika Rahasia Mimpi Terungkap

Sebuah adagium menyatakan, semua perjalanan hidup Sayidah Khadijah adalah pembelajaran yang menginspirasi, ibrah yang mengkontemplasi, dan nasihat yan..

Rp97,200 Rp135,000

100% ORIGINAL

Buku Pintar Pantun Puisi Dan Majas - Untuk SD SMP SMA

Pelajaran Bahasa Indonesia merupakan pelajaran yang akan selalu dipelajari sejak jenjang SD, SMP, SMA bahkan hingga Perguruan Tinggi. Beberapa materi ..

Rp23,040 Rp32,000

100% ORIGINAL

(Sampul 2025) The Business of the 21st Century

TIDAK ADA MASALAH DENGAN PEREKONOMIAN. MASALAHNYA ADALAH DIRI ANDA.Anda geram dengan korupsi di dunia bisnis? Pada Wall Street dan bank-bank yang me..

Rp48,960 Rp68,000

100% ORIGINAL

KOMI SULIT BERKOMUNIKASI 24

Komi dan Tadano pun berpacaran, dan kedua orang itu jadi lebih kikuk daripada biasanya. Bagi keduanya, ini pengalaman pacaran pertama. Dimulailah hubu..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL

Young Adult: A Week-Long Journey

Lina Budiawan baru saja lulus SMA. Dia terpaksa masuk ke Fakultas Peternakan yang tidak sesuai dengan minatnya. Orangtuanya menganggap jurusan itu mem..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL

Kaya Tanpa Bekerja: Berani Kaya, Berani Tidak Menjadi Pegawai

SinopsisMenarik dan inspiratif, itulah komentar saya ketika membaca buku ini. Menarik karena ia bicara tentang uang, sesuatu yang dibutuhkan oleh semu..

Rp20,880 Rp29,000

100% ORIGINAL Ready

The Byuntae, Creepy

Terkadang kau harus menerima konsekuensi atas perasaanmu. Hidup bisa kejam bila kau habiskan dalam pikiran rumit.Itulah yang Park Eunjo sadari ke..

Rp71,280 Rp99,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Kenapa mini market bisa mengubah Midori? Semua dimulai ketika kejadian yang tidak bisa dia lupakan sewaktu SMP. sesuatu yang bisa mengubah imejnya seb..

Rp20,160 Rp28,000

100% ORIGINAL

Seri Dongeng Animasi 3D Binatang: Angin dan Matahari

Matahari melihat Angin Utara bersaudara berdebat tentang siapa yang lebih kuat. Mereka berencana menerbangkan mantel Penjelajah yang sedang lewat. Mes..

Rp46,800 Rp65,000

100% ORIGINAL

Sarapan Pagi Penuh Dusta

Jujur, aku selalu membandingkanmu dengan kekasihku. Aku tahu itu salah, kekasihku orang yang sangat baik. Tapi kebaikan sering tidak berbanding lurus..

Rp41,760 Rp58,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Putri Liu & Bo Belajar Bahasa Mandarin 1

Putri Liu & Bo Belajar Bahasa Mandarin 1 adalah seri buku aktivitas bahasa Mandarin yang akan membantu anak-anak cara menyenangkan. Ada berbagai l..

Rp36,000 Rp50,000

100% ORIGINAL

15 Menit Mudah Belajar Baca Tulis

Buku ini memberikan cara mudah bagi orangtua dan anak belajar membaca. Cukup dengan 15 menit di setiap latihannya dan diulangi sesuai kebutuhan setiap..

Rp64,800 Rp90,000

100% ORIGINAL

Autocad Untuk Desain Rumah (Revisi Kedua)

AutoCAD merupakan program pembuatan gambar teknik yang mencakup hamper semua bidang keahlian, seperti arsitektur, teknik dan desain. AutoCAD memberika..

Rp100,800 Rp140,000

100% ORIGINAL

Setelah mengalami tiga kali pengalaman buruk: perselingkuhan sang ayah, dikhianati mantan pacar, dan kematian sahabat kecilnya, Gwen bertekad untuk ti..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL

Why? People Alfred Nobel

Lahir dalam keluarga sederhana dan memiliki tubuh lemah, tidak menyurutkan semangat Alfred Nobel untuk menempuh pendidikan. Ia bersekolah di Eropa hin..

Rp79,200 Rp110,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Corporate Strategy, Konsep Dan Praktik

Corporate Strategy, Konsep Dan Praktik..

Rp54,720 Rp76,000

100% ORIGINAL Ready

Gas Hob Kompor Gas Linea 2 Tungku GMS-73-2G

Linea Gas Hob GMS-73-2G - Kompor Gas 2 SumbuModel GMS-73-2G adalah kompor yang dicari-cari oleh para ibu rumah tangga dengan ukurannya yang cukup ..

Rp1,780,000

100% ORIGINAL

The Great Salafusshalih Umar bin Abdul Aziz (Bagian 2)

Sinopsis :Tahu kan, kisah tentang pejabat negara yang segera memadamkan lilin dinas dan mengganti dengan lilin milik sendiri ketika ia harus menjawab ..

Rp41,760 Rp58,000